1樓：h一心做
冬季洗澡有講究，你知道是什麼嗎？
在生活中，洗澡一直是人們非常喜歡做的一件事。因為洗澡不僅能夠清潔全身，讓全身的毛孔開啟，整個人都變得好迅跡輕飄飄的，十分舒適。而友並且每天晚上洗澡都可以有助於提高睡眠質量，所以一年四季不管是夏天還是冬天洗澡對於每個人來說都是一件美好的事，在夏天很多人因為運動過後身體大量出汗，變得非常不舒服，洗乙個澡就會給全身帶來舒適感，在冬天因為天氣寒冷，很多人都喜歡泡熱水澡，這樣會讓自己的全身都處於一種溫暖的狀態。
雖說冬天洗澡是一件很美好的事，但是大家也需要注意。在冬天洗澡也是很講究的，許多人在冬天洗澡的時候，對昌睜水溫的要求很高，但是大家在水的溫度上最好不要超過45度，如果是泡澡的話，最好在38度左右最為合適，因為溫度太高的話，可能會破壞**的皮脂膜，這樣會讓我們的**屏障受損，遇到太陽曬或者是對體內水分的保護，都將大大減弱。甚至出現瘙癢的狀況。
而且泡澡的時間也不能太長，因為時間長了太高的溫度可能會讓我們體內的溫度也急劇公升高，有可能讓身體出現一些狀況。而且時間長了水溫也將變低，甚至引發感冒。
除此之外，很多人在冬天，因為天氣寒冷，很容易發燒感冒。這個時候也是不宜洗澡的，雖說很多人都說感冒過後洗乙個熱水澡就好多了，但是這個做法是很危險的，當人們發燒的時候體溫就會公升高，身體會消耗大量的能量這使，我們的身體都是比較虛弱的，如果這個時候洗澡就很容易出現頭暈可能會摔倒在浴室。而且在勞累過後，血壓很低的時候也是不能洗澡的，否則也有可能會引起供血不足，出現暈厥的狀況。
2樓：情感導師hz小秋葉
注意水溫也不宜太低，水的溫度控制好，室內溫度也要控制好，溫度會讓自螞仔己的脾，心臟，肺都受到影響。還有洗澡時棚段長和洗澡次數鏈物譽也要適當控制好。
3樓：要天天喝
不可以用冷水洗澡，不可以用太熱敬備的水橘稿寬進行洗澡，在進行泡澡的時候，一定不要太長時間的進行浸泡，在洗澡圓亮的時候保持一定的通風換氣，不要選擇在飯前或者是剛吃完飯來進行洗澡。
4樓：巨集盛巨集盛
這些碼敗講究就是，洗澡的時候不能先洗頭，要讓自己的身體溫暖起來再洗澡，悉笑不能用遲陸顫溫度太高的水洗澡，不能洗涼水澡，泡澡的時間不能太久。
冬季洗澡有講究
5樓：可愛的萌萌噠
<>《有告飢行人說："冬天洗澡跟談戀愛是差不多！" 不敢開始 不停試探 開始後又不想結束"這個比喻再恰當不過了！
緩解寒冷最有效的方式就是洗熱水澡了，然而整個過程就像經歷一場愛情，需要巨大勇氣和意志力。除此之外，你知道麼？冬季洗澡有很多講究，稍不注意就可能會影響人的身體健康。
洗頭在前，身體在後很多人「洗澡先洗頭，你做錯了」！正確的順序：「先洗頭，再洗身」。
因為冬季氣溫低肢燃，脫掉衣服進入浴室後，血液會主要集中在內臟和頭部。如果立即馬上洗頭的話，可能會導致頭部血液迴圈不暢，這樣長此以往，會容易誘發腦血管疾病。特別是家中如果有患腦血管疾病的老人，更要注意洗澡的先後順序。
飽不洗頭，餓不洗澡除此之外，不管是洗澡還是洗頭，還有另外的乙個講究「飽不洗頭，餓不洗澡」。因為當人剛吃完飯時，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，可能會造成頭部缺血更加嚴重。如果空腹洗澡，餓不洗澡，人在飢餓時身體非常虛弱，再加上洗澡需要消耗大量的體力，極容易出現低血糖等症狀，導致出現「暈堂子」的危險。
水溫太高，有危險天氣寒冷，有些人為了快速提高身體的溫度，會選擇更高溫度的水洗澡。然而，這樣做會損壞**，破壞**表面的油脂層，導致毛細血管擴張，加劇冬季**的乾燥。另外，高溫洗澡還會加劇心臟的負擔。
頻繁洗澡，傷**如果有人說他冬天洗澡和夏天洗澡一樣勤快，只能佩服他是「真正的勇士」。冬季溫度低，人不容易出汗，身體也沒有那麼髒。頻繁洗澡會將保護身體的油脂、活性菌群洗掉，傷害到**角質層，降低**抵抗力。
此外，用力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成**感染。洗澡時間，要控制冬季泡澡時間長，也會失去身體表面的油脂、活性菌群的保護，導致**感染。長時間泡澡人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，長此以往對身體有很不利的影響。
