1樓：匿名使用者
1.泳帽是一定要戴的哦！
戴泳帽不僅可以避免頭髮直接泡在水裡損傷髮質，還可以避免水裡的細菌襲擊我們的頭皮。我的頭髮有一尺多長，剛游泳的時候，我也不願意戴，結果沒幾天，頭皮就發炎了，醫生診斷是「毛囊炎」，說很可能是游泳的時候細菌感染所致空枯握，我吃了兩週的消炎藥才好的。所以我從那以後每次都會乖乖的戴上泳帽，就再也沒出過頭皮發炎的問題了！
希望jm們也以此為界哦！ 我在泳池看見很多mm都不戴哦，提醒大家為了你的頭髮頭皮健康就一定要戴！
2.可以用一些抗菌的洗髮水，當然護髮素也不能少因為每天游泳所以頭髮的保養就更重要，除了用一些清涼的洗髮水外，我也會不時的用一點抗菌的洗髮水；還有用一些滋養防曬的護髮素也是必不可少的。這樣，頭髮既不會乾枯分叉，也不會亂糟糟的「不聽話」哦。
還有，值得注意的是，洗髮護髮以後一敗枝定別忘了把頭髮鬥慶上大量的水分擦乾，有條件的要用吹風哦~特別是長髮的mm，不要怕麻煩，也不要覺得溼漉漉的涼快，就草草了事。因為我就為此付出了「代價」，連續的游泳幾天後，總覺得後背疼得厲害，難受極了卻找不到原因，後來去看了中醫受了「刮痧。拔罐」之苦，才得以安康。
只見醫生指著拔罐後淤青的罐印叮囑「寒溼所致」，才知道就是每天那溼漉漉的披肩長髮害苦了我，真是「教訓深刻」——小事更值得注意啊！
2樓：匿名使用者
泳帽要戴，擦防曬霜，出水池後用毛巾裹身，控制游泳時間，最好2小時內。
3樓：匿名使用者
可以出來之後多用些洗髮水，因為游泳池裡有藥，所以出來後要反覆清洗，特別要注意漱口和清洗毛多的部位。
4樓：匿名使用者
戴泳帽是很必要的，還可以注意使用洗髮水和護髮素。
游泳一定要帶泳帽嗎？帶泳帽的好處
5樓：用心
光頭可以不戴，但條件是不是初學者或者有頭髮茬，不是完全的光頭。
6樓：
帶泳帽的原因有很多，歸納為以下幾點：
1、防止掉頭髮，弄髒池水，保持池水衛生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭髮。
2、戴泳帽之後阻力小。
3、塑膠的泳帽，可以防止頭髮和池水過多的接觸，池水裡有含氯漂液，會傷頭髮，經常游泳不帶塑膠泳帽頭髮會乾枯變黃。
4、游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌。
至於帶泳帽要不要遮住耳朵，這點見仁見智。很多運動員會為了進一步減少阻力而把耳朵遮住，也有很多人覺得把耳朵套住很不舒服，這點因人而定就好了。
游泳為什麼一定要戴泳帽？
7樓：戀勞
泳帽是游泳人員不可缺少的工具之一。
游泳帽有以下幾項功能：
1、提高游泳安全性：游泳館的救生員會分清游泳帽，會注意哪個人是否會游泳禍不會游泳，如果都不戴泳帽就不好區分，假設帶紅色泳帽中有乙個人是初學者，在邊道，救生員就根據顏色的管理（世界最先進的管理方法---顏色的管理）始終盯緊這個紅色的泳帽的。
2、提高個人/游泳池的衛生：游泳帽可以保護頭髮，減少池水對頭髮損傷。同時，戴泳帽會減少毛髮、皮質的脫落，使游泳池更加衛生。
3、減少游泳阻力：因為毛髮的阻力較大，而女生多數為長髮，阻力更加大，戴泳帽能有效改善之。
4、其他功能：冬泳時防寒的功效，作為集體游泳時的團隊標識等等。 戴泳鏡，它起到保護眼睛的作用。
江河湖等自然水域的水質不好，往往含有細菌、沙礫等，而游泳館的水質雖然不錯，卻有氯氣和漂白粉溶入水中，都對眼睛有害。
所以，游泳的時候一定要戴泳帽。
為什麼游泳要帶泳帽？
8樓：聽覺有道晉江店
游泳時戴游泳帽有以下幾個好處：保持泳池衛生、保護頭髮、減少阻力、防寒、保護人身安全和利於營救。
游泳池中含有漂白粉等消毒劑，長時間浸泡在水中會對頭髮造成損傷，而戴上泳帽可以防止頭髮完全浸泡在水中，有效保護頭髮。同時，泳帽的光滑防水面料可以減少游泳時前進的阻力，提高游泳速度。此外，泳帽的顏色鮮豔，方便救生員發現和施救，也可以避免頭髮掉入嘴裡或纏繞在其他物體上，保護人身安全。
因此，游泳時戴泳帽是一種基本配備和禮貌，尤其是長髮女性，頭髮不會在水裡漂。
9樓：信皖利
一、戴泳帽可以防止頭髮、髮油、髮蠟等美髮用品溶於水，可以保持泳池水質乾淨、衛生，還可以防止頭髮堵塞排水管。
二、泳帽還可以防止頭髮和池水過多接觸，保護髮質，防止頭髮脫落，不會變黃。
三、泳帽大多顏色鮮豔，方便救生員發現和施救。
四、泳帽可以減少阻力，讓您遊得更順暢。
為什麼游泳要求帶泳帽呢？
10樓：生活小常識
分類： 體育/運動。
解析： 游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，頭髮才不會在水裡漂來漂去、這樣子 就有一點可怕了。
戴泳帽會防止頭髮完全浸泡在含氯的水中，可防止柔嫩的頭髮受到傷害、以防止髮質受傷、頭髮也較不會變幹變黃。
戴泳帽會使水乾淨，要不然磨絲啥的沾到水裡給人民造成多大的危害呀。
游泳本來是不用戴泳帽的，只有當年「非典」結束後的一段時間曾硬性要求帶戴泳帽，怕病毒傳染，後來也不了了之了。
用打趣的話說就是「戴泳帽的好處就是——會使我們看上去更專業」。
泳帽的選擇 :
1.小小朋友如果要游泳，建議戴布帽就好了，因為小朋友自己還不太會帶泳帽、而且幾乎都是玩水一族、布帽是物美又價廉當然是首選了。
2.一般泳客建議選擇矽膠泳帽、矽膠泳帽彈性好、和頭的密合性佳、可防止頭髮直接接觸到游泳池的水溼掉、冬天還有保暖的效果ㄡ….
不過如果一次遊1個小時以上、可能會有一點悶熱。不過一次遊乙個小時的機率應該不多吧。
泳帽的保養 :
a.使用完畢後用清水洗滌、晾乾、儘量避免疊在一起、以避免黏在一起。
如果真的黏在一起可用痱子粉處理。
b.泳帽一兩星期也可用洗髮精或沐浴乳稍做清洗，久了裡面才不會長一粒一粒的。
不過如果長一粒一粒的、也可以換頂新的。
泳帽的戴法 :
用雙手將泳帽撐開、然後由頭頂往下戴。不要用指甲撐--以免用破。
也不要在游泳池用泳帽裝水、比看看誰的比較大．．．這樣子很快就可以換新泳帽了．
如果你的泳帽戴了很久都不會壞、又很想換新泳帽、這是個很好的方法ㄡ）
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