1樓：中國農業出版社
單從服裝大小來說，運動服裝要大小適中，衣服太肥大會增加運動時的阻力，而衣服太小太緊，則使兒童不能自如地做伸展動作，不利於正常呼吸和血液迴圈。
現在市面上賣的運動服款式多樣，材質也有很多種，讓人眼花繚亂，但具體應該怎麼選擇呢？我們應該知道，運動服除了好看外，更重要的作用是保暖、透氣、保護**以及減少運動損傷。但對兒童而言，僅就一般鍛鍊來說，運動服起到的是前者的作用。
細細劃分的話，根據兒童進行的不同運動專案和環境的需求，對運動服又有不同的要求。在寒冷環境下運動時，運動服要有很好的保暖性，並且重量應較輕，這樣既可以保證溫暖，又不會特別增加身體的負擔；而在夏季運動時，由於天氣炎熱，空氣相對比較潮溼，運動時出汗會比較多，而且**表面的水分蒸發會減少，這樣就不能帶走更多的熱量，因此運動服一點要求透氣性好。同時，由於夏天陽光較為強烈，紫外線也較強，在考慮透氣的同時，還要重視保護**，所以夏季運動時不僅要求運動服有良好的透氣性，還要求柔軟。
有些家長認為運動服還應該具有良好的吸汗性，實際上這種想法並不正確。因為吸汗性好的衣服很容易因出汗而變得潮溼，如果運動後不及時更換的話，在天氣比較涼的時候，容易使兒童著涼。
在選擇運動服時，一定要注意服裝的材質，合適的運動服材質應該是棉佔比例較大的混紡材料。現在有很多運動品牌都使用特別研製的透氣性很好的材質做運動服，這是很適合的。
針對學前兒童運動系統的特點在組織活動時應注意什麼
2樓：du知道君
（一）運動系統的特點與注意的問題 少年兒童骨組織的水分和有機物質（骨膠元）多，無機鹽（磷酸鈣、碳酸鈣）少，軟骨成分較多。骨的這些結構特點使骨的彈性較好而堅固性較差，少年兒童的骨不易完全折斷，但易於發生彎曲和變形 少年兒童關節面軟骨較厚，關節囊、韌帶的伸展性大，關節周圍的肌肉細長，關節活動範圍大於**，但關節的牢固性差，在外力作用下容易脫位。 肌肉中水分多，蛋白質、脂肪、無機相加少，肌肉細嫩，收縮機能較弱，耐力差，易疲勞。
少年兒童身體各部分肌肉的發育不平衡，軀幹肌先於四肢，屈肌先於伸肌，上肢肌先於下肢肌，大塊肌肉先於小塊肌肉的發育。肌肉力量的發展也有一不定期的規律性，在生長加速期，身高增長加速時，肌肉主要向縱向發展肌肉力量和耐力較差，在生長加速期結束時，肌肉橫向發展較快，肌纖維增粗，肌肉力量增加。 根據少年兒童肌肉、關節和骨的結構、機能特點，在體育鍛煉時應注意以下幾點：
1充分利用關節活動範圍大的特點，多進行柔韌性練習，同時應重視發展關節的穩定性，以防關節損傷。 2適當的體育鍛煉可以促進骨的生長，使身體長高，但運動負荷不可過大，而且要進行對稱性練習，以免造成脊柱彎曲，肢體畸形。 3要有計劃地發展小肌肉群的肌肉力量，促進肌肉的平衡發展。
在生長加速期，應多采用縱跳和支撐自身體重等伸展肢體的力量練習，少進行或不進行大負荷的力量練習。 （二）心血管系統的特點與注意的問題 少年兒童的心臟體積相對較小，心臟收縮力量較差，而心率較快，隨年齡的增加，心收縮力量逐漸增加，心率減慢。少年兒童的血管壁彈性好，血管口徑相對較**大，外周阻力小，所以，兒童的血壓值偏低。
