1樓：076壁廢宗採
可以,因為番茄裡面有茄紅素! 凌晨 喝一杯番茄汁 .番茄汁，可以2：
1的比例與番茄醬配合後，塗在晒斑上，半小時後洗掉。天天堅持，你就會發現剛剛冒出來的斑一天比一天淡了。 可以大大緩解晒傷情況 很有效果的哦！
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！ 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。
維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
夏季水果 其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素c，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。 蔬菜 豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素a、c 、e以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。
鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是**聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發胖。
豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤**的作用。
白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。
維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。 胡蘿蔔：
胡蘿蔔被譽為「**食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 蘆筍：
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**白嫩。 甘薯 甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇： 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。 絲瓜：
絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋。 黃瓜： 黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，**白淨
2樓：百度使用者
要是你的確想要你喜歡的「美」的話你最好去整容！！！
多吃番茄可以讓肌膚防曬嗎 多吃西紅柿真的能防曬嗎？
番茄又名西紅柿 番李子 金橘 為茄科植物番茄的新鮮果實。一年生或多年生草本，其形狀 大小 顏色都因產地不同而不。一 通常為圓形 扁球形 長橢形 色澤則以紅色為主，表面平滑而肉汁多。番茄甘 酸 微寒 入肝 脾 腎經脈，其功效可養顏美容 消除疲勞 增進食慾 提高對蛋白質的消化 減少胃脹食積。其特性為介於...
美容院真的可以去痘印嗎,去美容院做去痘印的護理真的有用嗎？
別去 沒用 我去過了 祛痘這個東西在臉上下功夫都是治標 要在體內下功夫 還是去大醫院 或者找老中醫 看看 中藥這個東西因人而異 十幾歲我就開始抄長豆了，看襲著豆來氣，就去摳，bai結果弄du的一臉的豆加豆印。現zhi 在想想都 dao起雞皮疙瘩，別說別人嫌棄自己，自己都看不上自己。天天都不愛出門，自...
番茄沙司可以炒菜嗎,番茄沙司可以直接吃麼
一 材料 西藍花300g 食鹽適量 調和油適量 番茄沙司適量。二 做法 1 西藍花用鹽水焯一下，半熟撈出待用。2 鍋內放油，爆香蔥薑蒜。3 鍋內倒入適量的番茄沙司。4 倒入焯好的西藍花，翻炒均勻，約炒5分鐘，出鍋裝盤即可。三 營養分析 1 西藍花具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素c較多，比大白菜 番茄...