桃可以蒸著吃嗎水果楊桃可以蒸著吃嗎

1樓：默默她狠傷

可以的，蒸桃子是一道美味，主要原料有桃子，冰糖。

加冰糖蒸好像還可以美容，止咳平喘的，還有蒸好後不要急著開啟鍋蓋，憋一會再開鍋這樣蒸汽中散發的營養成分大部分會回到桃子裡面了，還有一定要涼了再吃，不然牙受不了，開鍋後蒸三五分鐘就可以。

2樓：我愛萌萌滴喵

可以的，加冰糖蒸好像還可以美容，止咳平喘的，還有蒸好後不要急著開啟鍋蓋，憋一會再開鍋這樣蒸汽中散發的營養成分大部分會回到桃子裡面了，還有一定要涼了再吃，不然牙受不了，開鍋後蒸三五分鐘就可以了，蒸太爛不好吃

3樓：e小小的塵埃

食物加熱所損失的一般就是維生素，美國農業部的資料庫裡有常見食物的各種維生素含量。剔除含水量變化的影響，各種維生素加熱後的損失比例基本如下:維生素a和e受溫度影響不大，熟後損失10%左右，維生素c損失約16%，維生素b1最不穩定，損失26%，其他的維生素也基本在這個範圍內。

總體而言，把食物做熟，維生素的損失大致在10%-25%之間。那麼，如果我們肯從其他方面補充加熱所失去的維生素，那麼煮著吃或者更好點蒸著吃就不失為吃吃子的一種好方法。

當然，這也只是針對那些「不能消化大分子物質」的人，退而求其次的結果，怎麼說，跟跟脆甜的生桃子口感還是不一樣，不過，總好過不吃不是!家裡有老人小孩的，或者像我這樣體質不好的，不妨就吃熟桃子吧。

水果楊桃可以蒸著吃嗎

4樓：芭田生態工程

提供三種吃楊桃bai的方法

du方法一：在水果沙zhi拉中加入楊桃dao 把楊桃和其他熱帶水果搭配在

專一起，可以營造出色屬彩豐富帶甜酸味兒的水果色拉。

能與楊桃匹配的水果有香蕉、草莓、獼猴桃、芒果、菠蘿、木瓜、葡萄以及柑橘類。

你還可以在這種楊桃水果沙拉中加入檸檬醋汁、柑桔果漿、蜂蜜或者水果雞尾酒糖漿藉以營造更豐富的口味。

在楊桃水果沙拉撒上椰絲則更富熱帶風情。

方法二：把楊桃切片鮮吃。用一把鋒利的刀橫著切，就能把楊桃切成約6.5毫米至1.30釐米厚的星形薄片了。

楊桃在切之前要徹底洗乾淨。用流水沖洗，並用手指順著果稜凹進去的位置把髒東西搓掉。

整個楊桃都可以吃，你就不必費心削皮或去籽兒了。

楊桃當水果直接生吃就很美味兒，無須加別的調味

方法三：把楊桃榨汁喝：熱帶冰沙、楊桃雞尾酒、製作楊桃汁飲料

警告：如果你已知患有腎臟病，不要吃楊桃。