請問秋天買水果該怎麼挑選?

2025-04-23 11:56:38 字數 4736 閱讀 7632

1樓:薈萃有寶科技****

一到秋天大家總是覺得口乾舌燥,脾胃不好,究其原因也是因為秋季主肅殺,氣候乾燥,燥邪容易合併熱邪侵犯人體,故而身體水分容易缺失,乾燥不已,所以我們常常會感到鼻、咽乾燥不適。

長期的秋燥甚至會帶來甚化熱傷絡、胸痛咯血、乾咳連聲、胸悶氣逆、兩肋竄痛、**幹痛等不必要的病疾。

那兆行如何預防秋燥,就應該從吃水果開始。

現代醫學研究認為,所謂秋季養生以潤肺為主,水果要多吃,秋燥最明顯的就是會對肺部有影響,因此要多吃能清熱潤燥、養陰潤肺的水果,幫助預防秋燥。

**也會隨之乾燥沒有水分,而補充水分和保護**最好的方式,那就用到維生素c,維生素c最好是從水果中獲得,這樣才能健康更***。

秋天按自然之氣屬於收斂之源氣,水果自然配合季節應運而生的就是秋天的果實,如蘋果、石榴、柿子等性收斂的水果。

說白了就是吃應季、應時、應地、的時令水果最好,反季節或提前上市的最好只是偶爾吃一點點,吃多了,好處不大,過季的水果也不宜多吃。

而作為應季水果,石榴就是乙個很好的選擇。

石榴性溫,味甘酸,果肉晶瑩,酸甜的水果通常都富含豐富的維生素c。

當然石榴的美容功效不僅僅是因為它富含維生素c,它有很好的活血功效,增進血液迴圈,有祛斑功效,還能讓人的臉色看上去就像石榴一樣紅潤透亮。

石榴還有鍵昌生津液、止煩渴的作用,有潤燥兼收斂、解熱除煩的功效,止瀉等,澀溫,對於秋季的咽喉燥渴很有療效。

石榴果實含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素c等。

號稱可以食用的「雅詩蘭黛」

維生素c的含量比蘋果還要高1到2倍,這類營養成分同樣能夠有效地抗氧化,減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老。

而其中又以突尼西亞軟籽石榴最為出色,9~10月份是石榴最熟透的時期,會理的突尼西亞軟籽石榴也漸漸飽滿,又大、又甜、又軟,味道口感最佳。

鮮紅的突尼西亞石榴籽藏在茼萼裡,風情萬種的樣子,欲說還休。

突族亮譁尼斯軟籽石榴鮮紅,如同紫瑪瑙一般。

在慢條斯理的與家人雲淡風輕地啖天地間時,抓一大把放進嘴裡,享受突尼西亞軟籽石榴在口中爆漿的那種爽感,頓時飄飄然。

剝開石榴,秋天的風從原野吹過。秋天是豐收的季節,各色的水果歷經開花結果的生命軌跡,輾轉而至。適當的補充秋果,也是對身體的乙份保護。

冬季要怎麼挑選水果

2樓:三夜見

1、梨

中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼,大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。

高血壓患者,如有頭暈目眩,心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝卜帆和幫助消化的作用。所以,對於肝類、肝硬化患者來說,作為醫療食品經常食用很有好處。

民間流傳「幾顆杏桃三把火,日食梨不為多」的諺語,說明多食梨有益無害。但是,因為梨性寒冷,對那些脾胃虛寒,消化不良及產後高熱煩渴等病症有一定的。療效。

故有 「天生復脈湯」之稱。

2、甘蔗

勞累過度或飢餓頭暈的人,只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是,由於甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

3、獼猴桃

獼猴桃是一種營養價值極高的水果,被譽為「水果之王。富含十多種氨基酸,還有豐富的礦物質,如鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素等,可增強人體的免疫力,對防病抗病具有重要作用。所以,冬季,家長應讓孩子適量進食獼猴桃,不僅可以增強孩子的反抗力,還可以補充孩子的營養需求。

4、柚子

柚子是冬季成熟的水果,由於它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有「自然水果罐頭之稱,富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以相比的。

另外,適於冬季吃的水果鬥弊還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴,和脾止瀉;桔子可理氣開胃、消食化痰;香蕉清熱潤腸、降壓防痔;山楂可擴張空弊族血管、降低血脂、增強和調解心肌功能,有防治冠狀動脈硬化的作用。

蔬果給人體提供的營養包括以下幾項:

1、提供維生素c;

2、提供類胡蘿蔔素,就番茄而言,主要是番茄紅素;

3、提供多酚類保健成分,主要是類黃酮;

4、提供鉀;

5、提供膳食纖維。

99藥劑師溫馨提示冬天天氣寒冷,水果相對比較涼,最好不要空腹食用,以免引起腸胃不適;或者食用之前先在熱水裡面過一下,甚至蒸煮一下也可以。

秋天賣什麼水果好

3樓:隔壁住老王

秋天成熟的水果有什麼。

4樓:魯冰花

梨、柿子、橘子、甘蔗、獼猴桃、山楂都是秋季的水果哦!

