1樓：清晨和風海晨夢
紅豆薏仁粥去除bai體內溼氣比較du好，但是要堅持喝才有效zhi果。加上大棗、枸杞dao還有補回血、補腎的功效。
建議您只喝
答薏仁紅豆粥，專門除溼。至於大棗你可以沒事吃幾個，枸杞也沒事吃一點，直接吃掉更好，更有利於吸收。但是提醒您的是，您選用的紅棗最好是新疆和田大棗，枸杞要選用無公害、零農殘的枸杞，推薦您柴達木慧豐枸杞，效果非常好。
希望我的回答能幫助到您。
2樓：4123老開心
當然，因為對身體楊好處。
薏米紅豆粥加紅棗和枸杞好不好
3樓：匿名使用者
可以。同吃copy養心養顏，去溼補氣，健脾，薏米和紅豆可以提前泡一下。
1、紅豆薏米紅棗營養價值
紅豆薏米和紅棗
都是高營養的常見食材，這些食材中不但有多種維生素，還有以鉀、鐵以及鎂為首的多種礦物質，再就是葉酸、煙酸以及胡蘿蔔素等，也都是紅棗、紅豆和薏米的重要存在，人們食用它們以後能快速補充身體所需的營養成分，也能提高身體各器官組織細胞的活性，能減少多種疾病的發生。
2、紅豆薏米紅棗可以養血安神
紅豆薏米與紅棗具有養血安神的作用，對人類的氣血不足、無力以及失眠等多種不良症狀都有不錯的緩解作用，最好的食用方法就是把它們一起加清水煮粥吃。另外紅棗這種食材對人類的肝臟還有明顯的保肪作用，經常吃能預防肝炎和肝硬化的發生。
3、紅豆薏米紅棗可以利水除溼
利水除溼也是紅豆薏米和紅棗的重要功效，其中紅豆和薏米本身就是兩種具有祛溼利水功效的特色的食材，從中醫角度上說，它們能利腸胃，消水腫健脾胃，對人類的小便不利身體浮腫等疾病有良好的預防和緩解作用，它們與紅棗配合在一起食用時，還能**多種**疾病。
4樓：愛暗夜玫瑰
薏米紅豆枸來杞紅棗能在一源起煮的。有補中益bai氣，消腫祛溼美白，du
清熱排毒，護肝zhi，滋脾土dao、潤心肺的功效。
薏米：清熱利溼，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。
紅豆紅棗：性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。所以放一起是很好的。
5樓：會飛的青春
薏米紅豆粥具有去溼消腫、清熱利尿等作用。紅棗和枸杞具有補血養顏、健脾益氣回的功效，把薏米、紅答
豆、紅棗和枸杞放在一起煮是一道美味滋補的湯，經常喝對身體好。
薏米紅豆紅棗枸杞粥的做法：
用料：紅豆100g，薏米100g，枸杞10g，紅棗6顆，冰糖適量1.將紅豆和薏米用水淘乾淨，紅棗和枸杞清洗乾淨2.
將紅豆薏米放在高壓鍋裡，設定時間為50分鐘3.開啟鍋蓋，把紅棗、枸杞放入高壓鍋裡再煮5分鐘（太長時間紅棗和枸杞容易煮碎）。
4.開啟鍋蓋，放入冰糖，攪拌均勻即可食用。
注意事項：薏米性寒,孕婦服用後,利尿化血,對胎兒發育產生不良影響,嚴重者將導致流產.孕婦不宜多吃薏米。
6樓：匿名使用者
當然可以的 我有時還加桂圓蓮子
7樓：含情脈脈
可以的，薏米去溼、紅豆部心、加些棗可以健脾養血，枸杞是補肝的，但是注意量，不要加多了容易燥火。
8樓：吳楚翰林
可以啊，薏米紅豆先煮開花了再放紅棗枸杞，薏米最好是貴州產的小薏米，紅棗最好去核
紅豆黑豆薏米枸杞紅棗這些長期吃行嗎
9樓：城裡郊外
紅豆黑豆薏米枸杞紅棗這些長期吃行.因為,有很多食物是醫食同療,是食物就可以長期食用.同時,還是建議食物要多樣化,每天吃夠25種食品.
