1樓：匿名使用者
這個問題很簡單
就一句話——just do it
想那麼多沒用的幹嗎啊
2樓：天使的誘禍
沒必要想那麼多,心情放開點,面試自信點,今天失敗明日的成功
3樓：聶茉慄向露
將包袱留路邊.....呵呵
怎樣才能放下心理包袱？
4樓：匿名使用者
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
5樓：匿名使用者
人活著不可能沒有壓力 為什麼你不能把壓力變成動力呢 ？ 只要樂觀、積極地去面對身邊的每一件事 、每一個人 自然就會活得舒服些 想生存在這個世界上就應該積極、樂觀向上 這樣相信你的明天才會更美好
6樓：匿名使用者
讓自己得到放鬆，「放過」自己
7樓：匿名使用者
呵呵很簡單
靜如止水 ！
8樓：琦亦奇悅
有人「舉起」過自己嗎？
老套的故事：可以舉起一切的力量之神，什麼舉不起來呢？——是自己。
所以，無所謂放下、放不下。
9樓：閉君勇谷芹
個人認為最好是轉移自己專注的方向會比較好一點，但是還是要說一句心理包袱很難放的下，一個是靠自己調節，還有一個就等時間沖淡
10樓：靳璞頻清潤
請問是什麼問題造就你心理壓力比較大而放不下請說具體點。
11樓：敖鵾支爾陽
真正想放下的時候
就會放下
12樓：第溪齊白楓
不去想那些不愉快的事情，只為自己一個人活…沒事時找點事情放鬆放鬆…
13樓：包瑜尋博延
如果你一直把它看作包袱就永遠不可能放下.
14樓：郟星司空悠
愛過就不會忘記,把她放在你心底,前面的路還是要去走!
15樓：多榮及和風
凡是看開些啊。有煩惱可以和我說說
16樓：牛煦關興業
增加閱歷，看的多，看的遠
17樓：雷嬌南門浩邈
情感包袱？還是別的？
18樓：殷奕錢梓童
首先去尋找這個心理包袱的起點.然後嘗試去解決它.
如果你無法解決它.那就看淡它
因為你已經盡力而為了.給自己一個逃避的理由.
但不要不管不顧它.要提醒自己有這麼個事
然後只要能解決的話
就立刻解決它就好了.這樣你自己心理也過的去.
一切都是心態.看你自己這麼想
19樓：鈔秀楊柔
一般需要很長時間的，得看你包袱在哪兒！
20樓：竹華勤若雁
轉移自己的注意力，讓時間慢慢淡化它。
怎麼樣才能讓自己放下所有包袱
21樓：樑阿兵
呵呵，有點難的噢，這是人生的一種最高境界，不是一般人所能做到的。有時嘴上說放下，但是真正能放下包袱的又有幾人呢？
既然沒有人能放下所有包袱或者說很少有人能放下包袱，那麼我們就儘量的去做盡量去放下些包袱！
第一，轉移注意力。把自己的心思想些別的方面的，開心愉快的事情，把那些會令自己煩惱憂愁的事情儘量不要去想，比如平時儘量努力工作，看看喜劇片等。
第二，自己要想開些，不要什麼事情都去斤斤計較，不要去做那些不切實際的攀比，走自己的路，讓別人去說吧。
第三，樹立正確的人生觀、價值觀。想想自己為什麼活著，人生的目標是什麼，目標有長遠目標和短期近距離的目標，大的目標理想不是一下子就能實現的，需要一步步來，需要多少個小目標累計起來而實現的總體理想目標，為了自己的目標不斷努力。
第四，給自己做一個短期規劃，容易實現的計劃，當你完成時你會感覺很開心。製造一個時間表，什麼時候幹什麼，哪些事情不能做，哪些事情應該必須要去做，只有不斷慢慢給自己壓力，才能不斷承受更大的壓力與挑戰，因為人生就是一個戰場，無時無刻不是在戰鬥，當你成功時，你會露出甜美的笑容，會發出感嘆---原來生活如些美妙，盡情的享受自己的豐收成果吧！
