1樓：泛音生活情感指路人
任何一種運動，任何一種模式都是會導致我們的肌肉產生記憶的。無論是體育橋拆運動還是**敏純棗舞褲行蹈等多方面都是會使肌肉產生記憶的。
2樓：草又考砸了
第一，通過大量的重複來使肌肉「記住」擊球的感覺。我們都知道練多球的好處。
第銷春旁二，集中注意力去體會球拍的運動軌跡。如果在訓練中專門想著球拍的運動軌跡。
第三，每次擊球只虧橡努力做到一兩個要素，其森襲餘的則聽從身體的本能。
3樓：愛生活的
其實，這種「肌肉記憶」大多數人都有。就好比騎自行車，只要你學會了，那麼不論中間有多久沒練習，再騎車的時候，就算剛開始還不熟練，但也很快能拿搜鍵騎行自如。
那麼，我們的肌肉究竟是怎麼記住這些動作的呢？肌肉本身到底有沒有記憶功能呢？
人類不像章魚，四肢中沒有大腦。所以我們並不能真正「記住」我們手臂上和腿上的任何事消巧情。但人類一旦學會了如漏純何做運動，無論是游泳還是騎自行車，都完全無需思考也能越做越順，感覺就好像是身體而不是大腦記住了這些動作。
4樓：但青桖
理論上是可以產生的，要是經常打的話，一日復一日，肯定更加熟練，因此有了記憶。
5樓：z擺擺
任何運動都會有肌肉記憶的，但是不是練一次兩次就會有，得長期堅持。
6樓：匿名使用者
這個從理論上來說是會的，因為生命在於運動，主要還是得看你自己。
7樓：小生活趣事多
打網球也是會產生肌肉記憶的，其實不單純的是打網球，你做尺罩任何工早困核作都會陸掘產生肌肉記憶，這是人類發展歷程上的乙個表現的一種形式。
8樓：影視小羨
會，一般運動都會，肌肉記憶，一旦肌肉受到專業訓練，它就不會忘記這種狀態。
9樓：網友
其實，這種「肌肉記憶」簡廳大多數人知咐慎都有。就好比騎自行車，只要你學會了，那麼不論中間有多久沒練習，再騎車的時候，就算剛開始還搭敬不熟練，但也很快能騎行自如。
10樓：黨超凱
如持拍手手掌、前臂。只有身體真正有技術動作記憶，打球時才不會慌亂以至於亂髮力。
11樓：活糖酸身
這個需要經年掘悉累月的訓練，並且要通過訓練保持，時間滑櫻不能一概而論，涉及到本身的身體素質，動作難度，是否有器械等方面。判讓乎肌肉記憶是可以強化的，每次訓練都會增強，越練越強，所以沒有明確的時間概念。
12樓：我愛蘇酥糖
打肢搜網球是會產生肌肉記憶的，無論什麼運動，只要多次重複虛飢緩相同動作就會產生肌肉記憶，在相同的條差模件下會下意識完成這樣的動作。
13樓：但青桖
如果訓練的時間很長，一週的訓練次數也挺多，就會產生肌肉記憶。
14樓：帳號已登出
網球技術並沒有神秘的地方，它渣腔的本質就是某些動作的肌肉記憶，而這局咐個肌肉記憶是可以靠大量的重複而形成的桐梁純。
15樓：草又考砸了
第一森襲，通銷春旁過大量的重複來使肌肉「記住」擊球的感覺。虧橡我們都知道練多球的好處，其。
第二，集中注意力去體會球拍的運動軌跡。如果在訓練中專門想著球拍的運動軌跡，..
第三，每次擊球只努力做到一兩個要素，其餘的則聽從身體的本能。
16樓：網友
樂動體育網球培訓班建議要多參考一些網球球員的動作技巧。
打網球會使身上長肌肉嗎？
17樓：網友
我打網球已經四年了，現在是個大學生。我認為打網球最重要的一點是增進雙方的交流，是交友和泡mm的很好渠道。特別是在晴朗的週末早上，在明媚的陽光底下，和朋友到乾淨整潔的網球場去打球，真是享受。
至於肌肉嘛？當然可以，而且長出來的肌肉也不會像健美先生的那樣誇張。對於女生，更能達到健美的效果。我認識幾個女生，網球打得很好，身材都一級棒！
不過，如果你只是想**，我建議你還是去練長跑，這是最有效的辦法。因為網球是比較難入門的，初學者打起來很可笑的。
18樓：網友
打網球會讓你的全身都會運動的，例如你的大腿、手臂、胸部的肌肉都會得到鍛鍊，我星期天的時候去外面玩了一次，結果在不小心」鍛鍊「了一下，結果我的肌肉又多了，不過這對於男孩是好事！如果是女孩的話，我感覺也沒有什麼大礙！
19樓：網友
會，你看那達爾多膀啊！
打網球會長手臂肌肉嗎?
