1樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
2樓：匿名使用者
還是心裡有事，多和朋友聊聊吧，如果不行，就加我吧，我其實也有一段和你一樣，不過現在我好了，我也很想幫助你
3樓：匿名使用者
人的心理也是有周期的，有時段高亢，有時段低落，很正常，別緊張
有的時候會莫名其妙地想哭，這是什麼情況？
4樓：豆芽兒韓
我覺得莫名其妙的想哭有兩種情況。一是壓力過大，但可能你自己感覺不到，但卻壓抑的你想哭。二是可能你有時候之所以莫名其妙的想哭，是因為你可能有抑鬱傾向了。
一、壓力過大，無形之中壓迫的人想哭。
其實我有時候也會出現這種情況，可能我根本也沒有什麼受感動的，或者難過，或者是難受之類的，但我就會哭，會流淚，我覺得可能是那一段時間自己壓力有點兒大，有點兒壓抑了，可能是事情太多，儘管我做的時候覺得很充實，但難免會感覺到壓力大吧，再有可能就是可能有壓抑在我裡的事情，可能我給自己的潛意識裡是這件事情我已經解決了，這個矛盾我已經解開了，但可能事情並沒有解決，矛盾也並沒有解開，在我心裡還始終存在著這個疙瘩，所以在不小心，無意中被觸動的時候，就會突然想哭，這個時候的自己也不知道自己為什麼想哭吧。
二、可能出現抑鬱傾向了。
這種情況我認為就比較嚴重了，需要及時的去阻止這種情況繼續惡化，這種情況可能精神狀態不是很穩定，可能有各種壓力的交織，已經讓你出現了抑鬱的傾向，但你自己可能並不知道，只是有時候會莫名其妙的想哭莫名其妙的流眼淚。
這種情況發生時，一定要注意，要保持一個樂觀的心態，試著多與別人溝通，有不開心的事情可以和朋友和父母交流來舒緩一下自己心裡的難過。不要自己一個人扛。
所以我認為人莫名其妙的想哭有以上兩種情況。
5樓：小櫻桃甜筒
我覺得是一種情緒的發洩，現在每個人心裡都有事情，都會感覺太累了，所以想要找地方發洩吧。
6樓：幫你是因為她
身體的自我調節。長期壓抑導致，偶爾想哭一下，是釋放情緒的一種表現
7樓：哈迪斯奶奶
因為有的時候莫名其妙的想哭，就是因為他的傷心和失望，積累到一個點了，就會迸發出來。
8樓：九幽沉睡的孤獨
一段時間的情緒累積，讓自己的心底充滿了負擔，時不時哭一下是為了緩和自己的情緒。
9樓：sky2她心
可能是突然遇見，壓倒駱駝的最後一根稻草，想哭就哭吧，釋放出來就好了
10樓：宿碧玉凱瑞
因為委屈呀，在別人面前當然不會哭了，但是自己一個人的時候想起來就會想哭，我就是這樣
11樓：卟要靈魂丶
就是一段時間的情緒累計，讓人沒有辦法控制的情緒爆發。
12樓：小啊奔兒
有的時候莫名的想哭，可能是因為感同身受到的一些東西，也有可能是受到了委屈。
13樓：東方劾
突然間的情緒爆發吧，太多東西壓在心裡太久了，心裡承受不了了，想要發洩出來。
有的時候很突然就會莫名其妙的心裡難受，特別想哭，這是什麼情況？
14樓：自作多情地愛你
親，我也經常這樣的，這
個其實是你哪受到了委屈，總是想找個人訴說一下，但是可能沒有人按照你的想法去安慰你，你就覺得特別委屈，想哭，難受，你找人多說說你的想法，多交流交流就好了，這樣不行的話你可以去沒人的地方喊一喊，個人覺得這個不是多管用，因為不管怎麼樣也會有些顧忌，不會放開的喊的，還有就是你使勁痛痛快快的大哭一場，就痛快多了，還不行的話你去看看心理醫生也是不錯的，不要覺得看心理醫生是有精神病那種的，其實不是，心裡不高興了，委屈了，不明白了，都可以找心理醫生的。我希望您可以儘快的好起來，而且如果是感情方面的，那就想想，我放不開是因為什麼，是因為不捨得，是因為還愛，還是因為只是不甘心，想通了，就好了，要是不是這種想法，那就放開去愛，大膽去追，不管要管別人怎麼想，如果親男生，那追女生就更沒問題了，如果您是女生，不要顧忌臉皮，既然愛了，那就勇敢的追，放下什麼自尊，不然錯過，就回不來了，俗話說，女追男隔層紗，男追女隔層山嘛。你就是自己，讓自己開心就好，希望親可以早日開心。
15樓：淡藍°晴空
是情感方面的難受想哭還是身體方面的難受？
情感的方面的話建議放輕鬆然後看看心理醫生比較好
我有時會莫名其妙的想哭是怎麼回事
16樓：劉曉東
呵呵.我也有你這樣的經歷.
