1樓：馮旭輝
你好。在工廠夜班比較舒服。夜班沒有領導過來視察什麼的。有時候夜班偶爾能偷偷懶。
最近上夜班很難熬，每天到4點多就開始打瞌睡，有什麼方法可以避免打瞌睡的
2樓：匿名使用者
常上夜班的人，要保持愉快的心情。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規律顛倒了，開始有些不習慣，一段時間後，將逐漸形成新的規律，而按規律作息，一般不會影響身體健康。
a、飲食：
1、「夜班族」在膳食安排上應增加一些營養豐富可口的飯菜，吃些富有動物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、魚蝦、蛋類及豆製品、蔬菜等。
2、夜班工作易致視覺疲勞，因此，夜班工作人員要注意補充含維生素a較多的食物，如動物的肝臟、蛋黃、魚子等，蔬菜、黃豆、蕃茄、胡蘿蔔、紅辣椒含有較多胡蘿蔔素，也可在體內轉化為維生素a，可適當多吃些。
b、休息：
1、要創造良好的休息環境，保持居室安靜、清涼，拉下窗簾減少透光度。
2、一般上午6－12時之間睡眠較好。睡眠前最好洗澡，或用溫水洗腳，不喝濃茶、咖啡等興奮大腦皮層的飲料。
3、白班與夜班不要輪換太勤，白班改夜班後，人體生物鐘的改變要一個適應過程。若換得太勤，剛剛建立起來的時間條件反射又遭破壞，不利於休息和健康。
4、「夜班族」夜晚活動多，秋冬晝夜溫差較大，應注意防寒保暖，特別是清晨下班，室內外溫差更大，要及時加衣，以防感冒誘發其他疾病。
勞動法為什麼不禁止工廠上夜班，公司長期安排工人上夜班違反勞動法嗎
上夜班只是上班時段的問題，很多職業和崗位必須是夜班完成的啊，如火車司機夜晚行車 環衛工人夜晚清掃街道 菜市場 早餐鋪半夜起來準備等等。這些都是崗位職責需求和分工不一樣而已，關鍵問題是，上了夜班給了你足夠的加班工資就ok了 給你看看 讓你覺得法律是存在的而已 工廠裡有些是白天晚上兩班倒的，就算正常上班...
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為什麼工廠幹活特別累，還很多人願意去工廠工作
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