1樓：匿名使用者
如果是夏天，最好穿短褲，如果是冬天，那也可以穿有彈性的或柔軟的長褲。跑步主要是腿邁的開，如果穿牛仔褲，那你就會跑不動。（海鹽縣實驗小學教育集團403班體育小健將陶姚芸）
2樓：匿名使用者
運動型別的，像特步、鴻星爾克這類的運動服，不僅舒適，而且對**的也有好處
3樓：匿名使用者
如果是短跑的話最好穿專業緊身褲，中長跑穿短褲或者貼身款吸汗褲
4樓：水晶戀之情
軟一點 透氣一點的褲子 不要太緊身
5樓：匿名使用者
讓自己感到輕鬆的 最好是運動褲
6樓：匿名使用者
短跑的話，就緊身褲吧，其他不是比賽什麼的，就寬鬆運動褲。
7樓：球球
運動褲啊，專業點的運動品牌穿起來跑步或者其他運動的時候都比較舒服
8樓：千古噴帝
不是比賽的話，那就可以隨便點，不用太正式，只要不礙事，透氣就好了
9樓：雙子少羽
透氣，不重不輕的這樣不累還甩開步子
10樓：南山_姜老師
寬鬆的運動褲 材質棉料的。 或者短褲 慢跑鞋 即可。
穿什麼褲子跑步好
11樓：匿名使用者
短褲，而且要寬鬆。褲子的話跑的很累，可以活動時外面套層褲子，正式跑之前脫掉，保持熱量很重要。 還要看你那裡的冬天有多冷！
如果零下那麼建議雙層比較合適，外邊滌綸，裡邊帶有透氣孔的，如果零上，那麼基本上單褲都可以！
12樓：匿名使用者
在膝蓋以上的 儘可能的輕寬鬆
13樓：匿名使用者
運動款的，尺寸在膝蓋以上5cm。
跑步時要穿什麼褲子
14樓：匿名使用者
1、如果是夏天，最好穿
緊身短褲
緊身的短褲可以減少**和褲子的摩擦，而且在跑步當中臀部肌肉會因為重力關係而往下垂，長期穿寬鬆褲子跑步的話雖說會變瘦，但是臀部會下垂無形。穿緊身的短褲可以對臀部肌肉有一定支撐作用。
2、如果是冬天，可以穿有彈性的或柔軟的長褲。
跑步主要是腿邁的開，如果穿牛仔褲，那你就會跑不動。
15樓：願久笑
夏天比較好辦，無論男女，一條短褲即可。目前各個運動品牌都有專門的跑步短褲，一般都會有內襯，後面有一到兩個帶拉鍊的口袋，可以放鑰匙之類的小東西。快乾面料，質量都不錯。
我們不建議在跑步短褲裡穿普通**，不論男女。普通**棉質的較多，汗溼後會很不舒服。如果你買的那條跑步短褲比較舒服，完全可以不穿**，實在生理或心理不習慣，可以穿一條中等長度的運動壓縮**。
氣溫20度以上，建議大家都穿短褲跑，會更舒服。
氣溫20度以下時，可以穿長褲。同樣的，買專門的運動品牌的跑步長褲即可，這個也很簡單。
重點說一下「壓縮褲」
什麼是壓縮褲呢？這種褲子看起來很像以前流行過的「健美褲」，是一種緊貼身體的、特殊材料和工藝的運動服裝。
壓縮褲出現已經有些年了，但真正風行是伴隨這兩三年的跑步熱潮。
壓縮褲通過對腿部、臀部不同的點施加的不同的壓力，可以促進靜脈迴流，增強供血能力，防止乳酸堆積，某些品牌的壓縮褲（如2xu）還能提供對關節的支撐。
跑步老手，或者是職業選手，通常不會選擇穿壓縮褲跑馬拉松，因為他們有足夠強的心肺能力和乳酸水平，而對於普通人，壓縮褲能帶來額外的幫助——它能讓你跑得更輕鬆；不容易受傷；跑後恢復更快，腿和臀部沒有那麼酸……這些都是非常重要的。
在此建議：越是初級跑者，越應該穿壓縮褲。而且不要跑後馬上換掉，而是多穿一會兒，它確實能幫助你恢復。
壓縮褲需要非常合身，才能有效果，各個品牌的壓縮褲都有尺碼錶，非常詳細，你可以對照自己的身高、體重、腰圍、臀圍等指標購買。
16樓：匿名使用者
褲子要儘量輕薄 ，柔軟和有彈性， 透氣性好， 最好是速乾麵料。因為輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏 屈膝 跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷**，在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸。
另外 如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋的難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易幹粘在身上很難受還容易著涼，而速幹服裝就不同了，它溼的快乾得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。
