1樓：匿名使用者
胡蘿蔔和紅
bai薯能一起吃。du胡蘿蔔含有豐富的維生zhi素a.地瓜也是很有dao營養的食
版物。兩者都是權無毒的食物。不會導致不好的影響的,紅薯為旋花科植物番薯的根塊,又名紅苕、地瓜、甘薯、山薯、番薯、山芋、番芋,有紅、白兩種.
根據現代營養學分析,每100克紅薯中含糖29克、蛋白質2克、鈣18毫克、磷20毫克、維生素c150毫克、胡蘿蔔素、煙酸,以及賴氨酸、礦物質等。
胡蘿蔔能與紅薯一起吃嗎
2樓：我的花圃
胡蘿蔔與紅薯可以一起吃，因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應。胡蘿內卜維生素b2、維生素c等，特別是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅，可以防治呼吸道感染、 促進人體生長髮育。有益肝明目、利膈寬腸、有降低血脂、血糖，增強免疫功能。
胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞； 紅薯除富含澱粉和可溶性糖外,還含有蛋白質、脂肪酸、多種維生素、容氨基酸及鈣、磷、鐵等無機鹽類。其營養成分除脂肪外，其它都比大米和白麵高，發熱量也超過許多糧食作物。
此外, 紅薯還是一種生理鹼性食品，人體攝入後，能中和肉、蛋、米和麵等所產生的酸性物質，故可調節人體酸鹼平衡。一起食用相互之間取長補短，功效更好。
3樓：成代芙宿琰
胡蘿蔔和紅薯能一起吃。胡蘿蔔含有豐富的維生素a.地瓜也是很有營養的食物。兩者都是無毒的食物。不會導致不好的影響的。不要擔心.
胡蘿蔔能和紅薯一起吃會種毒嗎
4樓：小糖豆可愛
當然可以的。
紅薯和胡蘿蔔都是對人體健康有好處的，可以大大提高人的身體，延年益壽。
胡蘿蔔不可以和白蘿蔔，人蔘，西洋參同食，紅薯不可以和雞肉、燕麥、玉米同食。
5樓：汝悟才感謝
胡蘿蔔和紅薯當然
是可以一起吃的是
不會中毒的
6樓：匿名使用者
不會的啦，放心吃，大膽吃，營養比單一吃更加的豐富
紅薯和胡蘿蔔可以一起吃嗎
7樓：匿名使用者
紅薯和胡蘿蔔可以一起吃，例如紅薯胡蘿蔔粥。
紅薯胡蘿蔔粥的製作方法如下：
主料：胡蘿蔔100克，紅薯100克，大米50克輔料：清水適量
步驟一、紅薯用清水洗淨後削皮切成小塊備用。
步驟二、胡蘿蔔洗淨後切成小塊備用。
步驟三、大米淘洗乾淨後放入鍋中。
步驟四、加入適量的清水以及切好的紅薯和胡蘿蔔。
步驟五、中火煮30分鐘。
步驟六、出鍋裝碗，製作完成。
8樓：紅棗
可以的。紅薯主要含有膳食纖維有潤腸利便功效，胡蘿蔔提供類胡蘿蔔素是va的前體物質，不相干擾。
食用胡蘿蔔的注意事項：
(1)不宜食用切碎後水洗或久浸泡於水中的蘿蔔
(2)服用雙氫克尿塞時不宜食用
(3)食用時不宜加醋太多; 以免胡蘿蔔素損失
(4)未油炒者不宜食用
(5)食時咀嚼時間不宜過短
(6)不可紅白蘿蔔同時食用
(7)不宜與富含維生素c的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、 檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素c，降低營養價值。
食用紅薯的注意事項
1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。
2、紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到「燒心」。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。
3、吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。
4、另外，紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認為，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
5、紅薯的不足之處是缺少蛋白質和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經不再把紅薯作為主食，它缺少的營養物質完全可以通過其他膳食加以補充。
9樓：酋長也是好男兒
關於胡蘿蔔和紅薯這個問題你一定要引起注意，你提到的胡蘿蔔和紅薯這個問題為你解答如下：胡蘿蔔和紅薯能一起吃。胡蘿蔔含有豐富的維生素a.
地瓜也是很有營養的食物。兩者都是無毒的食物。不會導致不好的影響的。
不要擔心.
10樓：復仇慾望
您好，胡蘿蔔和紅薯能一起吃。胡蘿蔔含有豐富的維生素a.地瓜也是很有營養的食物。兩者都是無毒的食物。不會導致不好的影響的。不要擔心.
11樓：外勤助手
解答：當然可以的。
原因：（一）紅薯中大部分是澱粉，還含有維生素、纖維素等人體必需的營養成分，同時還有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，不僅營養豐富還有**功效。**功效的原因是：
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於**、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。
紅薯食物搭配的營養價值：紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個**時段吃。
這是因為我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。（二）胡蘿蔔的營養和原因
①益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可**夜盲症;
②利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
③健脾除疳：維生素a是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。
④增強免疫功能：胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。
⑤降糖降脂：胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
總結：紅薯和胡蘿蔔都是對人體健康有好處的，可以大大提高人的身體，延年益壽。
備註提醒：胡蘿蔔不可以和白蘿蔔，人蔘，西洋參同食，紅薯不可以和雞肉、燕麥、玉米同食。
12樓：哥達尼思
可以的。紅薯和胡蘿蔔是可以一起吃的不相剋
13樓：廣州淨霸環保
可以吃的，我們老家每家都這樣吃的，沒有問題的。
14樓：我還沒想好魚
可以一起吃，但是應該少吃一點。
15樓：碧蓮盛dr曹國榮
可以，這兩樣一起吃沒有什麼問題的。不過就要看你怎麼做了，有一種做法是用紅薯、胡蘿蔔切塊，熬到玉米粥裡。那粥變得香甜，紅薯綿軟、胡蘿蔔也很甜。
16樓：扶瀾微步
沒有問題，可以一起吃。
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