根據少年兒童心血管機能的特點，在體育鍛煉時應以有氧性練習為主，不要進行大強度 體育鍛煉，防止心臟負擔過重。另外，體育鍛煉時應儘量減少憋氣、緊張性和靜力性工作，以免心臟負擔過重。 （三）神經系統的特點與注意的問題 少年兒童神經過程不穩定，興奮在大腦皮層容易擴散，神經系統活動的集中能力較弱，表現為兒童活潑好動，動作不協調，容易出現多餘動作，注意力不集中。
根據少年兒童神經系統的特點，安排體育活動內容時要活潑多樣，運動時間不要過長，可要用穿插短時間休息的辦法，以使他們精力旺盛。 那麼，少年兒童進行科學鍛鍊應遵循哪些原則呢？ 一 、全面鍛鍊原則 人體是一個完整的統一體，其各部分組織器官、系統之間，雖具有相對的機能，但又相互聯絡，相互影響。
只有全面鍛鍊，才能促進整個身體的全面發展。否則，就會造成身體發展不均衡和不協調。這對於正處在發育階段的少年兒童來說，尤為重要。
有研究表明，不同鍛鍊內容所引起的人體內生理變化和適應各不相同。如：跑的鍛鍊能提高學生的肺活量：
單、雙槓的鍛鍊能增強手、臂的力量等。而全面鍛鍊能使這些良性適應起到互補和促進作用，從而使身體素質和運動能力得到全面發展和提高。因此，全面鍛鍊是一條重要的原則。
二 、 循序漸進原則 人體對體育鍛煉的刺激，促使機能發生變化，是在多次重複下逐漸適應、發展、提高的過程。或者說，通過體育鍛煉，發展身體素質和基本活動能力達到增強體質的過程，是有序的逐漸完成的鍛鍊效果，不可能一蹴而就，正如俗話說的「一口吃不成個胖子」。因此，少年兒童的體育鍛煉必須循序漸進。
否則不僅不能獲得提高運動能力的鍛鍊效果，反而有損健康，甚至造成身體損傷。
三、 區別對待原則 現代教育的一個重要原則是因材施教，少年兒童體育活動中的身體鍛鍊也應做到區別對待。事實證明，即使在一個年齡相同的群體中，也會存在性別、體質、體能基礎以及遺傳等諸多因素的差異。因此進行身體鍛鍊，必須根據學生實際，在鍛鍊內容、方法和運動量方面區別對待，否則就會產生有人「吃不飽」，有人「吃不消」的現象。
如進行長跑鍛鍊時，就不能男女同學均練800m長跑，而應根據性別和個人身體素質情況加以區別對待。
四、 經常鍛鍊原則 從生物學的角度看，人體的發展和體質的增強，是一個不斷適應、積累和逐步提高的漫長過程。既不能「立竿見影」，也不能一勞永逸。根據「用進廢退」的原理，人體對體育鍛煉的適應與變化規律是：
經常鍛鍊則進步、發展，不堅持鍛鍊則退步、消弱。因此，少年兒童的身體鍛鍊應堅持不懈、持之以恆，而不能「三天打魚，兩天晒網」，否則原來鍛鍊所取得的效果便會消退。 瞭解了以上少年兒童的生理特點及科**動原則，教師在安排學生進行體育鍛煉的時候就會有的放矢，做到心中有數。
總體來說，少年兒童時期進行體育鍛煉的目的是為了培養他們對體育運動的的興趣，教育他們正確認識身體好與學習好的關係，在緊張的文化課學習之餘給他們提供一個休閒、放鬆的機會，為今後能夠更好的學習服務。所以，這個時期運動的形式應該多以遊戲的方式，在不過分考慮戰術和進行綜合技術訓練的前提下讓孩子們盡情的去享受運動的樂趣。我想，在學校和家長共同的努力下，孩子們的成長一定會更加健康，更加充滿樂趣！
讓我們共同努力，為孩子們的健康成長創造一個更加舒適的環境！
3樓：法信戴易巧
針對學前兒童運動系統的特點，在組織活動時應注意什麼？
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