跑步時的注意事項
1、小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力強度，減少消耗。
2、不要低頭，要抬頭，雙眼注視前方，這樣不會對頸椎造成傷害。
3、跑步時，雙手自然放鬆，拳頭不要握得太緊，也可以伸開雙手，掌心向內。
4、雙腳落地要輕快，「下腳」過重會增加骨骼負擔;腳落地的時候，膝關節應該略微彎曲。
17樓：在莫浪子
跑步運動時儘量穿寬鬆（褲腿要窄不然兜風）柔軟，略有彈性的褲子，不建議穿牛仔褲，緊身褲。
18樓：匿名使用者
冬天儘量穿軟的長褲，夏天時儘量穿短褲。
19樓：shine夏日炎炎
有2種選擇。
一、短褲，寬點的比較好。
二、軟布料的褲子。
褲子最好選運動服,穿著舒服就行至於鞋子，如果是最近就要比賽呢,選一雙自己最為跟腳的運動鞋,如果還有一段日子,就可以去選一雙新的,穿著舒服的鞋子..要一直穿著,穿到跟腳的時候,就更好了。
20樓：盛夏說愛你
最好是運動褲，比較寬鬆，伸展比較容易
21樓：匿名使用者
儘量穿那種緊身卻又有彈性的短褲！或者就穿寬鬆一點的運動褲，也不錯的！
22樓：冷冷手
舒服的 彈性好的 運動褲唄
23樓：匿名使用者
運動褲 透氣性好
24樓：匿名使用者
當然是休閒的比較好，穿著舒服！
25樓：名字只是代詞
有2種選擇，
一、短褲，寬點的比較好。
二、軟布料的褲子。都不錯，看你喜歡哪個了
26樓：匿名使用者
儘量穿短褲吧！ 短褲 最好的選擇~ 布料要軟的哦·
27樓：袁凡
我最近跑步也就幾天 可是忽然間就失眠了 也是許就是穿的褲子太緊了吧 照成大腦供血不足了 血液迴圈的不暢通
跑步穿什麼衣服褲子合適
28樓：t陶陶
天冷的時候就裡面短袖t恤。外面拉鍊衛衣，熱的時候還可以脫掉，天熱了就運動背心和運動短褲咯、
29樓：38靜默雨中
褲子 是 棉料的 長褲 衣服 也是 拉鍊的衛衣
30樓：戀曲
一般是穿緊身的是很專業的啊
31樓：巴黎鐵塔
買運動套裝穿咯。晚上早上都冷。就穿厚點的啦
跑步穿什麼褲子
32樓：匿名使用者
跑步當然要穿跑褲好，寬鬆輕便。
33樓：飄紅
寬鬆有彈性，透氣不透明。
34樓：圭若谷望雲
你太在意別人的看法了，就算你褲子破2口子，人家也就看一眼罷了，不會往心裡去的
跑步還是穿鬆點的，牛仔褲少穿，對身體不好，尤其是出汗了
跑步穿短褲好還是長褲？
35樓：匿名使用者
跑步看是長跑還是短跑了,如果是短跑的話應儘量穿短褲,這樣有利於你的水平發揮;如果是長跑可以依據自己的當天情況而定,如果身體感覺良好就可以穿短褲,如果勉強就應穿長褲,尤其是準備活動沒做開的情況下.穿釘鞋要是短跑和中長跑還可以,但是要是長跑就完全沒有必要了.我原來是練跳高的,個人認為衣服和褲子都應該穿較為貼身的,那樣可以減少碰杆率,衣服最好穿短袖或背心,褲子就沒有什麼限制了,看當天的天氣情況 希望可以對你有所幫助吧 嗯
36樓：匿名使用者
個人看法，短褲，釘鞋是很好，可是你如果沒穿過未必適合，你可以這樣穿著訓練幾天，適應了就好。跳高你可以穿貼身的褲子和運動的鞋子
37樓：匿名使用者
穿運動褲和釘鞋最好。
跑步適合什麼樣的褲子？材質,跑步穿什麼褲子好？
純棉的或速乾衣都可以，舒服輕鬆。純棉有彈性的運動褲。別穿緊身褲，穿透氣一點的或鬆的，現在天氣開始熱了 跑步穿什麼褲子好？如果是夏天，最好穿短褲，如果是冬天，那也可以穿有彈性的或柔軟的長褲。跑步主要是腿邁的開，如果穿牛仔褲，那你就會跑不動。海鹽縣實驗小學教育集團403班體育小健將陶姚芸 運動型別的，像...
跑步穿什麼鞋，跑步穿什麼鞋最好？
如果不是運動員跑步，只要是穿的舒服的運動鞋都可以。釘鞋啊，它有跑釘和跳釘，你把跑釘安上就可以了，我也是校隊的，跑起步來特舒服，但如果沒穿過的話會有點不適應，但穿著穿著就習慣了，板鞋不能跑步，我上次穿板鞋跑步，腳上磨了7個水泡，疼死了！還有釘鞋不能買大也不能買小！比賽時穿最好了，平時沒什麼，穿運動鞋就...
跑步鞋那個季節穿合適,跑步穿什麼鞋最好？
最好是春秋。夏天短褲和跑鞋也很搭的。關鍵是注意透氣。冬天注意保暖腳護嚴實點。nike.adidas跑鞋都不錯的。new blance的 鞋小運動也超級舒服 跑步的時候嘍 還分什麼季節啊 我覺得男生的鞋子不管是什麼時候都是可以穿的 難道有什麼侷限？不會吧 當然是春秋，都有各種款式。有的厚，有的薄。四季...