1樓：網友
油糖鹽可以隔天吃，前提是放冰箱。
白糖食譜。雞蛋酥。
用料。雞蛋10個。
白砂糖30克。
植物油（其它油）適量。
做法。打10個雞蛋，並加白砂糖打勻。（我做的有點多，大家用料可減半嘗試，白砂糖用料也可根據口味調整，沒有標準。）
倒大半鍋油，等油六七分熱的時候，將雞蛋倒入漏篩上，往油鍋裡漏，另乙隻手用鐵勺不斷畫圈攪拌。
蛋液未漏完前，轉速不用太快，漏完後加快鐵勺畫圈速度，防止蛋液糊掉、不均勻。
蛋液入鍋後會像開花一樣，急速膨脹，一定要快速畫圈。待蛋液變成蛋絲，呈黃色時可撈出瀝油。
先自然瀝油，再用鐵勺壓實放在漏勺上的蛋絲，高度控油。
將瀝乾油的蛋絲放面板上，用平整的板類器具壓緊實，壓方整，將蛋酥切成小塊。
小貼士。1.蛋液要打發到位。
2.油溫六七分就可下蛋液，否則油溫太高，容易糊。
3.快速畫圈攪拌，防止糊鍋。
4.瀝油一定要壓緊實，不然會很油膩，也不易成咐則塊。
棒棒糖。將白砂糖放入鍋中。
開啟爐灶放入少量的水一定要少量一點點。
一直加熱。直到變成這個微黃色。
用勺子將糖放入盤中冷卻片刻，便可以吃了。
芝士烤牛奶。
用料。牛奶500克。
蛋黃2個。玉公尺澱粉50克。
白砂糖30克。
芝士1片。表面：蛋黃液少許。
做法。蛋黃+糖+玉公尺澱粉+牛奶，攪勻。
加芝士，小火加熱並不斷攪拌至濃稠，裝入6寸模具，冷藏4小時以上。
切塊、擺盤，刷一點蛋黃液，送入預熱好的烤箱，200度烤16分鐘左右。
曲奇餅乾。用料。
低筋麵粉150克。
泡打粉3克。
糖粉50克。
雞蛋15克（全蛋液）
牛奶15克。
黃油60克。
鹽1克。做法。
備些牛奶和粗砂糖適量用於刷表面。
把黃油用熱水隔熱軟化，可以提前禪簡滲把黃油從冰箱拿出來，或者用微波賀脊爐加熱軟化。
黃油軟化後加入糖和鹽用筷子攪拌一下。
再用打蛋器高速打發。
打發均勻後加入雞蛋和牛奶，再次打發均勻。
加入低筋麵粉和泡打粉攪拌均勻，可以用手揉。
揉好後就可以了。
把麵糰放在油紙上，再用油紙蓋著用擀棒壓扁，擀成長方形，厚度擀成公釐左右。（擀成自己喜歡的厚度就行）
放入預熱好的烤箱裡，上下管170度，烤12分鐘左右。
2樓：卓慕山
當然可以空歲了，適當的吃油鹽糖是可孝譽以的，過量的巧虧段話只要你不嫌膩的話也是可以的。
自己怎麼吃就怎麼吃，隔天吃也可以的。
都說要少吃油糖鹽，為什麼不能隔天吃？
3樓：答題小能手
少油、少鹽屬於日常生活中較為推崇的健康飲食方式，可以在一定程度上使身體狀態更為健康，獲得較多好處，但如果過度控制油和鹽的攝入笑陵量，反而可能會對機體造成損害，也存在部分壞處，因此要適量、適度。
1、好處：少油、少鹽是比較健康的一種生活方式，而且減少攝入一些鹽和油脂，有助於降低患高血壓、高血脂等疾病的風險。如果在生活中經常吃得太鹹，容易導致血容量增加，還會對血管壁產生不同程度的破壞，也有可能會引發心腦血管疾病，而少油、少鹽的方式能夠起到控制作用，也不容易引起腎臟的負擔，使身體更為健康；
2、壞處：如果長期採取少油、少鹽飲食，或是根本不吃油和鹽，有可能納汪會導致營養不良的症狀，或身體出現乏力等現象，長碰茄戚此以往還容易誘發低鈉血癥，出現健忘、嗜睡等不良反應。
因此，任何事物均有兩面性，在平時既要養成良好的生活習慣，又需要做好營養均衡，可以適量地控。
油糖鹽可不可以不用天天吃？他們是吃最少的。
4樓：無雅詩
油糖鹽可以不用天天吃，但是也沒必要去糾結這個問題，只要適量就沒有問題的。而實際上，我們吃的食物中都會含有油鹽糖，所以是比較常見的，一起來看看相關知識。
健康飲食要注意以下幾點：
一、食物要多元化，每天的膳食應該包括新鮮的蔬菜水果、肉類、雞派埋蛋、牛奶等食物。
二、在吃和運動上要平衡，每週保持一定的運動量。
三、飲食上要少鹽、少油、控糖，不要抽菸喝酒，保持乙個清淡的飲食習慣，少吃油炸的食物，因為油炸食物不好消化，而且油炸的食物有致癌的作用。
四、醃製的食物含有大量亞硝鹽酸，對身體有害也要少吃。
五、不能暴飲暴食，需注意控制每餐飲食的攝入量。
總之：日常飲食對身體健康至關重要，營養均衡、規律飲食、清淡飲食是健康的。營養均衡：
一日三餐應合理搭配，葷素搭配運羨襲、粗細搭配，以滿足身體對多種營養的需求，要做到旁兄飲食多樣化，不能偏食挑食。規律飲食：三餐應定時定量，避免過飢過飽，定時定量進食有益於胃腸的消化和吸收，對人體健康也有好處。
清淡飲食：健康的飲食要做到少糖、少油、少鹽，既可以為身體補充營養，又能夠減輕人體負擔。
生活中應合理安排三餐，做到飲食多樣化，以獲得各種營養素。
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1 雞蛋忌糖精 同食中毒 死亡。2 豆腐忌蜂蜜 同食耳聾。3 海帶忌豬血 同食便祕。4 土豆忌香蕉 同食生雀斑。5 牛肉忌紅糖 同食脹死人。6，狗肉忌黃鱔 同食則死。7 羊肉忌田螺 同食積食復脹。8 芹菜忌兔肉 同食脫頭髮。9 番茄忌綠豆 同食傷元氣。10 螃蟹忌柿子 同食腹瀉。11 鵝肉忌鴨梨 同...