1樓：命中註定的
主料抄 2人份
雪蓮果10克
輔料枸杞適量、銀耳適量
調料冰糖適量、水適量
準備材料：
雪蓮子怎麼吃步驟1
雪蓮子提前泡發（我泡了一個晚上），銀耳泡發（泡1個小時即可）撕成小朵，與雪蓮子一同入鍋，加水大火煮開後，再轉小火煮30分鐘以上。煮好前10分鐘放入枸杞
步驟2煮好的雪蓮子晶瑩剔透，很軟糯
步驟3快煮好時放入冰糖調味，冰糖融化後即可
雪蓮子子怎麼吃的做法
2樓：苦苦的掙扎
材料雞絞bai肉適量雪蓮子(鷹嘴du
豆)適量zhi亞麻籽適量鮮美露適量味dao醂適量白芝麻適量做法版
雪蓮子泡水6小時，用調理權機打成泥。將雞絞肉、雪蓮子泥、亞麻籽及白芝麻混合均勻，，放進塑膠袋，使用肉槌敲打出黏性。再依個人口味拌入鮮美露及味醂後，攪拌均勻。
起鍋將水煮沸後轉中火，使用湯匙挖取雞絞肉呈球狀後放入鍋內煮至浮起即可。
雪蓮子的食用方法
3樓：匿名使用者
天山雪bai蓮子安南子燉百合這款糖水是du
廣州利苑酒家最zhi
受歡dao迎的一道飯後甜品回，除了潤燥，天山雪蓮子據說有答包治百病的神奇功效。
配料：天山雪蓮子2克 安南子（胖大海）1克 新鮮百合50克 冰糖50克
做法：1.用溫水將安南子泡發。
2.將所有材料放入500克沸水中，用小火煲兩個小時還有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。為宴會佳品!
可烹飪養顏椰汁雪蓮、雪蓮果濃湯 、銀杏天山雪蓮粥、天山雪蓮子湯 銀耳雪蓮子煲冰糖 蛤燉雪蓮子...
雪蓮子功效和作用有哪些，雪蓮子的功效有哪些 雪蓮子知識大盤點
雪蓮子也叫做皁角米，口感軟糯，沒有特別的味道。雪蓮子的功效有很多，這與雪蓮子富含蛋白質 氨基酸等營養物質是分不開的。雪蓮子的功效包括抗衰老 抗疲勞 提升免疫力 緩解經期疼痛等。經常食用雪蓮子還能夠改善由紫外線引起的 色素沉著，延緩 老化。雪蓮子含有人體所需的十六種氨基酸，七種維生素和豐富的碳水化合物...
雪蓮子桃膠經期能吃嘛,寒咳能吃雪蓮子和桃膠嗎
雪蓮子可以。是健脾養胃的好東西，不是寒性的。桃膠應該少吃，活血的。經期最好是不吃，因為桃膠是活血化瘀的 有破血的作用，吃了會影響月經。桃膠雪蓮子不適合人群 經期能吃紅棗嗎 紅棗具有補血的作用，特別是女性經期會引起大量的貧血，多吃紅棗可以補血，但在經期不適合吃紅棗，經期吃紅棗除了會引起腳腫眼腫的現象還...
黃金銀耳燉桃花淚雪蓮子怎麼做
用料 耳 10g 雪蓮子 10g 桃花淚 5g 無芯白蓮子 10粒 銀耳 半朵 紅棗 2粒 冰糖 80g 牛奶用椰奶代替或者不用 適量 做法 耳泡發15小時以上 雪蓮子泡發12小時以上 桃花淚泡發12小時以上 泡發好 耳，除去根部撕小朵 銀耳用溫水浸泡10分鐘，切除根部，切小朵備用倒適量開水進燉鍋，...