20樓：匿名使用者
打網球如果是長時間會練出手臂肌肉。根據**電視網健康頻道的報道，在打網球的時候，需要多用手臂的力道。網球和羽毛球不同。
網球拍比羽毛球拍重，握力需要很強，那麼手關節的肌肉就會受到鍛鍊。網球比羽毛球重，打出去和接球的時候都要用到臂力，同樣，手臂關節的肌肉同樣會比別人結實。
其實你不用擔心。雖然你是女生。所有的運動都會鍛鍊你身體的每乙個系統的肌肉。比方說跑步，走路，鍛鍊大腿肌肉；就連簡單的擴胸運動長時間做都可以鍛鍊背部的肌肉。
既然你喜歡，何必在乎那麼多呢？身體健康才是重要的，多多鍛鍊吧。
如果你要練網球，我順便給你幾個注意點。也是關於練網球后的手部肌肉的：
打網球時最基本就是旋轉球（發球接球手臂需要旋轉），但注意了，不小心過度旋轉，會出現網球肘，它的主要症狀是前臂肌肉的兩端肌腱之間出現紅腫和疼痛。所以打網球時要處處小心。
一般來說，你不是長時間打，或者接受專業的訓練，肌肉受到的鍛鍊並不會特別明顯。所以不用擔心啦！既然你每天走路腿部肌肉都沒勃起，那麼還怕什麼打網球會長手臂肌肉呢？
21樓：匿名使用者
放心，肌肉不是這麼容易長出來得。
要不那些健美得人也不會練肌肉練得這麼辛苦了。
做運動多久就會形成肌肉記憶?
22樓：匿名使用者
肌肉記憶，一旦肌肉受到專業訓練，它就不會忘記這種狀態。專業運動員如中斷肌肉記憶訓練，20年後再重新訓練，所需時間比那些從未接受過訓練的人少至少40%。想維護肌肉記憶的最佳狀態，就要遵循健身公式：
30/48，即做足30分鐘強化訓練，接下來48小時恢復時間。這個比例對肌肉細胞儲存資訊是最理想的。也就是說，按照這個公式進行有節奏地訓練，肌肉可以牢記一生，不會輕易忘記。
23樓：從此不帶手機
這個需要經年累月的訓練，並且要通過訓練保持，時間不能一概而論，涉及到本身的身體素質，動作難度，是否有器械等方面。肌肉記憶是可以強化的，每次訓練都會增強，越練越強，所以沒有明確的時間概念。
肌肉記憶是什麼
24樓：sunny小賈老師
肌肉記憶就是比如說連續的投籃，它都會有一定的記憶性，才能夠去很好的投進。
25樓：百科知道的全書
肌肉他的記憶應該是很深刻的，所以我們大家還是應該積極的並且不斷的鍛鍊調整心態。
真的有肌肉記憶嗎？
26樓：魅力潛水社
有一種肌肉記憶，即便失去尾巴也不會忘記。
真的有肌肉記憶嗎?
27樓：我要洗白白
我認為「肌肉記憶」是「內隱記憶」的一種通俗叫法吧。以下為wiki下的定義：內隱記憶(implicit memory),又稱為程式記憶(procedural memory),一種長期記憶的形式，指關於技術、過程、或「如何做」的記憶。
通常指這樣一種情況，當人學習過某些知識，卻無法回憶或再認時，這些知識的記憶依舊存在，只是以一種無意識的方式表現出來。心理學家用詞幹補筆任務和補筆任務(乙個單詞缺幾個字母，讓被試填補成最先想到的單詞)發現了這種記憶。就比如說你學習騎自行車，你通過不斷的訓練掌握了這一技巧，之後給你一輛車你就會騎，但如果讓你解釋你是如何保持平衡的，你能答得上來嗎。。
至於類似樓上那位童鞋「肌肉產生記憶效應」的謬誤，應該是「肌肉記憶」的誤傳吧。大腦才是記憶儲存與加工的中樞。。至少至今為止，沒有任何證據表明肌肉具有能夠儲存記憶的神經結構。
ps:所以如果體育老師說的「肌肉記憶」就是指代「內隱記憶「的話，老師說的麼錯。求。
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