1樓：小妞妞魚
人生有抄起起伏伏，有高峰
襲期，也有低谷期，
遇到bai低谷不用害怕du，也不用沉zhi淪。
放鬆心dao靈，深呼吸，相信自己你一定可以的。心靈是人類感情的調味劑，
無論面對怒吼還是面對排斥或者失望甚至絕望，但是請不要忘記一點世界不會拋棄你，只有自己放棄自己。無論你面對的是什麼請不要放棄對自己的期望，這個世界無論少
人是感情動物，會有喜怒哀樂，無論任何人受到表揚都會感覺到開心。
另外很多運動和娛樂活動都是比較好的發洩途徑，比如ktv，蹦迪，拳擊，模擬實戰cs。另外還可以選擇無人的地方大聲吼叫，或者聽聽輕快的**參加一些野外活動。這些都可以作為一個人生的調味劑，讓
當人生到達低谷時該怎麼辦
2樓：匿名使用者
我們生活的地球有引力.物體拋的再高也會落下來.總有最高點和最低點.
我們的人生,情緒,感情,事業......許許多多的經歷都是拋物線.有高就有低,同樣有低就有高.
不光是你,每個人都會這樣.
你有很多事想不開,覺得好象到了人生的低谷.那麼既然知道是低谷,就不要沮喪.低谷總會過去,前方等你的是人生的又一個高潮.此時的低谷只是生活對你的歷練,僅此而已!!
首先是坦然面對自己的狀況;其次是分析出狀況的原因;再次是尋找解決的辦法;最後是養精蓄銳重出低谷.
我們在遇到問題的一開始總會擔驚受怕,心煩意亂.這是千萬別亂了方寸,把問題理清楚,然後制定方案,一步一步實施.這樣既分散了不良情緒,有解決了問題.
你認為是這樣的嗎???
3樓：匿名使用者
、當我因沒達成目標而心情--不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。然後可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美好生活，制定下一個目標。
總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣洩時，最好做運動，如跑步，跑完衝刺之後，會有一種海闊天空的心情2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。
如果一定要發洩的話，我可能會哭一場。3、當我莫名其妙的心裡不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽**沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！
我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心裡會是甜甜的。這種時候最好不要用太誇張的方式宣洩，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。
《武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：「這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要升起，希望永遠種在你心裡。」 調整心態五步曲 （本人自我調節法）:
1、多做體力運動。2、精神轉移.3、擺脫心理壓力、穩定情緒4、樂觀、冷靜。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。願朋友開心，加油!!!
4樓：匿名使用者
你就想像自己坐在海邊，面對大海，看海浪一波蓋著一波，低落與高潮不過是一個過程，也是相對而言的，人生走到低谷，說明你剛經歷過高峰，此刻應該平常心，淡定一點，想想自己什麼沒經歷過，這點挫折算什麼，一定會走過去的！
5樓：匿名使用者
人生低谷的時候最好是出去旅行！出去走走換換心情！
6樓：匿名使用者
人生低谷時，最容易看清人心。表面要好的朋友會轉身就走，願意陪伴和幫助你的人才是真正的朋友。作家楊大俠指出，低谷最容易看穿人生本質。
當遇到自己人生的低谷、心情極度低落的時候我要怎麼來安慰自己
7樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
8樓：匿名使用者
多運動,多和愛你的人在一起,或去看看醫生.人生的低谷每人都會遇到,選擇堅定自己,肯定自己,每個人都不是十全的,真正的人是把愛傳給下一個,帶著感恩的心而活著的人.一定要懂的這個人生至理!