想到某些自己難過的就想哭。
那是一種情緒的發洩。
因為多了壓抑。
在一個人寂寞時特別會想來想去，
想到不開心的地方就感覺沒人瞭解自己。
很失望很絕望。就想要發洩的哭。
不想跟任何人說自己的事.
只是埋在心裡自己憂愁。
試著與別人多交流。
信任的人一起開心的分享你的開心難過。
多聽歌..開心點的歌.不要聽難過的歌.
多做運動。一起出遊。散步。唱k//逛街.
讓自己找到快樂。把希望再找回來。
做個快樂的人。
不要多想。
有些都是不必要的。
不要庸人自擾。
祝.開心。
17樓：匿名使用者
精神上空虛，對生活現狀不滿意。自己比較自卑。還有就是愛**，電視劇，動漫的影響。
有時莫名其妙的想哭是怎麼回事？？
18樓：匿名使用者
憂鬱症，找些好朋友，陪你，別讓自己孤獨，或找些自己感興趣的東西，把自己的投入，遊戲，愛情，美食，因為你以孤獨就會想哭~，傷心的事多跟別人說說，不好意思就上網跟不認識的人說說~他們不會去嘲笑或說你什麼，只會安慰你~！
19樓：匿名使用者
別自己憋著.悲傷,憂鬱,找個人談心.或者自己大哭一場.哭完就堅強起來了
20樓：本尊三11の狐狸
我也會這樣，沒有原因就傷心，心裡抽抽的，像是親人去世的那種，但是又沒有讓我傷心的事兒，有時候大晚上哭醒！同問什麼原因
21樓：匿名使用者
啊 真的是啊 其實真的是我們自己心底蘊含的思想 有些時候我們的難過我們的憂傷 都是無法言喻的事情 所以難過就難過吧 經過以後就開心一些
22樓：諾只看未來
和我一樣 莫名的憂傷 莫名的眼淚就控制不了
23樓：延承溫嘉平
那一定是你有一些不為人知的傷心事，所以才想哭，你想哭就哭出來，然後對這個世界看開點
24樓：歐漪蹉弘化
找個沒人的地方，盡情的哭吧
25樓：孔虹雀惜
想哭就放聲地痛痛快快地哭吧，憋著會傷身的！
26樓：焦品世春蕾
有時你的這種狀況獲許就是一種宣洩、減壓的最好方式。
總是莫名其妙的想哭，心裡突然一陣悲傷的感覺，有時候還會真的哭，我也不知道原因，有時候吃飯吃的好好的
27樓：茗香情兒
警惕！我以過來人的身份嚴重警告你，你必須開始努力轉移注意力，尋找能讓自己心情舒暢的事物，因為你的表現是抑鬱症的前兆，會很容易覺得委屈、傷心、煩悶、無法控制、無法壓抑地情緒低落、落淚，如果不重視、任由這種情況發展下去，就是嚴重的抑鬱症，很危險！切記！
我沒開玩笑，我曾經在生產後抑鬱，自己發現後努力用了一個月時間才控制住自己，花了半年到一年才徹底走出來
28樓：匿名使用者
開心點，不要奢求太多，身體健康才是最重要的，我在生病的時候明白了很多，健康的活著就是最大的財富
29樓：杜開革
生活是一件藝術品，每個人都有自己認為最美的一筆，每個人也都有不如人意的一筆，關鍵在於你怎樣看待。與其整日被庸人自擾的愁悶困擾，不如以一種順其自然的態度淡看一切。接受已經發生的事實，是克服隨之而來的任何困難的第一步。
我們需要的只是一點豁達，讓一切都順其自然吧
30樓：匿名使用者
