1樓：匿名使用者
喝普通的純牛奶就好。 早晚各一袋 注意睡眠 。。。。。。。。。。。。。 望採納
2樓：漫天清揚
牛奶是有補鈣的成分，但如果為了長個子首先要加強體育鍛煉，多活動，還要有充足的睡眠，在十點之前必須讓孩子睡下，因為生長激素在在睡著後晚上10至11點鐘分泌。飲食多吃些蝦皮。
3樓：受倚果曉靈
不要聽信什麼牛奶、補品之類的，最重要的還是要鍛鍊，14歲女生，初中了吧，好好做操，平時多跳跳，多晒晒太陽，有助於鈣的吸收，同時水果蔬菜也要多吃點。牛奶的話，市場上的牛奶都差不多，每天早晨一杯晚上臨睡前一杯就夠了
十二歲女孩喝什麼牛奶才能長高
4樓：活寶玉緣
加強鍛鍊，早上帶孩子去拉拉單槓，鍛鍊完畢早上就餐2兩牛肉1個雞蛋、一杯牛奶麵食可以根據情況。
5樓：新左右
鮮牛奶，但還需要運動。
12歲女孩每天喝多少牛奶,12歲的人一天喝多少牛奶
一般來說，每天最好要保證250毫升左右即一瓶 袋 牛奶。爭取喝400 500毫升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫升，但不宜超過1000毫升即四瓶 袋 每天早晨跟晚上睡前喝蒙牛純牛奶，這個不一定會胖的，很多人都這樣做都沒胖的。牛奶中含有的是蛋白質和鈣質等營養成分。12歲的人一天喝多少牛奶 要是有...
純牛奶蒙牛的好，還是伊利的好，長期喝純牛奶對身體和面板有什麼
這個要看你個人的口味的了 營養都是差不多的 據國內外營養專家多年研究證實，牛奶是我們身邊 最接近完善的食品 每天喝牛奶對人體至少有12個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。2 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3 牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。4 牛奶中的...
11 12歲男孩喝什麼牛奶好，11,12歲的孩子每天應喝多少毫升牛奶
未來星，應該蠻好的，十一二歲的正是身體發育長個子的時候 11,12歲的孩子每天應喝多少毫升牛奶?要是有條件的話建議還是多 喝一些，400毫升左右吧，中國的孩子普遍都是缺鈣，專牛奶是最好的補鈣品，屬多喝一些是沒有壞處的，也可以240毫升，再加一個100克的酸奶，這樣也是不錯的，現在你的孩子正是長身體的...