1樓:吳邪啊啊哦
8歲孩子視力應該可以達到正常值,也就是可以達到5.0以上,甚至是5.2或更好。
建議注意孩子視力變化,也注意屈光度變化,孩子一般都有輕度遠視,這樣可以保護孩子不容易近視,而孩子眼睛的調節功能非常好,可以通過調節來彌補輕度遠視,當然孩子眼睛遠視高肯定有問題,需要配鏡矯正,並配以視覺訓練。若孩子近視則不進行視覺訓練。
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保護視力
一般來說,在看不同距離、不同亮度的事物時,人眼有一定的調節能力,以使得照在視網膜上的影象儘量清楚。
但是過度用眼會增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學生的眼球正處於發育階段,球壁伸展性比較大,長時間的過度用眼更容易引起眼球的發育異常,導致遠處的光線經過眼的屈光後,焦點偏離視網膜,造成視力衰退。那麼,如何避免這種過度用眼的情況發生呢?
合適的光線亮度
光線亮度不佳(太亮或太暗)、特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線不合適,是影響視力的第一要素。為此,國家給不同室內場合的光線照度要求制定了嚴格的標準 (如在書房內閱讀/書寫的照度》300lux),但對於普通民眾而言,這對於保護視力的幫助不是那麼直接。
原因在於一般人沒有那麼多有關環境光線照度(亮度)的知識,而且光線照度的測量需要護眼光度筆或專門的照度裝置。因此,普通民眾在日常學習、生活和工作中不容易判斷光線是否合適。
通常,光線不佳主要有三種情況:一是所處環境內的光線本身不合適(如太亮或太暗);二是由於身體姿態(如坐姿或頭姿)不正確擋住光線,讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了;三是光線會變化(如早晚的陽光,多雲天氣、或陰/雨變化時的自然光,檯燈的位置或照射角度變化)。
平時一定要避免這些情況,以確保目標區域的光線明亮、柔和,讓眼睛始終處於放鬆狀態。如果自己無法判斷學習/工作場所的光線亮度是否合適,最好用護眼光度筆做些檢測。
好的近距用眼姿勢
近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加對眼球調節的頻度和幅度負擔,應儘量避免。
近距離用眼時,最好處於靜止狀態,坐姿要端正,書本放在距眼 30cm左右的地方。如果是看電視,那麼離電視的距離是電視對角線的6倍以上為宜。
縮短近距用眼時間
除病理因素外,大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼,更易導致眼睛調節機能減退,進而導致視力下降,所以也應儘量避免。通常,近距離用眼時,隔45~60分鐘休息10~15分鐘。
增加戶外活動
多一些戶外的活動/運動,在促進眼部血液迴圈的同時,眼睛會有更多的遠眺時間,還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經,其對視力保護作用不言自明。
結論在生活中做到上述幾點會有助於保護視力。但是,萬一已經發生了視力衰退(如近視),應該儘快檢查,分析原因並設法糾正,而不是急著配眼鏡,也不該盲目去嘗試各種「快速」**儀,否則會耽誤恢復視力的機會。只有找到並排除視力下降的誘因,才能真正保護視力。
錯誤做法
錯誤一:眼睛幹了滴眼藥水。
由於對著電腦時間太長,有些人就習慣了每天攜帶一瓶眼藥水,覺得眼睛幹了就滴一滴,自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫生指出,這樣其實對眼睛不好,一般藥都有***,眼睛幹了偶爾用一用眼藥水是可以的,但長期用就會有***產生,會對角膜上皮有傷害。
眼睛休息還是應該儘量靠對眼睛的放鬆來進行,如到窗邊遠眺15分鐘,或是做運動,以促進血液迴圈,並放鬆眼部肌肉。
錯誤二:關燈看電視。
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把室內的燈都關了,只剩下螢幕上發出的亮光。專家指出,這樣是不對的,這時光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害眼睛。合理的做法是在室內留有一點燈光(即背景光),且不能太暗。
錯誤三:專注用電腦不眨眼。
有的人在使用電腦工作時,眼睛注視時間太長,過於關注,眼睛眨也不眨。專家指出,這樣眼睛容易乾燥,時間長了會有異物感,流淚,甚至視物模糊。眨眼實際上是眼睛防止角膜乾燥的方法,因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1~2個小時就要休息,經常讓眼睛閉一下,可以得到暫緩的休息。
20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次,而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時,眨眼次數會減少到每分鐘4~5次,造成淚液分泌嚴重不足,就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼,對眼睛的保護非常有效。
醫生建議每分鐘至少眨眼10次左右,不僅有助於促進淚液分泌,緩解乾燥酸澀的症狀,而且可以清潔眼睛,並給眼睛小小的按摩,從而緩解眼睛疲勞。另外,經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等薰浴雙眼,可以促進眼部的血液迴圈,趨減眼睛的疲勞感。
2樓:水墨江南
8~9歲:視力發育已完成,正常情況應該兩眼都在5.0以上。
若視力有點不正常,平時要多注意坐姿,看書有保持適當距離,少看電視,不在強光下看書,要做眼保健操等。
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根據兒童視力發育特徵,4歲孩子的視力一般能達到0.8左右,正常不低於0.6。
孩子剛出生時,一般處於2.0~4.0d的遠視屈光狀態,其後,隨著嬰幼兒的生長髮育,眼球隨之變大,眼軸變長,角膜曲率增加,逐漸向正視化發展。
孩子在1月齡時,視力為光感;3月齡時為0.02,即能追蹤眼前運動物體;1歲時為0.2;2歲時為0.
