1樓：匿名使用者
亞健康是介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態,雖然沒有發病，但身體或器官中已經有危害因子或危害因素的存在，伏在身體中的毒瘤，緩慢地侵害著肌體，如不及時清除，就可導致發病。
簡述人體健康 亞健康與疾病三者的關係
2樓：匿名使用者
一看就是whut的 哈哈
這**上有這道題答案，我也剛找的，裡面的文字無法複製，你去裡面自己看吧
3樓：姑蘇丶慕容復
打字挺麻煩的，你有體育健身學這本書嗎，有的話給你說下頁碼
疾病,健康,亞健康狀態三者之間的聯絡
4樓：李子寨旺哥
什麼是亞健康？
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按照醫學界的說法，亞健康是「介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態」。實際上就是我們常說的「慢性疲勞綜合徵」。因為其表現複雜多樣，現在國際上還沒有一個具體的標準化診斷引數。
什麼人容易受亞健康困擾？
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根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處於緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。你是不是處於亞健康狀態？
亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常**冒或口腔潰瘍、便祕等等。
處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症狀。
【傳統醫學中的「亞健康」】
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1、精神緊張，焦慮不安 2、孤獨自卑，憂鬱苦悶
3、注意分散，思考膚淺 4、容易激動，無事自煩
5、記憶閉塞，熟人忘名 6、興趣變淡，慾望驟減
7、懶於交往，情緒低落 8、易感疲勞，眼易疲倦
9、精力下降，動作遲緩 10、頭昏腦脹，不易復原
11、久站頭暈，眼花目眩 12、肢體鬆軟，力不從願
13、體重減輕，體虛力單 14、不易入眠，多夢易醒
15、晨不願起，晝常打盹 16、區域性麻木，手腳易冷
17、掌掖多汗，舌燥口乾 18、目幹低燒，夜常盜汗
19、腰痠背痛，此起彼安 20、舌生白苔，口臭自生
21、口舌潰瘍，反**生 22、味覺不靈，食慾不振
23、反酸噯氣，消化不良 24、便稀便祕，腹部飽脹
25、易患感冒，脣起皰疹 26、鼻塞流涕，咽喉腫痛
27、憋氣氣急，呼吸緊迫 28、胸痛胸悶，心區壓感
29、心悸心慌，心律不整 30、耳鳴耳背，易暈車船
我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。
「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:
「聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢繆、防患未然」的重要。
【現代醫學中的亞健康 】
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亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「遊離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態，亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低，即高負荷（心理和體力）、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。
細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。它約佔人群的25%～28%。
這種失調若持續發展，可進入「潛臨床」狀態，此時，已呈現出發展成某些疾病的高危傾向 ，潛伏著向某病發展的高度可能。在人群中，處於這類狀態的超過1/3，且在40歲以上的人群中比例陡增。他們的表現比較錯綜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，包括前述的各種症狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反覆感冒、精力不支等。
也有專家將其錯綜的表現歸納為3種減退活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市裡的這類群體比較集中地表現為三高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
另有至少超過10%的人介於潛臨床和疾病之間的，可稱作「前臨床」狀態，指已經有了病變 ，但症狀還不明顯或還沒引起足夠重視，或未求診斷，或即便醫生作了檢查，一時尚未查出 。嚴格地說，最後一類已不屬於亞健康，而是有病的不健康狀態，只是有待於明確診斷而已 。因此，扣除這部分人群，也有不少研究者認為亞健康者約佔人口的60%。
國內外的研究表明，現代社會符合健康標準者也不過占人群總數的15%左右。有趣的是,人群中已被確診為患病，屬於不健康狀態的也佔15%左右。如果把健康和疾病看作是生命過程的兩端的話，那麼它就像一個兩頭尖的橄欖，中間凸出的一大塊，正是處於健康與有病 兩者之間的過渡狀態---亞健康。
【亞健康的後果】
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亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食慾不振、腹脹、心慌、胸悶、便祕、腹瀉、感覺很疲憊，甚至有欲死的感覺。
然而體格檢查並無器官上的問題，所以主要是功能性的問題。 處於亞健康狀態的人，除了疲勞和不適，不會有生命危險。但如果碰到高度刺激，如熬夜、發脾氣等應激狀態下，很容易出現猝死，就是「過勞死」。
「過勞死」——是一種綜合性疾病，是指在非生理狀態下的勞動過程中，人的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞淤積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態。
【誰是最容易亞健康的人？】
