1樓：超級奶貓
穿裙子比較方便點，可以穿件安全褲。褲子的話不小心容易崩掉了，
練習劈叉要點和理論：
其一：練柔韌的時間最好選擇在下午，而不要在早上跑步後猛練柔韌，因為早上人剛起床，各部位的關節還沒有活動開來，即使是跑完步也不會對身體有很好的活動（針對練柔韌來說）。因為下午或晚上是一個人在白天活動了一天後身體不管是哪個部位都相對的活動開了，而且體溫也升高，由於體溫越高練柔韌會見效越快，還有一點是為什麼早上跑完步不亦過度練柔韌，是因為跑完步後，一般對體力的削耗也比較大，而大量削耗了體力後練柔韌性也是不科學的，因為身體疲勞時，肌肉的運動機能會下降很多。
其二：練習柔韌時最好要掌握三種輔助方法，那就是靜耗、精神意念、助力壓腿。對於靜耗和意念在前面都已講過，這裡說一下什麼是助力壓腿，助力壓腿就是說一個人在久練無效（這種可能主要是因為習者方法不得當或怕苦所造成）的情況下用一個助手來輔助你練習，方法是：
例如練橫劈時，可讓助手用力按住你的雙膝助力向下壓要比一個人練時效果好，但切要記住的是練習時千萬不能亂開玩笑，以防傷身。
其三：練柔韌時一定要將壓腿（劈叉）配合於踢腿練習效果方會更佳。拳諺雲：「只壓不溜不中用，只溜不壓笨如牛」。可見壓與踢的配合是非常之重要。
其四：練柔韌前一定要充分活動全身，使身體發熱後再壓腿，在壓的過程中要同時和靜耗、精神意念相配合，只有這們才能更加更好的提高練習的效果。
2樓：匿名使用者
裙子，褲子萬一開叉了就~
3樓：匿名使用者
關鍵看你的目的，引人注意就是裙子，苛刻聯絡就是褲子
4樓：又是無聊的一天
自己在家或是專業練習舞蹈的穿健美褲
5樓：丘
有專業的健美褲，是聯絡舞蹈的時候穿的。你劈叉穿裙子意思不方便二是**觀，人家都看你去了誰還練習啊
衣服生活小常識
6樓：藍玉簫·冰蓉
圓珠筆是油性筆的,先用溶劑汽油擦拭,然後丟進洗衣機加入強力去汙高效洗衣份洗.
如果是水性筆,直接進洗衣機.香水消圓珠筆筆跡衣服上不小心畫上圓珠筆筆跡，用各種洗滌劑清洗都沒有效果，但是有一個對付它的祕密**——香水，將香水塗在圓珠筆筆跡上，片刻之後，圓珠筆跡便會消失得無影無蹤。
牙膏能去除冰箱表面的汙跡，它還有去除衣物上的圓珠筆痕跡的特殊本領，只要先將衣物放在冷水裡浸泡片刻，之後在沾有汙跡的地方均勻地塗抹上一層牙膏，然後再擦上一些肥皂，隨後輕輕地揉搓衣物的區域性，汙跡就會逐漸消除。
■牛奶煮沸的牛奶竟然也可以用來去除汙跡，只要在沾染了圓珠筆汙跡的衣服下面墊上一塊乾淨的毛巾，再用一團乾淨的棉花蘸上少許煮沸的牛奶，在有圓珠筆汙跡的地方反覆擦拭，直到汙跡完全消失便可。
■白醋白醋也是能去除圓珠筆跡的好幫手。不妨先將衣物洗滌劑塗在衣服上有汙跡的地方，用一把軟毛刷蘸少許加水稀釋過的白醋溶液，在衣服上帶有汙跡部位反覆輕刷，最後再輕輕揉搓衣物便可去除這些汙跡。
生活小常識衣服怎麼辦
7樓：匿名使用者
1、清洗白衣、白襪 白色衣物上的頑漬很難**，這個時候取一個檸檬切片煮水後把白色衣物放到水中浸泡，大約15分鐘後清洗即可。
2、清洗衣物怪味 有時衣物因晾晒不得當，會出現難聞的汗酸味，取白醋與水混合，浸泡有味道的衣服大約五分鐘，然後把衣服在通風處晾乾就可以了！
3、對付衣服上筆印 首先將酒精倒在衣服上自來水筆的劃痕上，每一道劃痕上都要均勻的覆蓋上酒精，酒精要選用濃度不小於75％的醫藥用酒 精。把衣服上倒了酒精的這一面向上放，儘量不要接觸衣服的其它面，否則鋼筆或者圓珠筆的印記顏色有可能會染到衣服的其它部分。用普通的洗臉盆，準備好大半 盆水，接下來將滿滿兩瓶蓋的漂白水倒在了清水中，注意一定要是滿滿兩瓶蓋才行。
