1樓：你路過我身邊
材料：生薑1兩 紅棗3-5粒桂圓2-3粒 雞蛋1-2個紅糖適量。
製作方法：把生薑切絲幹炒香後加一碗水，紅棗桂圓同時放入煮開，待紅棗煮爛後放入2個荷包蛋煮熟，起鍋時放入適量紅糖或者紅棗桂圓加入適量的清水之後，一起煮至軟綿，調入適量的紅糖，打進一個雞蛋，繼續用小火將雞蛋煮熟即可。
好處：補氣、活血、養顏、促進血液迴圈。此早餐堅持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白裡透紅。
紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
2樓：匿名使用者
花生紅棗雞蛋糖水的做法
花生在涼水裡浸泡1小時左右。
花生和紅棗放進燉鍋，加水，大火燒開後，轉小火慢燉。
燉至花生軟爛，磕破一枚雞蛋，打入糖水內。
五分鐘後，加入適量糖，即可食用。
3樓：匿名使用者
補氣養血，增加抵抗力吧。紅棗可以補氣養血，雞蛋瘦肉富含蛋白質，可以增強抵抗力。不過食補也要注意量，不要太過量了。也儘量不要讓自己「吃傷」了，導致對這些東西沒有食慾。
希望對你有所幫助。
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豬肉湯茶一起喝，瘦肉湯有什麼功效
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