9樓：匿名使用者
出去旅遊，散心，看看美景、美人，心胸豁達些。
10樓：匿名使用者
請你看看羊皮卷的故事，也許會改變的。
當你處在人生的低谷時，應該怎麼走出困境？
11樓：星際是我
處在低谷時，要冷靜，切記不要盲目，心煩意亂做出的選擇，很少是正確的，最好是沉默一段時間，也好好休息一下，更不能因此消極沉淪，要相信霧霾總有一天會散去，真心在幫你期待採納，
12樓：匿名使用者
除了人生低谷的時候，要不斷的告訴自己，如果有機會的話，我一定會讓這次做得更好。
也要告訴自己，成功是給那些做好準備的人的。
13樓：班婉君須赩
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
我的人生進入低谷該怎麼辦
14樓：匿名使用者
調整心態。誰都知道人生不可能一帆風順，只是，道理人人都懂，真要落在自己身上，都難免痛苦、懊惱甚至絕望，但現實總是要面對的，如果必須接受，那就不要逃避。想一想最壞的結果吧，如果做好迎接最壞的結果的準備，那就沒什麼值得害怕的。
要相信，世上沒有過不去的坎，一切不如意都會過去。回頭看看自己走過的路，看看那些不如我們的人，或許就能找到堅強的理由。 設定期限。
如果一件事令你不法釋懷，如果一個人讓你不法忘記，那麼，與其強制自己馬上忘掉，不如給自己一個期限時刻記起，在這個期限裡，可以分分秒秒去想，可以隨時隨地回憶，想到怨悔交加，想到痛苦至極，只是，記得和自己約定的期限。 不要牢騷。有些時候，傾訴或許是一味良藥，但無休止的牢騷不僅於事無補，有時候還會適得其反。
傾訴到底能達到什麼樣的結果，那真是我們需要的嗎？對要好的朋友傾訴，他會為你著急上火，多半會無能為力；對一般的朋友訴說，他會對你倍感同情，但也是無可奈何；還有一種人，即使你不直接對他說，他也一樣會聽到，而且只會幸災樂禍。那麼對自己傾訴呢，那是在一次次舔食傷口、玩味痛苦，一遍遍重複傷害。
怨天尤人、自怨自艾不是解決問題的辦法。你可以在運動中大汗淋漓，讓壞心情隨汗水流走，可以在曠谷中大喊發洩，也可以彈琴、繪畫，給壞情緒一個適當的出路……總之，都比無謂的牢騷要好。 懂得放棄。
懂得放棄才能輕裝前進，懂得放棄才會珍惜擁有。如果能夠放棄爭強好勝的個性，自然會心平氣和；如果能放棄事事計較的習慣，自然會海闊天空；如果能放棄微不足道的尊嚴，肯關注別人優點，一定能有所感悟，有所收穫。當然，我們必然放棄的，還有痛苦、憂傷、矛盾、怨悔，留些空間，裝進陽光，裝進一切我們真正需要的東西。
不浪費生命。當一個人懂得不能浪費生命時，再大的挫折也無法將他擊倒。得意時記得找一個退路，失意時記得尋一條出路。
現在身處低谷，說明以後的每走一步都是一個進步，只要肯邁腳步，地勢就會愈來愈高，處境就會越來越好。投資的人都知道「低進高出」，身處低谷正是養精蓄銳、韜光養晦的時候，分散一下注意力，總會找到一些有意義、有價值的事做，要積極地面對低谷，正確地估量當前的形式，才能找出行之可行的辦法解決問題。 堅持不懈。
堅持是最優秀的品質之一，但凡成事者，若非絕頂聰明，便有非凡毅力。懂得堅持的人知道，世界上本沒有那麼多失敗，失敗只是因為放棄。即使身處絕境，只要不放棄，就還是輸贏未定，只要不放棄，就還有迴旋之機。
否極泰來，當堅持不住時，即是快到轉機時，只要再堅持一下，即會柳暗花明。
當人處於人生的低谷時該怎麼辦，當一個人窮途末路，陷入人生的低谷時，該怎麼辦？
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為人生本來就是如此沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這...
當人陷入低谷的時候，怎麼樣才能走出這個低谷
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
人生低迷的時候該怎麼做，當人在人生的最低谷的時候 該怎麼辦呢
接受這一切，但不要執著於此，因為低谷和高峰一樣，都是人生的組成部分。本 來自網路 其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是 不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在...