1樓:幸福de甜麵醬
不需要**,只要好好休息,不要在鍛鍊到這塊肌肉,身體就會慢慢恢復它的。
請問我的肩膀是筋拉傷還是肌肉拉傷,該如何**?
2樓:匿名使用者
這是韌帶的拉傷。建議區域性休息,時間不少於半年。其它物理性**,例如理療,鍼灸,區域性貼止痛膏等等都可以,但是必須區域性休息。
3樓:哈哈哈哦
兄弟跟我一樣哎 我單雙槓健身導致的 我也是胳
膊舉起來轉圈是那根筋會跳一下的疼 我一星期就好好差不多了 就是胳膊不能轉圈 我給出的建議就是停止一切力量訓練尤其胳膊以及肩膀發力的動作 可我沒辦法工作原因每天胳膊不停的勞作 現在並沒有明顯的疼痛
4樓:天天旺陀
我也是舉重的時候拉傷肩膀,現在快五個月了,平時沒事一不小心搞到那個位置馬上痛得腳發軟坐在地上,真不知道什麼時候能好。
5樓:善良的勇勇勇敢
部位和我一模一樣,我都10個月了,沒好。主要是自己感覺不疼了還偶爾去打球,每次都會再次傷到。去年十一傷的,現在還沒好,今天又搬了點東西,疼。
必須得讓傷的那條胳膊好好休息了。你現在好了嗎?
6樓:匿名使用者
有肌肉拉傷的情況引起的較為多見的。此種情況往往是不容易好轉的。
此種情況往往是可以選擇鍼灸、按摩的**的。也是可以選擇區域性封閉的**或選擇小針刀的**。避免疲勞。
7樓:匿名使用者
症狀一模一樣 我也是健身的時候損傷的 樓主現在**了嗎 這種情況看骨科有用嗎
8樓:匿名使用者
兄弟,我也這種情況,怎麼辦啊
9樓:fans牛牛
怎麼辦啊,狀況一樣的。。平時從來不疼,就是一打球就容易再傷
10樓:北京hippie牛頭
和我的情況一樣,你找到解決方法了嗎
我也肩部肌肉拉傷還是韌帶拉傷?怎麼處理能恢復的既快又好?
11樓:凡人英雄歌
好,肌肉牽拉傷一般2至3周左右可以恢復正常。口服雲南白藥活血化瘀。外用膏藥如通絡去痛膏。肩部不要負重。
12樓:鹿含親近
你好來,你的情況
是肩部自肌肉拉傷,上肢不敢活動,這也屬bai於肩周炎範du
疇,根據你說的情zhi況也不是肩周炎。檢查是否dao是肩周炎可拍片,檢查是否是風溼可化驗血沉、風溼因子。加強運動應該有緩解,你說的部位大約是斜方肌,可以經常做擴胸運動和手臂搖擺動作,經常敲打、按摩患處,促進血液迴圈,血行風自滅。
通經活絡,通則不痛。腳底反射區的斜方肌、肩等反射區可強刺激。手上的後溪穴可常點按。
有條件的話最好找中醫按摩時進行推拿**,按療程**應該不會太久的,可以區域性熱敷。注意不要感受風寒,多運動。
13樓:匿名使用者
關節和韌帶扭傷是比較容易**的,很多人都是由於長期不消炎而慢慢發展版成慢性炎症,併產生權一定程度的組織退變,這樣就會給**帶來一定的難度,一般扭傷後1-2天就必須開始熱療,原因就是將淤血吸收掉,解除掉淤血給軟組織帶來的刺激,一般淤血完全吸收後,組織的水腫和炎症就完全消除了,我們接觸了很多扭傷患者,有的扭傷1-2個月一直沒好,有相當症狀,一旦採用微波**儀熱療一次30分鐘,當次**後就能很明顯減輕疼痛症狀,這就是部分消炎和消腫帶來的效果,一般堅持每天30分鐘,堅持1周大部分患者的1-2個月的問題就可以完全消除,如果有一定退變,條件許可可以堅持2-3周,總之方法得當是**這一類疾病的最關鍵問題,不會那麼複雜,除非是含有骨折或者斷裂,那就是需要外科配合了,患者可以通過拍片加以診斷也是很簡單的。
14樓:放開·那阿姨
你是屬於軟組織受抄傷 如果是韌帶襲 那醫生bai
就告訴你了 你現在別總動du它 慢慢養zhi 不要使力 到中醫或dao
者藥房買點竹黃(很便宜估計十來塊錢)泡到高度數的酒力 抹在傷患處 止疼效果超級好 也可以買雲南買藥噴霧劑 都是見效快的方法 不過要想痊癒 你這個要一個多月
15樓:紅色de記憶
這種情況應該屬來於韌帶拉傷,剛開始
自幾天可能有點痛,具體還是要靠自己恢復,適當的運動可以改善。不過不完全能消除影響,我的肌肉拉傷都三年多了,很偶爾的時候幅度大了還是會有些疼的。如果想短時間內**建議中醫鍼灸**。
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