捎做攪拌，之後再加少許的洗衣粉，這個量您可以自己掌握。之後也稍做攪拌， 讓洗衣粉能充分溶於水中。好了，現在將衣服完全浸泡在水裡，時間是二十分鐘。
時間到了，清洗衣服,一點印記也沒有了！ 如果是圓珠筆痕跡而且痕跡較重，用上述方法後若尚存遺蹟，最後用牙膏加肥皂輕輕揉搓，再用清水衝淨。（但嚴禁用開水泡！
） 衣物沾到筆圓珠筆痕跡另外還有一個辦法解決：那就是別急著把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。
4、清洗衣服上的醬油漬 辦法一：需要用到白糖。首先把沾上汙漬的地方用水浸溼，然後再撒上一勺白糖，用手揉搓。
我們可以看到一部分醬油跡已經沾到了白糖上，然後用水清洗，可除去漬。 辦法二：需要用到蘇打粉。
將白背心浸溼後，在沾有醬油漬的地方塗上蘇打粉，10分鐘後用清水洗淨，即可除掉醬油漬。 辦法三：需要用到新鮮的蓮藕，用刀把新鮮的蓮藕切開，將新鮮的蓮藕汁塗在醬油跡處，10分鐘後在水中清洗，可除掉醬油漬。
55、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆該怎麼辦呢？方法就是把清涼油抹到粘有油漆的部位，因為清涼油裡所含的物質可溶解油漆，之後在沖洗乾淨即可。若沾上水溶性漆（如水溶漆、乳膠漆）及家用內牆塗料，及時用水一洗即掉；若尼龍織物被油漆沾汙，可先塗上豬油揉搓，然後用洗滌劑浸洗，清水漂淨。
生活中的所有小常識 20
8樓：尋源者
現在市場上的水果蔬菜都或多或少有一些農藥或者化肥，我們家都是用氧淨洗水果，洗菜
1、水果：蘋果、桃子、李子、棗子、梨子、葡萄、草莓、楊梅
2、蔬菜：空心菜、韭菜葉菜類蔬菜；
扁豆、豆角等豆菜類蔬菜；
番茄、茄子、黃瓜等瓜果類蔬菜
像葡萄、空心菜這些，先將氧淨溶解在清水裡。把葡萄，空心菜放進去浸泡10分鐘左右，再用清水沖洗。或者在溶液裡搓洗一下。
像草莓楊梅這些不能搓洗的就先用清水沖洗一下，再放到溶液裡浸泡。
氧淨殺菌率有99.9%，農藥最大降解97.91%
氧淨沒有新增有害的氯、苯、磷化合物，所以可以清洗水果蔬菜，無毒無害。
飯前不宜飲茶
吃海蔘忌吃醋。
土豆富有營養，是抗衰老的食物之一。
冠心病人忌吃豆腐。
春季多喝熱飲，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物。
愛吃過鹹食物的人，患胃癌的危險是普通人的兩倍。
麻油拌菠菜，潤腸又通便，尤其適用於高血壓、腦外傷後遺症之便祕者。
有胃病的患者，胃酸過多，不宜多喝牛奶，牛奶不易消化，可吃些豆漿、果汁飲料，麵包、雞湯等，豆類、蒜臺、芹菜、韭菜等食物對胃病患者也不好，會使潰瘍復原緩慢。
維生素a可以使人的**柔潤，眼睛明亮，並減少皮脂溢蟲，而使**有彈性，很多水果和蔬菜以及奶、動物肝臟等都含有大量的維生素a。
大蒜，能使膽固醇下降。
服用消化類、維生素類藥物不宜喝熱水。
豆腐性偏寒，胃寒、腹瀉、腹脹、脾虛者不宜多吃豆腐。
吃過辛辣食物後喝杯牛奶，可迅速緩解口中的辣味。
適宜吃水果的最佳時間為飯前一小時或飯後兩小時。
吃山楂、南瓜、紅薯等食物可以助消化。
吃多酶片忌吃動物肝臟。
腹瀉時的人忌吃小白菜，會造成消化功能失調。
吃白菜可治便祕，咽喉腫痛，忌吃隔夜白菜，會中毒。
胃病和氣管炎患者不宜多吃鹽，少吃韭菜。
跌打損傷患者忌吃花生。
牛肉和土豆不能同時服用。
吃韭菜忌喝白酒。吃狗肉忌喝茶，高血壓患者忌吃狗肉，容易得腦血管疾病。
高血壓患者吃胡蘿蔔、黃瓜、玉米、南瓜、黑木耳、綠茶等食物會對身體有好處。
