1樓：
可能是運復動對肌肉或內臟產生制刺激引起的。 可能bai是一種運動du性病症：肝脾zhi鬱血-由於準備活動dao
不充分呼吸肌痙攣-運動中呼吸不協調胃腸道痙攣-飯後過早運動，運動前吃飯過多，空腹運動（胃酸或冷空氣刺激），運動前吃了易產氣或難消化食物（如豆類，韭菜，牛肉等） 如出現上述情況，減小訓練強度，調整呼吸，或按摩疼痛部位，彎腰慢跑一段時間。 平時鍛鍊要科學，要循序漸進，如非上述情況，且疼痛既不消失，也不減輕，則需請醫生診斷。
跑步的途中突然肚子下面劇痛，停下來就不痛，但一跑又痛，後來就不跑了，這是什麼原因
2樓：匿名使用者
也許是跑前熱身不足或喝了很多水或呼吸沒有調整好，一般這情況減緩速度並調整呼吸就可以解決，不行應馬上停下來走路
3樓：飛不了的鳥臥槽
跑步的時候把嘴閉住，用鼻子呼吸。
跑步不一會兒就肚子疼，就是肚臍下面一點的位置，蠻疼的，停下來走一小會就不疼，再跑，又回很快就疼，這
4樓：匿名使用者
到藥房買9克肉桂,超市買一小袋白胡椒粉,等量兌在一起,填到肚臍眼ko上面敷上藥棉,再貼上膠布.每天換一次6一星期就可.注意把肚臍眼填平就行,
5樓：百度使用者
正常，不要邊跑邊吸，採納我。
跑步的時候肚子兩側會疼是怎麼回事？
6樓：馬小九呆呆一號
跑步時呼吸節奏不合適會導致肚子兩側痛。
跑步速度太快時，沒有調整好呼吸，或者突然破壞了均勻的有節奏的呼吸，使吸氧量下降，造成體內缺氧，導致呼吸肌疲勞，隔肌疲勞後減弱了它對肝臟的按摩作用，導致肝臟淤血腫脹而引起兩側腹痛。
解決辦法：
一、跑步時按壓痛點：這個方法很多人會在疼痛時直覺的使用，按住疼痛的地方，也能夠伸展橫隔膜，讓跑者感到舒服一些。這是在肚子痛還可以忍住的情況下，要是疼痛不適感強烈，最好把慢跑改為快走或者慢走。
二、跑步前不要吃產氣食物：有的人跑步時容易產生胃食道逆流，出現噯氣、燒心或反胃，在跑步前兩小時之內都不要吃豆類、以及高纖維蔬菜，水果或包裝食品。如果是要參加跑步比賽，賽前一兩天都最好不要吃這類食物。
三、養成跑步規律呼吸的習慣：固定在右腳落地的第三步或第五步吐氣，可以維持原先的速度，但是要縮小跑步的步伐，並避免身體太大的躍動。如果覺得這樣的呼吸方式很彆扭，也可以自己摸索出適合自己的呼吸辦法，重點是必須有規律，跑步時容易保持。
7樓：聶瑾鄭香桃
1.平常缺乏核心鍛鍊導致
2.跑步時呼吸節奏不合適導致
3.與運動後有關的腹痛大部分與腸痙攣，由於活動時腸道平滑肌緊張收縮4.橫隔膜抽筋
5.可能是因為運動前的飲食時機不當、熱身不足、運動時出汗過多導致腹部肌肉痙攣，跑步時的垂直振幅過高(>10公分)、核心的穩定肌群又不夠穩定，導致橫膈膜附近的內臟相互拉扯、碰撞，這些因素都會導致
8樓：捷彬炳桓婭
岔氣了，跑之前沒做好運動準備
小腸擰緊兒了
9樓：不越舟舟
那是吸氣……
主要原因是由於你跑步時候的氣息不均勻。
解決方法是停下跑步、跑走。調整氣息。
給個建議哦、跑步的時候千萬不要講話！
10樓：匿名使用者
可能是運動對肌肉或內臟產生刺激引起的。
可能是一種運動性病症：
肝脾鬱血-由於準備活動不充分
呼吸肌痙攣-運動中呼吸不協調
胃腸道痙攣-飯後過早運動，運動前吃飯過多，空腹運動（胃酸或冷空氣刺激），運動前吃了易產氣或難消化食物（如豆類，韭菜，牛肉等）
如出現上述情況，減小訓練強度，調整呼吸，或按摩疼痛部位，彎腰慢跑一段時間。
平時鍛鍊要科學，要循序漸進，如非上述情況，且疼痛既不消失，也不減輕，則需請醫生診斷。
昨天跑步的時候肚子左側有一點點痛，後來停下來就不痛了
11樓：匿名使用者
你是不是吃完飯跑的？之前我跑步的時候也有這種情況，吃完飯1個小時以內不要跑步，如果時間允許可以飯前跑步。
12樓：沒事就活著吧
或許是很久沒跑，跑急了？或許是有結石，平時不會痛，運動之後就會痛。有時間去拍個片吧。
13樓：竹家衝無悔
有點結石徵狀，最好去醫院看看
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