多吃火龍果的有什麼好處火龍果的功效與作用

但是吃火龍果的時候也要注意，適量食用。畢竟火龍果是涼性的食物，吃多了對身體也不好。比較建議，每日攝入不超過200克的火龍果。

如果腸胃比較敏感，還有一些患有高血糖、糖尿病的患者，最好在兩餐之間食用火龍果。這樣可以避免食用火龍果，對身體指標產生影響。

4樓：heaven昔昔

1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

火龍果的禁忌：

火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃；而女性字月經期間也不宜食用火龍果。

5樓：友俊良祁鬆

1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。

2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。4.

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效.5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。

鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

6樓：佴雅雋屠頌

火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。

由於工業廢水、廢棄物處理**未獲重視，以致各種水資源受到了嚴重重金屬汙染，除了直接飲用水中毒外，人類攝人食品重金屬含量超標也易中毒。而白蛋白在人體內遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結合，由排洩系統排除體外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。

白蛋白對胃壁還有保護作用。而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優良，穩定性極佳，這些白蛋白的聚合構成了仙人掌黏液的主要成分。

火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。

同時，火龍果還含有美白**的維生素c以及具有**作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。

7樓：帖鵬煊世舟

火龍果是仙人掌科三角柱屬多年生蔓性植物，是一種新興的有良好保健功效的水果。紅、白肉火龍果含糖（可溶性固形物）多在

10-15%

間，且其糖份以人類易於吸取收而甜味感較低的葡萄糖為主（約佔

73.5%

），甜味感高於蔗糖的果糖約佔

26.5%

。因其水分含量高（

83-84%

），果肉入口給人以清甜爽滑的愉快感。

1、含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白。很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害健康，兒童鉛含量多已超標，而白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速地將其包裹住，避免腸道吸收，排出體外起解毒作用。

2、富含更為特殊的成份花青素，尤以紅龍果含量最多。花青素是一種抗氧化劑，能在人體血液中儲存活性

75小時，比胡蘿蔔素強

10倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。

3、含有豐富的維生素

c，有很好的美顏美白**的效果。**要光潔亮麗，減少皺紋，就要讓**組織的真皮層富含骨膠原，而維生素

c是骨膠原形成不可缺少的成份。

4、富含水溶性膳食纖維，有良好的**、降血糖、防便祕的功能。此類纖維吸水膨脹

10-15

倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食**者延長飽足感而不致飢餓難耐。火龍果控制血糖的療效已見於正規醫學文獻，它是糖尿病患者少數可攝食的水果之一。其潤腸、防便祕、減少大腸癌的作用，更日益受到重視。

可見，火龍果男女老少皆宜，保健排毒美顏，提高人體免疫機能，常食有益！

8樓：玄彬的鈣第

火龍果的功效：　　1、排毒解毒、保護胃壁;

2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生;

3、美白**、養顏;4.**、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。

4、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。

火龍果的作用：

火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。

火龍果的營養價值：

1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

9樓：恭禮況嫣

火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。

火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量、高纖維的水果，除此之外，火龍果在栽培過程中，其果實未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無毒、無汙染的綠色食品。

經常食用火龍果，能**燥熱咳嗽、咳血、降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便祕和糖尿病有輔助**的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想**養顏的人們最理想的食品，預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。

10樓：水瓶減

毒、解毒

火龍果中含有豐富的營養物質，這種營養物質恰恰能夠自動的和人體內的元素相結合，然後被排出體外，所以起到了良好的排毒效果。同時，這種蛋白還能夠保護胃壁，防止刺激性食物對胃造成損傷。

抗氧化火龍果對女性而言是一種比較好的水果，它能幫助女性延緩衰老，美顏名目，因為它所含有的花青素可以有效的抵抗氧化、清除自由基、抗衰老。對於老人而言，也是不可多得的好東西，可以多吃一點。

火龍果的作用

中醫認為，火龍果對頸淋巴結核、咳嗽、燥熱等病症具有非常好的**效果和預防作用。其含有的膳食纖維和維生素能夠降低血液裡的膽固醇含量，除此之外，適當的多吃些火龍果還可以幫助人們**疝氣等生活中常見的症狀。可謂是好處多多，以後不妨可以多吃一點。

出處：花百科原創

11樓：食物密碼

常見的火龍果有紅心和白心的， 比其他的水果更有好處的一點在於它有很多的籽，這些籽基本不被身體消化，在腸道中，更多的纖維會被髮酵，而且會更加促進腸道蠕動，對緩解便祕很有幫助。

12樓：快樂寶貝朝這看

火龍果是一種熱帶水果，富含膳食纖維，維生素，鈣鐵鎂磷等等，被稱為長壽水果功效很多。如，排毒養胃，排出宿便，防止血管硬化，據說還有初癌作用。

13樓：橘子有云

火龍果不但可以抗衰老，能抑制痴呆症的發生，而且還有**、補鈣的功效。最主要的是還能明目幫助減緩近視程度。

14樓：小趙的情感世界

1.火龍果具有排毒護胃、美白**、抑制痴呆的作用，火龍果中含有豐富的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，而且防止心臟病的發作和血液凝結引起的腦中風，可以抑制衰老。

15樓：惠淑懿斯禎

火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便祕和糖尿病有輔助**的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想**養顏的人們最理想的食品，可以防止"都市富貴病"的蔓延。

16樓：一條盒子靜

第一個功效，火龍果中維生素c及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效。第二個功效火龍果裡面含有豐富的植物蛋白。有促進我們人體排毒的作用。

同時對於人體**也有很有幫助的。第三火龍果還具有非常不錯的預防便祕，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食慾。

17樓：匿名使用者

火龍果含有富含碳水化合物、膳食纖維，還含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用，有豐富的胡蘿蔔素、維生素e和維生素c具有美白的作用，因此可以美白潤膚。

火龍果的好處，火龍果的好處有哪些？

火龍果含糖量較高，水分含量豐富，還有豐富的蛋白質，膳食纖維，維生素等，及胡蘿蔔素，果糖，葡萄糖，水溶性膳食纖維。還含有特有的植物性蛋白和花青素，火龍果中含鐵原數量比一般水果要高，火龍果是一種低能量，高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量豐富。火龍果有抗衰老，抗氧化，抗自由基的作用，還具有抑制腦細胞變性，預...

火龍果吃了有什麼好處？吃了火龍果有什麼好處

由於火龍果具有上述成分，決定了火龍果的食療和藥用作用，據文獻 4 記載，量天尺 hylocereus undatus 的花葯用，甘 淡 涼 氣清香。清熱，潤肺止咳。燥熱咳嗽 咳血 頸淋巴結核。莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。而火龍果是量天尺的果用栽培品種，因此其花 莖在藥用上應具有與量天尺相同的療效。我...

有關火龍果的，有關火龍果的資料

如今市面上 的火龍果，其實就是仙人掌科量天尺 三角柱 屬的仙人掌果實，形狀像大芒果，顏色桃紅，清甜可口，成為暑熱天氣裡生津解渴的水果。火龍果吃法跟西瓜類似 果肉內含數千至1萬多粒芝麻狀種子，將整顆果肉加上蜂蜜 鮮奶 冰塊打成果汁，種子打碎後香味溢位，異常美味可口 除了打成果汁飲用外，做冰淇淋更是風味...