1樓：9528搗莓熊
拉丁舞從一級就要壓腿了，不過一級算不上壓腿，到5級就開始練壓腿訓練。
2樓：爛情緒
舞蹈知識： 1、中國古典舞手形：蘭花手（女）、掌（男）。
2、藏族舞：藏族是我國乙個能歌善舞的民族。它舞蹈的運動氏猛形式以上下動律為主。
由於節奏、速度、力度 的變化而形成不同舞蹈個性。藏族主要分兩大類：踢踏（堆諧）--舞蹈膝部鬆弛，腳下靈活。
弦子（諧） -舞蹈動律鬆弛柔韻，**優美。
基本功訓練：
地面： 1、 勾繃腳 2、 抬腿（前、側身旁抬腿45度） 3、 壓腿（前、旁、後單腿壓腿） 4、 大踢腿（前、旁） 5、 背肌 6、掰膀子 7、腰（躺地頂腰） 把杆（雙把） 1、正步蹲 2、正步繃腳 3、半腳尖（正步位） 4、正步吸腿90度。
中間：1、 手位：單按掌、單託掌、單山膀 2、 腳位：丁字步 3、 正步小跳 4、 吸跳步（2拍舞步） 5、 橫追步 6、 跳踢步（後）
組合、劇目表演範例 1、 健康歌 2、洋娃娃和小熊跳舞 3、猜猜我是誰 以上是規定組合任選一二個。 4、可愛的小雞（衝源後跳踢步為主要動作） 5、吸跳步組合（殲判橋餵雞曲） 6、小板凳（節奏訓練） 7、 藏族舞退踏步組合 8、 古典舞手位組合（小和尚曲） 9、 橫追步組合 10、跑跳步組合（藏族第一基本步）
3樓：帳號已登出
拉丁舞到了2級的訓練就要進行壓腿訓練了。
跳拉丁舞用壓腿和下腰嗎
4樓：信必鑫服務平臺
要。拉丁舞跟芭蕾是有著相同的姿態要求的，都是需要舒展挺拔。而想要達到想要的姿態就需要通過形體訓練來完成。
基本的形體訓練是保證啟世旁能夠進行拉丁舞的基礎。沒有進行基本的形體悄橡訓練，身體的柔軟度就不夠，很多技巧動作就會做不到位。
壓腿是可以有助於開啟腿部關節的韌帶，訓練身體的柔韌性。壓腿有3種姿勢，正壓腿、側壓腿、後壓腿。
拉丁舞過級的要求及流程？
5樓：薩好慕仝金
拉丁舞並沒有像芭蕾舞或是民族舞那樣，有即定的考及要求，是以年齡組為標準，以參賽獲得實力認可的。有銅牌動作，銀牌動作，金牌動作。每個組別都有三種套路，看你參加哪一類，以爭取金銀銅牌。
拉丁舞的知識，拉丁舞的知識
拉丁舞類中有倫巴舞 恰恰恰舞 桑巴舞 鬥牛舞和牛仔舞五個舞種。一般初學者的頭一期，是最重要的，因為是要學習基本步和形體的，基本步在以後的套路中會發揮很大的作用的。學習基本步和形體後會學習 我們這兒都是這樣，注意 如果你那裡學習拉丁舞的地方有可以去重慶，北京等地方參加拉丁舞大賽 銅牌恰恰和銅牌倫巴。如...
拉丁舞考證怎麼考，拉丁舞怎麼考級
拉丁舞有考級，只要考過了也會發一張證書給你。報名你可以在你學的老師 報名，內容要看你考的是什麼級別的 分著銅牌，銀牌，金牌三個級別 拉丁有教師證的，不過要你考過上面那些後就可以考了 國際標準拉丁舞是規範 嚴格 標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈。拉丁舞有五個舞種 倫巴 恰恰 桑巴...
拉丁舞的種類，拉丁舞的種類有哪些？
倫巴，恰恰，牛仔，桑巴，鬥牛。一開始學的肯定是倫巴，然後是恰恰，再來是牛仔，桑巴，最後是鬥牛。當然越往後越難嘛。不過其實都是那麼幾個基本步，變著花樣跳。不過到了競技就有變 變線條，一些比較難的了。一開始還蠻簡單的，倫巴一般不會很快，步子也不難，4拍3步。恰恰也差不多，4拍5步，步子和倫巴基本一樣，前...