1樓：強壯靜謐快樂麥
金大州金針菇算是膳食纖維了，能促進腸道消化，有助改善便祕，增強免疫力，最主要是不會發胖，放心吃吧
2樓：匿名使用者
不會的 健康的**，要減少的只是油脂、甜食和精白米飯，而不是拒絕一切碳水化合物食品。那些生命所需的營養素，一種也不能少，甚至還要增加，才能促進脂肪的分解，維護美麗的肌膚，加強活力。合理選擇主食，可以既減少一餐中的能量(卡路里)，又增加營養素**，同時還不會帶來飢餓感。
採取這樣的主食策略，才能做到有益無害，苗條與美麗兼得。**期間，主食的攝入量的確需要適當減少，但並不意味著一口不吃，建議體力活動較少的女性**期間每天吃3兩糧食(1兩糧食大約相當於半碗米飯的量)。
3樓：海灘的風鈴
100g所含熱量26大卡。需要散步17.9分鐘消耗完。
每100克該食物含有:脂肪0.40克;核黃素0.
19克;鈉4.30克;纖維素2.70克;磷97.
00克;蛋白質2.40克。
金針菇本身屬於低熱量食物，但是香辣口味的調料含有很多新增劑和辣椒，這些食用過多雖然不會引起肥胖，但是會引起身體胃部的不適，對腸胃系統不好。
金針菇學名毛柄金錢菌，又稱毛柄小火菇、構菌、樸菇、冬菇、樸菰 、凍菌、金菇、智力菇等，英文為：「enoki mushroom」。植物學名為flammulina velutiper (fr.
) sing。因其菌柄細長，似金針菜，故稱金針菇，屬傘菌目白蘑科針金菇屬，是一種菌藻地衣類。金針菇具有很高的藥用食療作用。
4樓：
金針菇本來就不容易長肉發胖，我也經常吃 據說還助消化
5樓：___咖啡伴侶
金針菇不容易消化 多吃對胃不好
6樓：蘿蔔青菜
這種東西吃多了不好吧
晚上八點後吃冷盤杏仁金針菇會發胖嗎
7樓：北京阿依媽媽教育諮詢****
是不會發胖的，但是要控制食量
冷盤是比較容易消化切**的好食物，可以通過吃冷盤進行身體的排毒，補充相應營養。
金針菇跟杏鮑菇吃了會不會發胖？
8樓：可以改名字嗎哦
金針菇和杏鮑菇這種菇類食品熱量非常低，營養價值又高，很適合**期間食用。
金針菇熱量：26 大卡（100克）
別名：樸菰 、構菌、凍菌、金菇、毛柄金錢菌、智力菇 。富含磷和鉀，熱量低，推薦**期間食用。
1. 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱「增智菇」；
2. 金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗禦能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身；
3. 金針菇中含鋅量比較高，也可有促進兒童智力發育和健腦的作用；
4. 金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處；
5. 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
6. 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
杏鮑菇熱量：31 大卡（100克）
別名：刺芹側耳、芹側耳、芹平菇 。杏鮑菇營養豐富，質地脆嫩，口感絕佳，風味獨特，故有"草原上的美味牛肝菌"之美稱，推薦在**期間食用。
杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
金針菇吃多了會發胖嗎？
9樓：陌上花開
不會。金針菇？ 就是一種菌類吧，蘑菇多不含脂肪，相反有降脂的作用，當然菌類的化學成分相當多而複雜，並不是多多益善，每天人均攝入最好不超過250g。
金針菇：含有蛋白質、脂肪、粗纖維、多種維生素、胡蘿蔔素和人體所需的八種氨基酸等有益成分，含鋅量也較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用。由於它能抑制癌細胞的生長，可用於各種早、中期癌症的**。
10樓：匿名使用者
按營養學上來說，金針菇是好東西，富含多種賴氨酸，還有豐富膳食纖維，可以刮油，金針菇能減少消化過程中對於脂肪的吸收，所以怎麼吃都不會發胖。我也很喜歡吃，經常買金大州金針菇，吃起來方便又爽口，感覺比粗糧餅乾好吃多了
11樓：匿名使用者
金針菇是膳食纖維，不用擔心長肉哦
經常吃梨好嗎 經常吃黃南瓜好嗎
梨性味甘寒，具有清心潤肺的作用，對肺結核，氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現的咽乾 癢痛 音啞 痰稠等症皆有效。梨具有降低血壓 養陰清熱的功效。患高血壓 心臟病 肝痰 肝硬化的病人，吃些梨有益處。能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸和預防...
經常吃辣的好嗎？經常吃辣好嗎？
經常吃辣好嗎？經常吃辣不好，辣椒具有溫中散熱，開胃消食的功能，但辣椒會對胃部粘膜造成傷害，不適宜多吃。還會引起人體上火，進而會引起口中潰瘍 眼睛紅腫 咽喉腫痛，這些症狀都使身體非常不舒服的情況。辣椒能夠減少唾液的分泌量，容易引起口渴口乾，所以辣不能經常吃。要是不長痘痘就還好，看個人口味，像江西人一天...
經常吃魷魚不好麼，經常吃蒜有什麼不好
聽說吃魷魚殺精.不過我依然很愛吃 想吃就吃 想睡就睡.人生本來就是短暫的.別拘束自己 每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍 全脂奶的44倍 墨斗魚的3.4倍 帶魚的11倍 雞胸肉的7.7倍 豬瘦肉的7倍 羊瘦肉的6.15 牛瘦肉的6.75倍 豆製品的615倍。所以還有的...