10樓：阿銀什繬
黑豆紅棗湯能天天喝嗎 那時高三熬夜又經常牙痛就天天喝涼茶，高三體檢16949公斤，其實我也專一直挺瘦的屬，家天天吃紅豆黑豆黃豆薏米黑米煮的粥，晚上喝蓮子銀耳紅棗糖水，還每天一個蘋果但是，在飲食科學高度發展的今天，我們應該用科學的價值觀去探索研發山藥的更大功用，為人們吃出鍵康吃出美麗，研發出更多更好的山藥菜品。黑豆食療----素食中營養最豐富，中醫養生黑豆+紅棗按1:1比例熬熟，每天吃一點可**青少年假性近視。
建議中小學生有假性近視的學生家長可以給孩子試一下喲業主論壇，**開盤物業**施工，黑豆味甘性平，含豐富的蛋白質胡蘿蔔素維生素b1維生素b2煙酸等營養物質，有補腎強身活血利水解毒滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎益精明。黑豆豆漿能天天喝嗎 不覺得，現在感覺每天掉好多，頭髮越來越少，最近脫髮嚴重怎麼辦？
方法/步驟首先，我們可以通過食療來防止脫髮。我們在平時可以多吃黑木耳黑豆黑芝麻糊等黑色食物，黑豆的功效與作用及食用方法黑豆的功效黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中e族和b族維生素含量最高，維生素e的含量比肉類高5~7倍。
紅豆薏米紅棗枸杞能一起喝嗎
11樓：潔兒
可以bai的
清熱解毒、活血止血，減輕藥物du對zhi肝臟以及機體免疫功能的損害; 2. 薏米dao味甘淡、性微寒，
版能健權脾利溼、消熱; 3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效; 4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血;5.
大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害。
12樓：撒長霞鮮璟
可以bai喝，薏米紅豆枸杞紅棗能du在一起煮的。zhi有補中益dao氣，消腫祛
溼美白，清熱排毒專，護肝，
屬滋脾土、潤心肺的功效。
紅豆薏米水可以消腫祛溼，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍說紅豆「多食令人瘦」；薏米也有美白、清熱排毒的功效。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
紅棗枸杞都有很好的護肝功效。
薏米紅豆粥加紅棗和枸杞好不好紅豆薏米紅棗枸杞能一起喝嗎
可以。同吃copy養心養顏，去溼補氣，健脾，薏米和紅豆可以提前泡一下。1 紅豆薏米紅棗營養價值 紅豆薏米和紅棗 都是高營養的常見食材，這些食材中不但有多種維生素，還有以鉀 鐵以及鎂為首的多種礦物質，再就是葉酸 煙酸以及胡蘿蔔素等，也都是紅棗 紅豆和薏米的重要存在，人們食用它們以後能快速補充身體所需的...
薏米紅豆粥可以加糯米嗎，薏米紅豆粥可以放冰糖嗎
可以。主料 紅豆10g 薏米10g 大米8g糯米8g輔料 大棗適量 蓮子適量 1 準備蓮子 薏米 紅豆。2 準備好適量的紅豆洗乾淨。3 蓮子洗乾淨放入煲內。4 薏米洗乾淨。5 放入煲內。6 大米糯米洗乾淨。7 放入煲內並加入適量的水。8 放幾顆大紅棗。9 放入隔水燉。10 粥燉好了。可以加少量的糯米...
薏米紅豆粥加糖可以除溼嗎
可以除溼。薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕 美白等。薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。經常食用薏米對慢性腸炎 消化不良等症也有效果。...