誰有抗壓的辦法，給我支支招

1樓：y神級第六人

1/6進行和自己能力相匹配的努力。不管你是否有能力，沒有相應的努力過程你都會感到空虛和恐慌。因為即使你已經有一定的能力了，但是因為你的努力不夠，你會擔心自己其實能做得更好，從而焦慮。

2/6要自信。你要相信你是可以成為一個優秀的人的。你要相信你是可以克服一切困難的。你要相信你是獨一無二寶貴的。你要相信你不用有太大壓力，因為你可以做到！

3/6不要自責。有責任心是好事，但過大的責任心會壓得人喘不過氣來，這往往會適得其反，是事情出狀況。因此，有時候找個藉口，至少在心裡給自己找個藉口也能起到抗壓的效果。

4/6鍛鍊身體。鍛鍊對人的回饋是最顯而易見的。鍛鍊可以減壓，但重要的是，鍛鍊提高人的生理機能，增強人的體力，讓你有健康資本去對抗壓力。

身體的抗壓能力增強了，心靈的抗壓能力會跟著增強的。

5/6要樂觀積極。當你意志消沉的時候，很多微小的壓力都會一下子聚集到你身上，讓你疲憊不堪。所以不管事情發展到什麼程度，積極樂觀總比消極悲觀對你自身來說要好得多。

6/6得失心不要太重。當你計較著得與失的時候，你一定會產生或無形或有形的壓力，而這種壓力往往會讓你得不償失。因此放寬心態，「隨遇而安」，你的抗壓能力自然會提高！

2樓：有酒走不走

唐詩三百首（三秦出版社出版·2023年）

誰來幫我支支招啊！

3樓：匿名使用者

adsl掉線涉及多方面的問題，如線路故障（線路干擾）、adsl modem故障（發熱、質量、相容性）、網絡卡故障（速度慢、驅動程式陳舊）等。根據其具體的掉線原因，運營商和使用者可選擇以下幾種處理方法：

1．接地線質量有問題。pc掉地效能一定要好，否則靜電會影響adsl的傳輸速率，甚至會引起掉線。另外，由於施工時電源布放不規範，有的使用者沒有接地線，或地線質量不合格，也會影響網路裝置的正常使用，甚至出現掉線問題，應及時整改。

2．線路遭到強幹擾源。距離使用者電纜線100米以內的無線電發射塔、電焊機、電車或高壓電力變壓器等訊號干擾源，都能使使用者下線接收雜波（銅包鋼線遮蔽弱，接收訊號能力強），對使用者線引起強幹擾。受干擾的訊號往往是無遮蔽的下線部分進入，因為中繼電纜有遮蔽層，干擾和影響都很小。

如果在干擾大的地方用一些帶遮蔽的下線，就會減少因干擾造成的速度不穩定或掉線現象。另外，電源線不可與adsl線路並行，以防發生串擾，導致adsl故障。

3．網絡卡質量不穩定。故障現象是網路只要一斷開，就再也連不上了。使用者的modem的dsl燈常亮，甚至排除線路故障，問題多數出在網絡卡上。

如果排除了網線、微機、插槽的問題，一般可判定為網絡卡質量不穩定，使用者應及時更換網絡卡。

4．使用者線路距離遠。不規則掉線多由線路質量差或距離遠引起，可用adsl測試儀測試訊號衰減和干擾強弱，找出比較好的線路替換。一般使用者中繼線路不應超過5公里，從分線箱進入使用者房間的**下線不應超過100米。

5．能上網，但**掉線。原因多為交接間端子板線卡斷，因斷線頭和端子距離很近，因此資料感應能通過，而語音過不去。另外，如果使用者距局端很近，室內線混線也可造成上述故障。

6．上網、通話不兼顧。一般為外線絕緣不良或有接頭接觸不良。使用者端外線絕緣不良，使用者上網時一拿**手柄告警燈就閃，wan燈熄滅。只要修好外線，此故障就會立即解除。

7．能通話，但上網掉線。一般使用者接錯線的情況是把接modem的線接在話機上，就會出現話機通用而上網掉線的現象，這時，adsl modem狀態燈裡的line燈不亮。在查故障時，應先仔細檢視裝置使用接線位置，平時儘量少變動，以免接錯線。

8．錯誤串**分機。由於不正確串接**分機，從而造成串擾，引起上網資料畸變。如果必須使用**分機，應該串接一個分離器。

4樓：過路客

按住f8鍵：進入安全模式，防毒。

這個問題困擾了我幾天了，我實在是想不出好的辦法了，所以請求各位給我支支招吧。

5樓：膽子大當爸爸

要麼狠要麼忍，能讓你服軟的人都比你強，你想讓他們服軟就得比他們強。

6樓：匿名使用者

「幹嘛！」大聲說出來！