1樓：樂在助人
你騎的快在30碼以上就是，騎的慢就不是啦，騎車是鍛鍊的腿，騎的快你的腿活動頻率就快就像跑步，下蹲類似的動作，屬於體能訓練，所以會氣喘吁吁……不過騎車相對來講是屬於練體能爆發力和頻率類的對腿的力量肌肉訓練效果不是很好，因為你剛開始的時候是很用力，但是後面車子啟動後有慣性，會減少你蹬車是的一部分力量，你就不會用那麼大的力量去登，用的只是跟上踏板的頻率，可能要稍微用一點點力，可能你剛開始蹬那會用了50%力量，但是啟動後可能只用了30%，車子向前給你抵消了一部分力，所以騎車屬於體力鍛鍊，就像跑步一樣，那些跑步的人他們的大腿通常都不是很粗，一般來說普通人騎上30碼就感覺到極限了，因為體力不支，短時間消耗體力當然就是劇烈運動咯
2樓：
要看你怎麼騎 如果兩小時內騎60公里以上可以算
3樓：也是也許或許
也算是了，可以這樣說的。
4樓：雍稷友妮娜
是激烈運動，在有氧運動指運動時體內代謝以有氧代謝為主的耐力性運動。有氧運動可提
高機體的攝氧量，增進心肺功能，是達到健康效應的最佳方式。有氧運動包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。
同舉重、賽跑、跳高、跳遠、投擲等具有爆發性的非有氧運動相比較，有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鐘以上還有餘力的運動。通常我們在家裡做做仰臥起坐,俯臥撐,引體向上,或者藉助握力棒,拉力器等的短暫肌肉運動都不屬於有氧運動.
喝酒可以騎自行車嗎，喝酒可以騎自行車嗎違法嗎
法律分析 酒後不能騎車上路。法律依據 中華人民共和國道路交通安全法實施條例 第七十二條在道路上駕駛自行車 三輪車 電動自行車 殘疾人機動輪椅車的，應當遵守下列規定 一 駕駛自行車和三輪車必須年滿12週歲 二 駕駛電動自行車和殘疾人機動輪椅車必須年滿16週歲 3 不要酒後駕車 四 轉彎前，應減速慢行，...
騎自行車遠行的自行車選擇，騎自行車遠行有什麼好處？
十一前和一個朋友去過一次杭州，騎初級公路。也算是長途了。個人感覺，騎什麼車要根據你走的路來決定，我們這一行主要走的是國道，一個是圖路好找，另外是想速度快一些，事實也是這樣，除過快到蘇州時後輪胎車圈鱉了之外 晚上快速下坡碰到路坎上了 可以說一路非常順利。青藏線聽說路況也還過得去，但爬坡的機會比較多，山...
自行車怎麼選做騎，怎麼騎穩自行車
怎樣選自行車 怎樣鑑選自行車 正確選自行車怎樣選自行車首先看車子的輪胎，一定要 的，2 看整個車子的減震，3 看車圈是否是加厚的那都，4 車把要不鏽鋼的，5 看鏈輪是否有正規生產廠家在上面打的標記，以上所說只要你買了，以後你絕對不後悔。我想你買一輛黑馬的 估計在450左右，能起上個4 5年沒有問題！...