暫時我就寫這麼多了，請你認真看下吧，歡迎追問，如果滿意請採納！
22樓：盜墓筆記
放下包袱的方法有很多
：1、正面擊敗：當你遇到不順時，可以回頭想想自己在乎的東西，想想自己的堅持，沒有什麼是過不去的。
2、轉移對比法：自己倒黴時，想想那些比自己更倒黴的，想想那些真正無依無靠的，還有什麼是不能面對的呢？
3、發洩法：找自己喜歡的任意一種方式去發洩吧，「大吃一頓」，「狂購一通」，「瘋跑一段」，生活就是這樣，沒有什麼了不起。
4、享受法：既然這麼不順，還不如去放鬆一下回來再面對，桑拿按摩走起。
5、迂迴法：人生苦短，遇到即是緣，包袱也同樣如此，既然遇上了，那就相伴而行又如何，或許下次相遇就會成為助力。
要放下包袱，關鍵在心理。生活就是這樣，坎坎坷坷，只有這樣才叫精彩，才叫生活，平淡如一不叫生活叫折磨。既然都這樣了，那就先暫且放下吧。
23樓：左丘淑敏吾棋
有人說：『偉大的愛情應該禁得起考驗』，可是感情既然這麼可貴，就應該小心翼翼的呵護才對，而不是有事沒事拿來考驗一下
.就像一顆雞蛋拿在手裡，應該小心呵護，而不是將它丟到地上，才訝異它怎會破掉！不要去考驗愛情，但也不要害怕考驗，更無須害怕考驗會失敗
.我們當然都希望愛情能談的平凡、順利，一輩子都沒有任何問題
.但若愛情必須受到一些波折、一些打擊、一些傷害的時候，我們也能挺身去接受
.假使我們真的失去了它，那只是表面或形式上失去它，在生命裡卻能永遠擁有它
.(在一次愛的過程中，不容否定的，它讓我們學到了許多東西，不管愛的結果是合是分）在這時代，一方面我們不要高估愛情，因為愛情不能讓我們克服一切、得到一切、也不全然是美好；另一方面，也別輕忽愛情，因為『愛』是每人都有的天賦，千萬不要捨不得付出
當你遇到某個適合你、又與你相愛的人時，就『選你所愛，愛你所選』吧！努力的把你的感情維護好。但要如何衡量愛情是否可以持續下去呢
?也許有個標準：你在愛情中樂大於苦，它使你上進的力量大於墮落的力量。
它使你得到的滿足大過你想要的。人生如果沒有了名利、富貴、權勢，仍可能幸福。假使人生沒有了愛情，幸福的機會就微乎其微了
.勇敢的迎接自己所得的愛情，盡力去享受愛情的美好，避免它會帶給我們的痛苦、傷害才好。多用豁達的角度去看.--以上是o﹎愛恅嘙
的回答！
24樓：閭遠別鶯
去尋找讓自己感到快樂的東西，相信那個時候，你會自然而然的感到快樂，感到沒有包袱的輕鬆感，希望你能快點找到你要的快樂，扔掉你不要的包袱，加油！
25樓：廖實藤鳥
如果.這愛情不屬於你,那麼,請你放開你的手.愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手。
放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經珍愛如生命的人即將相逢陌路時，才恍然大悟：原來，曾經以為的天長地久，其實不過是萍水相逢。
千瘡百孔的心脆弱得再也經不起痛入骨髓的折磨，於是放了你，也放自己一條生路，把你凝結成一幅畫，深深地刻在腦海裡，看著，想著，可是不會再做畫中人。置身畫外，才能更好地欣賞畫的美麗，不是嗎？用力地握握手，真誠地說一聲：
「再見，珍重！」轉過頭，灑脫地走掉，讓背影深深地烙刻在你的腦海裡。當你能夠用釋然的心態去回憶你們曾經的點點，你就可以體會到放手後的美麗。
當你置身畫外，不再做畫中人，也許會更好！
如果覺得我說的對就幫莪踩**空間吧，謝謝。。..