吃完螃蟹後不能吃柿子，會產生凝固，消化不良，嚴重者可能會引起食物中毒。
吃死的河螃蟹會中毒，所以一定要買活的河蟹。
參須、當歸、枸杞燉雞湯，補血養氣，興奮子宮，對身體有好處。
起麻疹的時候不能吃醋，忌辛辣，應吃一些清淡食物、水果等。
中年人身心負擔相對較重，為緩解衰老過程，其飲食既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等，又應保持低熱量、低脂肪，營養素中的葉酸、維生素b1、b2、泛酸和鐵、鋅、銅、鎂、硒等礦物質都和免疫能力有關聯，人體缺乏時，都會嚴重影響免疫系統功能。
滋補小竅門：
大米二兩、水、薑末，大米煮熟後，放進黃瓜片（去皮），再煮一會，粥粘稠後，每天早晚兩次，可祛斑、美膚、潤膚、**。
胡蘿蔔、蘋果、菠菜、芹菜、牛奶、蜂蜜煮粥喝，可補充因熬夜所流失的營養，不影響第二天上班，有營養，提神，精神百倍。
將大雪梨一個連皮切碎，加入適量水和冰糖，燉煮後晾涼服食，可治咳嗽、暗啞、咽喉幹痛
服裝基本知識
9樓：匿名使用者
服裝是人民生活中的必須品，它是通過『裁剪』和『縫紉』兩個工藝來完成的。具體的講製成一件服裝需要經過量體、算料、裁料、縫製、整燙等工序。
生活常識大全 20
生活小常識
10樓：匿名使用者
洗衣不掉色的妙法
有色衣料會掉色，這和染料性質、印染技術有關。如一般染料大多容易在水裡（尤其是在肥皂水、熱水和鹼水裡）溶化。潮溼狀態下染料也易受陽光作用褪色。
染料和纖維紋路結合得不夠堅固的，洗滌也易褪色。
為使衣料不掉顏色，一是洗得勤洗得輕；二是用肥皂水和鹼水洗的話，必須在水裡放些鹽（一桶水一小匙）；三是洗後要馬上用清水漂洗乾淨，不要使肥皂或鹼久浸或殘留衣料中；四是不要在陽光下曝晒，應放在陰涼通風處晾乾。
巧防衣服褪色
1、用直接染料染制的條格布或標準布，一般顏色的附著力比較差，洗滌時最好在水裡加少許食鹽，先把衣服在溶液裡浸泡10--15分鐘後再洗，可以防止或減少褪色。
2、用硫化燃料染制的藍布，一般顏色的附著力比較強，但耐磨性比較差。因此，最好先在洗滌劑裡浸泡15分鐘，用手輕輕搓洗，再用清水漂洗。不要用搓板搓，免得布絲髮白。
3、用氧化燃料染制的青布，一般染色比較牢固，有光澤，但遇到煤氣等還原氣體容易泛綠。所以，不要把洗好的青布衣服放在爐旁烘烤。
4、用士林燃料染制的各種色布，染色的堅牢度雖然比較好，但顏色一般附著在棉紗表面。所以，穿用這類色布要防止摩擦，避免棉紗的白色露出來，造成嚴重的褪色、泛白現象。
11樓：沫曦
1. 坐飛機前少吃薯類
2. 早上別吃丹麥麵包
3. 喝咖啡40分鐘再運動
4. 咖啡伴侶更致胖
5. 長時間打**戴耳機
6. 常溫牛奶更健康
7.吃生蒜讓你更聰明
8.優質脂肪酸讓你不發胖
9.晚上吃洋蔥易失眠
10.獼猴桃與牛奶
11.胃口不好與鞋擠腳有關
12.蘋果應在15分鐘內吃完
13.香菇讓女人挺直腰桿
14.紅蘿蔔纓補鈣好於大豆
15.若把香蕉放在12℃以下的地方貯存，會使香蕉發黑腐爛。
16.不能將火腿放入冰箱低溫貯存
女生穿裙子好還是褲子好,面試穿裙子好，還是褲子好
各種情況下穿的也不同，如果是出去逛街 朋友聚會可以穿裙子，平時上班如果工作比較安靜也可以穿裙子，其它時候動得多穿褲子比較好 什麼漂亮穿什麼？不穿最好看 更新回答，那些給我點差評的，腦子到底有多齷齪。不看我前面寫的？褲子顯腿長，裙子可以隱藏自身的短板，也就是大粗腿。但是，人身材好，什麼漂亮穿什麼。沒有...
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