1樓：知道麼麼噠
您好:很多人認為睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。其實，人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。
尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則會加重疾病。同時，我們要對這四種睡姿的優缺點加以認識，您可以根據自己的身體狀況，選擇相應的睡姿。 1.
仰臥 據瞭解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯臥 5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。
優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：
壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。 3.左側臥 醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。
而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：無。
缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。 4.
右側臥 有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
希望對你有所幫助！
2樓：百度使用者
側著睡，爬著睡壓到肚子了，仰著睡胃是吊著的狀態，所以側身睡最好了。
胃不好怎麼睡覺姿勢
3樓：我選擇忘記
胃不好的話最好的養生方式是食補，不要依賴外力的方式去養生，睡覺平時右側臥就好，或者平躺，對脊椎、五臟、大腦都是好的。
食補：我個人建議多吃流食，五穀，少葷腥，多瓜果蔬菜。沒事喝點粥也會是極好的。
4樓：尚博彙裝飾
左側睡覺容易壓迫心臟，也很容易做噩夢，右側著睡覺相對好一點
腸胃不好的人應該採取怎麼樣的睡姿？
5樓：我上樹吃飯
應該往左側睡。這樣防止胃液和膽汁逆流。膽汁逆流到胃的話，對胃是不好的。
防止胃液反流到食管，可以減少患食道癌的概率。平時多喝水，飲食清淡，不吃辛辣食物，加上正確**，可以很快好的。
6樓：唐偉
右側臥 是最正確的姿勢，你腸胃不好可以有意識的在睡覺時候按摩一下胃部，睡前不要吃東西
7樓：等了那麼久丶
右側睡.因為心臟和胃在左邊.右側睡的話不會被壓迫！
那種睡姿對腸胃比較好？謝謝
8樓：匿名使用者
右邊睡壓迫胃，右邊睡壓迫脾臟，趴著睡壓迫肥和心臟，只能仰著好的
胃不好的人 什麼睡覺姿勢最好
9樓：宇
很多人認為睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。其實，人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則會加重疾病。
同時，我們要對這四種睡姿的優缺點加以認識，您可以根據自己的身體狀況，選擇相應的睡姿。 1.仰臥 據瞭解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。
優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：
容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯臥 5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：
醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
3.左側臥 醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
優點：無。缺點：
壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。 4.右側臥 有25％的人在睡覺時會朝向右側。
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：
影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
腸胃不好的人怎麼樣才能增肥
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