1樓：匿名使用者
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己,不要給自己太多壓力.人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？
放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是一個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。
時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是一個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。
人與人之間真是要講緣份的。緣至則聚，緣盡則散，既然提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。既然如此，你又何必不能釋懷？
做人總應該要拿得起放得下才好！無論對人對事，如果只是拿得起卻怎麼也放不下，d對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理。最後祝你健康、快樂、開心、幸運，相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活，工作，學習。
也相信幸運之神會隨時來敲你的門
2樓：汪矮虎
我也因為某些原因，心裡產生了陰影。但我覺得，要像正常人一樣去看待這件事情，哪怕是強迫自己想象成你很正常！用健康的態度去看待它，直至它無法再影響你了！
你甚至可以選擇報復它，無所不用其極地去撕碎它，但前提是你要戰勝它，不要讓它去影響你！
想一想，你在經歷它之前的想法，把他們看成是你現在的想法，也就是完全不受它影響的想法。甚至可以向別人控訴它給你帶來的危害，但切記不要只會抱怨，要學會義正言辭外加以暴制暴，讓它嚐嚐傷害你的代價！
最後，當你做到這些以後，你可以回過頭來思索一下，它究竟給你帶來了多大的影響，你有哪些損失，哪些需要去彌補。至於收穫嘛，就是比別人更懂得了陰影的危害性，其他的都是虛的，因為你根本就不想去回憶它，又哪來的收穫呢？
最後，希望你能從中走出來！
如果有一個人因為一些事情產生了陰影，應該如何讓自己走出這個陰影，最好有一個能夠永遠忘記這個回憶的辦
3樓：windy輕狂書生
回憶怎麼可能忘記，它只是藏在心裡的最深處，而只有時間才能磨滅它，無論幹什麼事，都問問自己，自己是否開心，相信以後的日子你會變得開心起來
4樓：匿名使用者
走出陰影還可以，抄永遠忘記辦不到
襲，因為已經是陰影了，說明這事給你的印象很深，只能淡化，而淡化的方法是接受新的事物，讓時間去沖淡不好的一切。如果有可能，弄明白產生陰影的原因，從另一個方面去看待，也許有不同的答案。有時候困苦並不意味著一切，恰恰是成熟的開始。
人能活一百年，也只有三萬六千五百天，過一天少一天，何必讓自己活在過去，恰以過去自鑑，讓自己現在的每一天都過得有意義。我也是從過去走過來的，一段刻骨銘心的經歷帶給我傷痛的同時也帶給了我成長，希望我說的能幫到你。
心裡有了疑問,該怎麼辦，心裡有問題該怎麼辦？
那你沒問問，那女孩是誰啊？語氣一定要溫柔。信任是最基本的，如果你在乎他，就要讓他明白並珍惜你。這個結一定要及時解開，把事情說開了就好。而且要注意他是否還是依然像你一樣在乎你。最好的解決辦法還是心平氣和的把這個疑慮解決掉，畢竟要你們要在一起嘛 你可以跟他說，你不習慣讓他對除了你以外別的女孩子過於關心，...
我男朋友心裡有陰影我該怎麼辦幫他走出心裡陰影
你男朋友心理陰影是個什麼樣的陰影?只有搞清楚了才能找有效的方法，不是你簡單的幫助想走出來就走出來的那麼容易，有時還要藉助心理醫生的 祝你男朋友早日 初衷是良好的，關鍵是他自己的態度和想法，意願怎樣。首先你要了解是什麼陰影。這個陰影是怎麼造成的？傷害的程度大於小。如果傷害大了陰影單了就很壓抑，你就要去...
心裡有鬱結，該怎麼辦,心裡有所鬱結怎麼辦
我最近喜歡上四個字 活在當下 就是說你得活在當下現有的生活，別過多考慮昨天過去的事情也別過多的擔心明天的事情 前兩年工作不順，感情也不暢，甚至學會了抽菸躲在房間裡，一呆就是一天 後來就是 解救了我，去找歌 找一首歌詞和曲調，適合現在你的心情的歌，去聽聽然後找個靜謐的地方，好好規劃一下該怎麼辦 心有鬱...