4;3歲時為0.6,即能看懂視力表,可以用視力表查視力了;4歲時為0.8;5歲時能達到1.
0 ,即**視力,如果達不到的話,應儘快去醫院檢查;6歲時可達到1.2的視力。
對不同年齡的兒童,應採用不同的標準來判斷視力是否異常。一般來說,3歲兒童視力正常值下限為0.4,4~5歲兒童視力正常值下限為0.
5,6~7歲及以上兒童視力正常值下限為0.7。如果孩子視力低於同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
但視力只是視覺功能的一項指標,還包括立體視、眼位等,這些問題存在時,即使視力正常,也無法擁有最佳視覺質量,因此家長平時還要留意孩子的眼位是否偏斜等。平時,如果孩子說坐在教室後排看不清黑板、看東西沒以前清楚,或喜歡眯著眼看東西、愛揉眼睛、喜歡皺眉頭、歪頭看東西;或者眼皮有沉重感、眼痛及頭痛、眼球外斜、經常看書寫字序列、頻繁眨眼睛等現象,就要提防可能是近視了,要及時去醫院檢查。
很多視力問題是不良習慣造成的,比如:長時間看電視、電腦,玩手機、打遊戲,連續操作1小時以上,沒有中間休息;經常熬夜、睡眠不足;讀書寫字的姿勢不正確,眼睛離書本太近,或躺在床上看書、坐車看書;在光線不足或光線強烈的地方看書寫字,檯燈放置的位置不正確;每天戶外活動少,營養不均衡,經常吃甜食、速食食品,新鮮蔬菜、水果攝入過少等,這些不良的行為和習慣都可能影響孩子的視力,導致近視。
青少年近視眼的早期預防、有效矯正**和有效控制已成為眼視光學領域的重要課題。
18歲以前正是近視發展最快的時期,也是學習負擔最重的時期,若不採取任何矯治控制措施,很容易增加近視度,特別是有高度近視家族史的患兒,每年增長1.00d~2.00d近視度的可能性很大。
參考資料
孩子視力多少算正常--人民健康網--人民網
3樓:匿名使用者
8歲小孩的正常視力是1.2或1.0。
要孩子保護好眼睛,先應避免近距離看電視、看書;多一點戶外活動;足夠亮度的照明。飲食方面要多吃含維生素的蔬菜水果、不偏食;看書、寫作業不連續超過一小時,應注意間隔休息。
近視小孩不宜玩電子遊戲,如果是高度遠視可以適當玩遊戲,有助於視力快速的往正視方向漂移。
4樓:匿名使用者
正常視力可達1.2,正常值下限為0.7。
視力衰退原因
據報道,中國人群中近視眼的患病率非常高,而且近視人群有越來越年幼化趨勢。網路上流傳著各種各樣的、玄乎的「**」和「防護」方法,然而真正有效的、且便於民眾實際使用的極少。其實,視力衰退有多種原因,其預防的措施也不盡相同。
通常人們所說的視力衰退大致分如下幾個原因:
1)日常學習/生活中不良習慣引起的非職業性視力衰退(大部分青、少年近視屬於這種情況)
2)由於年齡上升,眼睛生理機能自然衰退;
3)遺傳原因,家族中(特別是長輩)有跟近視有關的基因;
4)由於職業引起,如在各種強光環境中工作。
視力保護
人們對於視力的保護應根據造成視力衰退的不同原因採取相應的預防措施。
日常生活
1. 環境光線亮度
對於日常生活中因學習、工作引起的非職業性視力衰退,最有效的辦法是注意用眼衛生。因為在大多數情況下,視力下降和光線不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有關,特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線亮度不合適。很多時候光線太暗,也有些時候是光線太亮。