5樓:熱情的楊小親

秋季水果很豐富的,下面這些都可以賣。

包括國產和進口的主要有:蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗(品種很,有冬棗、大冬棗、紅棗等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果(銀杏)、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。

秋季賣什麼水果好

6樓:昌又晴哀莉

秋季水果很豐。

復富的,下面這些都可制以賣。

包括國bai產和進口的主要有:蘋du

果、香蕉zhi、橘子、山楂dao、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗(品種很,有冬棗、大冬棗、紅棗等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果(銀杏)、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。

7樓:萘萘奈奈奶奶

石榴,柚子,蘋果,橘子,梨。

中秋都要買什麼水果好 中秋都要買哪些水果比較好

8樓:血刺熊貓

1、柚子:柚子也是中秋節前後的時令水果之一,這個時候的火龍果上市,品種也有很多,柚子富含維生素c和多種營養元素,可以適當地吃一些。柚子圓圓的,也是一種團圓的象徵,另外柚子諧音就是「佑子」,庇佑孩子、保佑孩子平安健康就是柚子所具有的含義之一。

中秋節家裡擺上一些,或者送人選擇柚子也非常不錯的。

2、火龍果:火龍果是經典的熱帶水果,中秋節前後也有火龍果上市的,火龍果的表皮紅彤彤的,有紅紅火火的吉祥寓意,中秋節家裡擺放一些,或者送人啥的,都是非常不錯的。火龍果含有豐富的維生素以及花青素,具有抗氧化等多種作用,平時可以多吃一些。

中秋節擺上或者送禮,寓意:日子紅紅火火。

3、石榴:中秋節前後,這個時候石榴開始成熟上市了,市面上的石榴品種也有很多,有軟籽的吃起來非常方便,石榴的表皮紅彤彤的,圓滾滾的,看著非常喜慶,而且汁水多,酸甜開胃,秋天吃補充維生素c對身體也好。另外中秋節可以在家裡備上一些石榴,或者中秋送禮也非常好,榴籽像寶石一樣,有紅紅火火的意思。

中秋節家裡擺上一些石榴,寓意日子紅紅火火。送人的寓意也非常好。

4、棗:秋冬季節也是吃大棗的季節,新鮮的大棗脆甜可口,一口乙個幹嘣脆,吃著非常解饞,而且大棗中含有豐富的維生素c、維生素e等營養物質,這個季節吃正當季,別錯過,民間還有「一日吃仨棗、終生不顯老」的說法。中秋佳節可以買一些擺在家裡,或者送人都是非常不錯的寓意也很好。

棗諧音早,棗和栗子寓意早立子,棗和桂圓寓意早生貴子、早富貴的吉祥寓意。

5、蘋果:蘋果是再常見不過的水果了,一年四季都能吃上,但秋冬季節才是吃蘋果的時令季節,這個季節的蘋果脆甜多汁,營養也非常好。蘋果不僅營養好,寓意也非常好,還有「平安果」的美稱,逢年過節、走親訪友啥的,都會買一些蘋果過去,蘋果有平安的意思。

中秋節家裡擺一些在家裡,或者是送人都非常好。

6、桂圓:桂圓是龍眼,中秋節前後也是曬桂圓的季節,桂圓含有大量的糖分,桂圓裡面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖,能夠直接吸收,含鐵量也較高,可以給身體補充能量,另外桂圓也是女人滋補氣血的好食材,女性朋友平時可以用來煮水喝。桂字通貴,意為富貴,圓則代表了圓滿團圓。

中秋佳節記得擺放一些或者送人都是不錯的選擇,寓意也非常吉祥。

想知道秋天有哪些水果?

9樓:小陳聊社會民生

秋天水果:

1.梨。梨成熟的季節就是在秋天,每到秋天的時候,各種各樣的梨就會大量上市,而且**也比較便宜。

尤其是那種個頭小的梨,別看它小,但是非常的甜,很多人在過中秋節的時候,家裡就會買很多梨。還有的一種比較大的梨,口感也很好,非常的好吃,物美價廉,大家都喜歡吃。

2.柚子。柚子也會在秋天成熟,但是它需要經過包裝,所以我們一般在每年的10月份左右才吃到柚子,如果在北方的話,雖然說在10月份左右,可以見到市面上會賣柚子,但是它的**會比較高一點,等到冬天的時候,就不會貴了,所以冬天吃柚子的比較多。

3.山楂。山楂大家也很熟悉,也是在秋天成熟的一種水果,每到秋天山楂紅了的時候,一顆顆山楂就像紅瑪瑙似的,讓人垂涎欲滴。而且秋天成熟的山楂,有點甜甜的,並不會很酸,非常的可口,<>

4.柿子。柿子也是秋天成熟的,每到秋天,乙個個黃澄澄的柿子掛在樹枝上,就像乙個個燈籠,是秋天最美的一道風景,剛成熟的柿子硬邦邦的,還不能吃,需要催熟軟了,才能吃。

5.棗。棗也是在秋天成熟的,棗是秋天非常具有代表性的一種水果,每到農曆八月之後,棗就啊開始慢慢熟,顏色開始慢慢變紅,每年的9月份也是棗大量上市的時候,這會的棗,又脆又甜,汁也比較豐富,口感很好,營養價值也很高,所以很多人都喜歡吃。

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