26樓：苟玉花越癸
親愛的，
有時候放棄也是一種美。
許多事情，總是在經歷過以後才懂得愛。
一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；
傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，
在得到與失去中我們慢慢認識自己。
其實生活並不需要那些無謂的執著，
沒有什麼就真的不能割捨。
學會放棄，生活會更容易。
學會放棄，在落淚以前轉身離開，留下簡單的背影；
學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；
學會放棄，讓彼此都能夠有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛不一定就刻骨銘心。
這一程情深緣淺，走到今天，已經不容易，
輕輕地抽出手，說聲再見，真的很感謝，這一路上有你。
曾說過愛你的，今天，仍是愛你。
只是，愛你，卻不能和你在一起。
一如愛那原野的火面合，愛它卻不能攜它歸去。
（﹡㎡jy
.¨原創，鄙視抄襲）
如何放下過去的包袱？ 怎麼樣重新開始？
27樓：匿名使用者
以前我也回答過這樣的問題。
我覺得包袱是自己心裡放不下的東西。如何放下，怎樣放下，方法很多，因人而異。
但是，如果多想象你究竟要作什麼，要作這些那些就不能帶。有些包袱也就放下了
其實，時間足夠的話，多思考就明白了
如果時間不夠，那就自己找具體的事做，慢慢你就發現有些包袱也是能放下的
28樓：匿名使用者
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己,不要給自己太多壓力.人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？
放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是一個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。
時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是一個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。
人與人之間真是要講緣份的。緣至則聚，緣盡則散，既然d提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。既然如此，你又何必不能釋懷？
做人總應該要拿得起放得下才好！無論對人對事，如果只是拿得起卻怎麼也放不下，對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理。最後祝你健康、快樂、開心、幸運，相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活，工作，學習。
也相信幸運之神會隨時來敲你的門。 相信自己可以做得到，加油
29樓：匿名使用者
答 ： 你要的是答案 也是你心裡的障礙
在這裡也許有人可以說到你想聽到的話，不防去醫院看看心裡的病 我試過很管用的~
怎樣才能放下心理包袱？
30樓：廢物利用
心裡放不下的人是重情義所至，也是心胸狹窄的代名詞。或者是腦袋不夠用，看不到事務的本質造成的。
31樓：匿名使用者
你到底是有什麼心理包袱？
應該說出來，我們幫助你分析分析
否則只能說，想開一點
感覺就是空洞無物，很難說服你
32樓：鏡馨費莫凌寒
正像【街角】所說的。壓力就是動力，你正所謂有壓力，那你的心很疲憊，覺得面對這個社會有很多的無奈和無助，萬事在於心，你心裡怎麼麼認為，你自然會支配自己的大腦和身體去做，放開你的心，有些事情沒有多大的必要去整複雜了，事後你在想想的話，你會認為很簡單，最好的心態：「平常心」
人應該怎樣放下心中的煩惱,怎麼樣放下心中所有的煩惱
與其考慮怎麼放下心中的煩惱,不如讓開心走進心中 你思考這個問題就是在自尋煩惱。少一些類似的思考,這樣不拿起,何來放下?那你是不是男人?是男人就一定要拿得起 放得下 才能做大事 心態擺正,多看些書淨化一下自己的心靈吧 煩惱是無盡的,關鍵是自己如何去想 怎麼樣放下心中所有的煩惱?人生不順心的事十有八,九...
怎麼樣可以放下一他，怎麼才能放下？
用一個人來代替他在你心中的位置是最快的方法。心靈的創傷只有用心醫治，只能讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。其實 說句實話，愛過了傷過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，能夠真正做到忘記的又有幾人，也許是絕對不可能的，也是在騙自己，有些記憶只能深深的埋藏在腦...
怎麼樣才能快速消除怒氣，怎樣消除心中的怒氣？
心靜自然涼，所以不要因為小事就生氣，把自己的肚量放大點，凡事多包容點！使自己的心情開朗一點，人嗎開心就好，凡事都有解決的時候。笑一笑沒有什麼大不了的哦！學會剋制自己的情緒，關鍵是在每次有情緒變化時候，都能在你耳邊有個聲音提醒你，這沒什麼值得生氣的。是自己提醒自己 如果每次自己對自己的提醒都對你有所幫...