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1、是精神負擔過重的人；
2、是腦力勞動繁重者；
3、是體力勞動負擔比較重的人；
4、是人際關係緊張、造成負擔比較重的人；
5、是長期從事簡單、機械化工作的人（缺少外界的溝通和刺激）；
6、是壓力大的人；
7、是生活無規律的人；
8、是飲食不平衡、吸菸酗酒的人。
【如何擺脫亞健康的困擾？】
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§保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；維生素a能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
§人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 c、 b族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片； 除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。
§調整心理狀態並保持積極、樂觀； 廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助**一些心理疾病。 善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
§及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠； 適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘「錯點」便是亞健康的開始。
§增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力
§戒菸限酒：醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，區域性器官血液**減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
【亞健康的狀態】
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1、「將軍肚」早現。30～50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2、脫髮、斑禿、早禿。每次洗髮都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排洩次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
4、效能力下降。中年人過早地出現腰痠腿痛，性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一訊號。
5、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。
6、心算能力越來越差。
7、做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9、睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。
10、想做事時，不明原因地走神，腦子裡想東想西，精神難以集中。
11、看什麼都不順眼，煩躁，動輒發火。
12、處於敏感緊張狀態，懼怕並回避某人、某地、某物或某事。
13、為自己的生命常規被擾亂而不高興，總想恢復原狀。對已做完的事，已想明白的問題，反覆思考和檢查，而自己又為這種反覆而苦惱。
健康、亞健康和疾病三者的不同點和區別方式？
5樓：匿名使用者
健康是指：一個人身體各方面生理體徵檢查都正常,精力旺盛,而且具有正能量。
亞健康：是指一個人的生理體徵已經出現了變化,只是還沒有影響到身體。
疾病：是指一個人不光出現生理體徵異常而且導致身體各方面不舒服,甚至影響正常的生活。
6樓：匿名使用者
可以這麼理解，把健康從零到十評級
零意味著生命體徵消失——死亡
十代表完全健康
那麼病態大概在3
4~9都是亞健康，1~2都是重病狀態
7樓：幸運的範小霞
亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的一種臨界狀態。故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「遊移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。
亞健康狀態既可以向好的方向轉化恢復到健康狀態，也可以向壞的方向轉化而進一步發展為各種疾病。「亞健康狀態」是近年來醫學界提出的新概念，又稱「第三狀態」、「次健康」，因其具有廣泛的社會性和特有的時代性，被稱為「世紀病」。一般指介於健康和疾病之間的一種生理功能低下的狀態。
通俗地講，「亞健康狀態」是指在醫院檢查化驗不出毛病，又自我感覺身體不舒服的情況。「亞健康狀態」是一種動態的變化狀態，有可能發展成為第二狀態，即生病，也可通過**恢復到第一狀態，即健康。
健康 亞健康和疾病的關係？健康和亞健康的區別是什麼？
一 亞健康與疾病。疾病是指個體在一定 作用下，機體調節功能紊亂而發生的異常生命活動的過程，可引發代謝 功能和結構的變化，表現為症狀 體徵和行為的異常，分急性和慢性疾病。而亞健康是一種長期的過程，沒有器質和結構的改變。如頸部痠痛持續存在，頸椎影像學檢查無異常，為亞健康狀態 如頸椎骨質退行性病變，就可診...
試論情緒與健康之間的關係，論述情緒與健康的關係
情緒是人對客觀事物所持態 度的主觀體驗，是人對客觀事物的一種好惡傾向。心理學上，把喜悅 憤怒 恐懼和悲哀視為情緒中最基本的表現，因為這四種情緒的目的性強 複雜程度低 強度大 緊張性高，且與人的健康和疾病關係密切。1 喜悅 喜悅是在盼望的目的達到後，緊張狀態隨之解除時的情緒體驗。據希望 舒適和歡樂，一...
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達到 冬天不怕冷夏天不怕熱 幹活不覺著累 不得病這就是真正的健康 健康的標準是什麼，怎樣才算得上健康？衡量一個人到底健康不健康的標準是什麼 我覺得健康的標準就是平時很少生病，而且自己飲食，運動方面都控制得很好就算是健康了吧，一個人如果體型較好，抵抗力較強，應該就可以算是健康了吧。健康的標準 健康人的...