雖然,國際上和中國對於不同室內場合的光線亮度都制定了嚴格的標準 (如在書房讀寫時的照度》300lux),但對於普通民眾而言,這對於保護視力的幫助不是那麼直接,因為一般人沒有那麼多關於環境光線照度(亮度)和人眼視覺的知識。
通常,光線不合適主要有三方面的原因:一是所處環境內的光線本身不合適(如過亮、過暗、眩光等);二是由於身體姿態(如坐姿或頭姿)不正確擋住光線,讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了;三是光線會快速變化(如早晚的陽光,多雲天氣、或陰/雨變化時的自然光)。
另外,不同應用場景對照度的要求不盡然相同,而且,即使亮度相同,人眼對不同光源(如自然光和電燈光)的感覺也很不一樣。因此,普通民眾在日常學習、生活和工作中的確不容易判斷光線是否合適。
一些**出現的護眼光度筆,考慮了人眼對光線感覺的複雜性,將測量所得光線照度資料,根據國家標準 ,轉換為符合實際應用情況的指示和報警資訊(如太暗、偏暗、合適、偏亮、太亮等),讓普通民眾在學習、工作中可以很方便地改善照明情況,從而保護視力。
2.長時間、近距離用眼
除病理因素外,大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼,是發生近視、近視加深的主要原因,應儘量避免。另外,近距離用眼時,身體要處於靜止狀態,而且眼睛離書本/電腦要保持適當距離(不小於30釐米)。
3.戶外運動/活動
多一些戶外的運動/活動,在促進血液迴圈的同時,眼睛會有更多的遠眺時間,還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經,其對視力保護作用不言自明。
4.年齡上升
由於年齡上升,眼睛生理機能會自然衰退,這本正常。但如果在日常生活中能合理攝入營養(不偏食),多些鍛鍊,少看電視/電腦,會有助於減緩視力衰退。
5.遺傳原因
遺傳引起的視力衰退通常可以在家族中(主要是長輩們)找到線索。如果發現有遺傳原因而導致的視力衰退,最好去專科醫院做綜合檢查,聽從醫生的建議。
6.職業病
由於職業引起的視力衰退情況非常複雜,總的要求是提高意識,做好自我防護。如在強光環境中工作的人們一定要戴好眼罩。司機朋友們則儘量避讓對面射來來強光,當然,自身也要儘量避免給別人帶來光汙染。
眼睛標準視力多少正常,眼睛的正常視力是多少?
人眼睛的最大特徵是辨認細節的能力,常以視角解析度來表示,並稱為視力。表達視力的標準是人眼能辨認的最小字元對人眼的張角,正常人的眼睛視力在1.0 即國際視力表1.0,中國視力表5.0 以上,通常所說的視力是指眼睛的最小可分視力而不是最小可見視力,所以視力表反映被檢者注視目標兩點分開來的最小視角,即最小...
人的正常視力是多少
正常視力 達到1.0以上。很多人都以為只要視力能達到1.0以上就算是正常了。實際上,1.0的視力只能說明人的部分視力正常。嚴格地說,視力正常的標準還包括以下內容 1 中心視力 即人們通常檢視視力表所確定的視力,包括遠視力 在5米以外看視力表 和近視力 在30釐米處看視力表 2 周圍視力 當眼睛注視某...
正常範圍眼睛視力是多少,視力正常的範圍是多少
一般來說 正常是視力值是在1.0及以上,這是國際通用的視力值,中國視力表中正常值就是5.0及以上的視力。但在醫學上,只有當中心視力 周圍視力和立體視力都符合生理要求時,才能算作視力正常。常見的視力值不正常通常會出現的情況有 近視 弱視 遠視 視力值不正常已經開始走向了低齡化,很多孩子從小就有近視 遠...