這是一種前兆，必須自己有意識調節，有問題多傾訴，多和人交流。人的精神對身體影響很大，長期抑鬱會出現很多醫院無法看好的症狀
31樓：匿名使用者
身體五臟六腑和情緒相連，心主喜，怒主肝，悲主撒查查就知道了，調節身體的訊號燈。
32樓：匿名使用者
經歷多了就習慣了多想想一些開心的事，
33樓：百度使用者
想多了 則不通 所以才導致你那樣 我也是過來人 多出去走走 出去旅行
34樓：有一種宿命叫無能為力丶
傷心難過的幹什麼嘛？來這個世間走一次就是要活得開心失戀在找就是了這個世界又不是隻有她一個人，該吃就吃該喝就喝，看開一天就行了，我前天虧了十七八萬我一樣開開心心的，不是說你傷心難過就能回來的。我一點都不難過，因為難過也回不來，有什麼難過的呢
35樓：傑斯小子
多聽一點悲傷的歌曲，傷心的多了，自然就好了，我也是這樣
36樓：ф撲街
情緒太低落 想開心的
37樓：海鷗
這是人體磁場反應，希望你趕快打**回家問一下平安吧！
38樓：夜空中仰望著你
你是不是想起我親愛的梅姐啦
39樓：百度使用者
因為你在感情上受傷害？
40樓：海闊天空
因為你感覺對不起你已故的親人。
41樓：仰望星空45°、吞噬苦澀
愛太深，喜歡的不抓太近
42樓：高小萱
我跟你一樣，莫名就哭了，心裡會突然很委屈，也無法控制內心的悲傷。希望能早點走出來。
43樓：匿名使用者
我也是這樣感覺，為毛?
44樓：匿名使用者
若您是佛教徒，多多唸經
若您是**徒，多上教堂
45樓：匿名使用者
好奇怪，我也是，什麼也不為，就是突然難過，然後各種不順的事翻湧而出，止不住的哭泣和傷心，這種心情次數會變多，我想我們可能真的生病了吧。
46樓：**惜夏
我也好難過，總是有段時間就特想哭，沒什麼理由，那段時間每天都哭。
我現在身體有時會莫名其妙的很癢
估計屬於 瘙癢 瘙癢症是指無原發性皮損而自覺瘙癢之 病，中醫稱 癢風 風瘙癢 瘙癢症的發病原因是隨年齡的增長，皮下組織含水量減少，彈性減退，皮下脂腺分泌不足，使 乾燥 萎縮 外受風 溼 熱 蟲侵孫或精神緊張 情緒激動 衣被過暖 機械刺激，服食辛辣 魚蝦 酒類 咖啡 濃茶等發物，攝入含錳食物不足等多種...
莫名其妙的哭是怎麼回事,空調莫名其妙的開不了是怎麼回事？
你想哭，說明你遇到一些事情導致你很壓抑很難受，就會想哭。還有想哭，說明你機體處於悲哀之中，肝臟細胞受損了，心情就會鬱悶。激動感動，莫名的想起以前，或不經意的看透人生，就是這樣，主要還是看看引起的原因，比如是不是有一些生活事件的影響，有沒有錯這個問題，導致情緒出現了變化，要注意是不是因為情緒的問題導致...
總是經常煩躁，很容易就哭，有時莫名其妙的鬧心想發火，有時看什麼人看什麼事都煩，覺得生活沒意思
仔細回憶能讓你安靜的事或者場景 一般說來練書法或者看電影都能緩解情緒，不過這些都是治標不治本的。只有你自己知道你最近或者經常發生什麼事，然後對症下藥，還有哦，有問題就要解決，不要逃避！相信你能行的 體內激素波動比較大 建議生活規律一些 飲食平衡一些少吃肉 建議諮詢心理醫生。懷疑抑鬱症或更年期前兆。請...