注意通風，更安全很多人洗澡喜歡「緊閉門窗」，生怕冷空氣進入。這襪譁樣做的確起到了保護私隱和保溫的雙重效果，但是這樣也是十分危險的，特別是使用燃氣熱水器時，這種行為極容易導致一氧化碳中毒。最後在冬季洗澡時，還要浴室乾燥、衛生，不僅是為了防止細菌感染，更能減少滑倒發生意外的危險。
冬季洗澡有禁忌，你知道有哪些注意事項嗎？
6樓：不是所有的認真都對
1、洗澡室內溫度一定要合適2、水溫的調節冬天洗澡注意的事項特別多，洗完澡以後一定要注意保暖，千萬不要讓自己感冒。不要怕花錢，把空調開著，把電暖風開著，只要身體暖和了，健康也就會離我們很近。你懂了嗎？
祝你健康。
7樓：網友
第一是洗澡次數不能太頻繁，第二是每次洗澡的時間不能超過20分鐘；第三就是洗澡的時候不能不塗抹護膚霜。
8樓：ok我是胖子王
在冬季洗澡的時候，一定不要用冷水洗澡，而且在劇烈運動之後不要及時洗澡，很有可能會引起很多炎症。
9樓：小塔
冬季洗澡不能超過十分鐘，因為天冷，超過十分鐘會導致受涼。不利於身體。水溫不能過高，太高的水溫會讓**被燙粗慥，看起來還會變老，出現發癢之類的問題。
10樓：天才人物我無敵
冬天洗澡一定要注意室溫以及水溫，雖然天冷，但也不易過高，尤其中老年人。另外也要選擇一款防滑性比較好的鞋子。
11樓：亮哥話健康
關於冬季洗澡這件事，不同的人有不同的生活習慣。在寒冷的冬季，往往有人會選擇隔三差五的洗一次，也會有人堅持：「每天都得洗」..洗澡要講究這「三後一前」
冬天洗澡有哪些禁忌呢
12樓：網友
第一 水蒸氣要排出去 我小區有兩個個先例 在浴室窒息致死。
第二 注意**保養 用保護**的沐浴乳。
第三 注意洗澡前和洗澡後的保暖 珊瑚絨是不錯的選擇。
13樓：倩子愛
保暖，取暖要到位。從暖到冷也要過渡下。
14樓：網友
其實沒什麼禁忌啦！不要太燙了，要不然就熟了。
15樓：養生有約
我們來聊一聊關於洗澡養生，如何正確的洗澡。
生活小常識：冬季洗澡要注意什麼 冬季洗澡注意事項
16樓：茉莉說生活
洗澡是每天都要做的事情，特別是南方人，但是在進入冬季之後，天氣寒冷讓很多人對洗澡這件事情出現抗拒的表現，但沒辦法啊，還是要堅持洗澡。
你會洗澡嗎？冬季洗澡五「不宜」
17樓：晶報高雷
在飽食或空腹的情況下會影響消化功能，飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫。
冬季洗澡有什麼忌諱
18樓：星空探索者
冬日嚴寒，乙個舒服的熱水澡能去除一天的疲勞，讓人精神煥發。可洗澡亦有所忌，尤其心腦血管病人得注意。
忌飽食、空腹。
飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸，飯後立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發心腦血管意外。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。
因此，洗澡時間應在飯後一小時左右為宜。
忌水溫過高。
水溫過高會使全身**血管明顯擴張，使大量血液流到全身**，導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加尺租重心腦血管負擔，引起休克。
因此，水溫在24℃老困洞~29℃為宜。
忌換衣服時溫度太低。
從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓公升高，因而加重心臟負擔。
所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室裡提前換好衣服。必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。
忌久泡 泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血侍枯栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液**相應減少，易導致腦缺血而發生意外。
因此洗盆浴以20分鐘為宜，淋浴3~5分鐘即可。
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過十五吃元宵有什麼講究嗎？知道的聊聊
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