體脂含量應該是多少,人體脂含量標準是多少？

1樓：匿名使用者

正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。

2樓：

我用的雲麥好輕智慧體脂秤，給你擷取一張我的資料圖：

脂肪含量的範圍：

偏低 < 10% < 正常 < 21% < 偏胖 < 26% < 肥胖

3樓：只若初見

看你自己想要達到那種，一般13左右就算很不錯的了

人體脂含量標準是多少？ 5

4樓：匿名使用者

一般的說， 35歲以前，正常人體脂含量在27%以下；35歲以後，體脂含量有一定的增加，但不超過29%。

who在2023年為亞洲人制定了新的肥胖標準，即bmi18.5-22.9為正常範圍，≥23為超重，≥25為輕度肥胖，≥30為重度肥胖。

5樓：匿名使用者

男子脂肪含量女子脂肪含量

正常 10-20% 15-25%超重 20-25% 25-30%肥胖 >25% >30%

一個正常的**體脂含量標準是多少？

6樓：團長是

成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

成年女性的體脂率計算公式：

引數a=腰圍（cm）×0.74

引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%

7樓：金蛇狂舞

理想的體脂肪率，男性30歲以下為 14-20%，30歲以上為17-23%；女性 30歲以下為17-24%，30歲以上20-27%。男性體脂肪若超過25%，女性若超過30%則可判定為肥胖。

8樓：匿名使用者

體脂才是衡量我們胖瘦的標準，如果你處於這個範圍，請不要**了

9樓：凳蛻帳掏匾戮

脂肪與肌肉、骨骼等組織一樣，是人類身體結構的重要組成部分，脂肪組織是人體貯備能量的一種形式，做體脂管理的專業人員也是由微誠教育進行培訓和考核的體脂管理師。脂肋通常包括皮下脂肪、腹腔脂肪及內髒周圍的脂肪等。體脂率是指人體內脂肋重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。

一般來說體脂含量男性 1 0 %~2 0 7。、女性 15%~ 25%為正常；若體脂率男性 2 0 % ~ 2 5 %、女性25 %~3 0%為超重; 體脂率男性 2 5%以上、女性 30% 以上為肥胖。