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「長袖善舞」歷史久遠。公元前11世紀立國的西周時代，用以教育「國子」的《六小舞》之一的《人舞》，「以舞袖為容」。在出土文物中的玉器、青銅器及漆器，出現了許多十分優美生動的舞袖形象。
例如河南洛陽金村出土的一對玉雕舞女，二人肩並肩、身靠身作對舞狀。外側手作「託掌姿」揚袖，內側手作「按掌姿」拂袖而舞，舞姿溫婉嫵媚。
漢代繼承楚舞嫋嫋長袖、細腰欲折的傳統。漢高祖劉邦的寵姬戚夫人，多才多藝，「善為翹袖折腰之舞」。山東出土的一塊漢畫像石，翹袖與折腰同在一個畫面上。
舞姿各異，感情相互呼應，既協調，又有對比。漢代文物中，有極豐富的舞袖形象，袖式繁多，舞姿各異。既有矯捷昂揚之姿，也有柔曼溫婉之態。
甘肅武威磨子嘴漢墓出土一著窄長袖舞衣的木俑，一臂下垂，一臂直舉沖天。舞姿雄健，氣度不凡。
漢畫像磚石中的袖舞影象，更是豐富多彩。或飛揚長袖，或長袖垂拂，或卷繞長袖，或長袖翹起。千變萬化，美不勝收。唐代多姿多彩的舞蹈壁畫和舞俑，都身著掩手長袖舞衣。
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