1樓：磊爺的小迷妹
日常生活中美白肌膚的食物有很多種，只要我們能夠利用這些美白的食物去合理的飲食，你就能達到很好的美白的效梁衝果。實際上在日常生活中，美白肌膚的最好的辦法是配合磨春食療，這樣才能達到更好的美白效果，下面就給大瞎渣耐家介紹一下，在日常生活中吃哪些食物可以美白肌膚。
一、水果類：櫻桃含有維生素c、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養，多吃櫻桃，可使肌膚紅潤白皙，富有彈性。荔枝含有蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等也有美容養顏的作用。
另外也能使牙齒潔白如玉。
二、蔬菜類：胡蘿蔔、番茄、白菜、洋蔥，含有的各種微量元素都有滋潤肌膚美容養顏的功效。
三、牛奶：含有豐富的礦物質及各種營養物質，長期喝牛奶，對美容養顏很有效果。
另外美白的食物還有很多種，例如如果經常吃以下這幾種食物也具有很好的美白作用，其中包括有，芝麻、核桃、花菜、杏仁、柚子等，經常的吃這些食物都可以保護我們的肌膚，使肌膚美白細嫩。
2樓：蛋蛋
1、公尺麵糧油。
常規主食以大公尺、小麥、麵粉為主，大公尺小公尺等儲存期大約為一年或一年半，塑封包裝更易儲存，日常也可以消耗。
2、速食食品。
當烹飪或準備食物的可能性極低時，速食食品可以作為早期碳水攝入**，菜包、醬料包等都可以補充能量及鹽分，儲存期長，食用方便，成為維持基本生活的保障。
3、罐頭食品。
罐頭與其他食品相比，最大的優點就是可以在常溫下儲存不失新鮮度，可以長期儲存，在一定情況下可以補充維生素、蛋白質等營養物質。
4、壓縮口糧。
壓縮餅乾通常是以小麥粉、油脂、乳製品為主要原料，具有不吸水變軟的特點，食用後賀敏鬧更易產生飽腹感，適合長期儲存。如果沒有戰爭預期，僅拿旅用於防**/洪水等禪罩，夠全家人吃三天的量就可以了。
5、能量補充。
糖果、巧克力、花生醬、咖啡、功能飲料等不僅體積小巧、熱量高、易儲存，在合理補充能量的同時甜食還能提高自我滿足感、緩解外界壓力，作為心靈安慰劑。
3樓：浩天
要出門，隨身適合攜帶的的食品泡麵，火腿，滷蛋。這是有稀有稠，比較划算。現在還有一種自熱的火鍋和自熱公尺飯，這個更是方便，隨便找點冷水就可梁消以搞定一頓熱乎乎的飯菜。
還可以準備一些高熱慶塵量的，比如橡差知巧克力，紅牛。都是不錯的。
4樓：網友
壓縮餅乾（解決飽腹），數凳巧克力、堅果能量棒（補充能量），礦泉水（生命之汪頃源），水果罐頭（補充維c、困畢陸易存放），肉製品罐頭或者肉乾之類。
5樓：網友
壓縮餅乾是適合隨身攜帶的應急食品。
6樓：候綺楣
可以帶一些巧克力這種熱量高的食品，應急的時候比較管用。
7樓：冫凍短
壓縮餅乾，自熱公尺飯。
8樓：呆呆小眉毛呀
壓縮餅乾，肉乾，巧克力，八寶粥。
9樓：網友
隨身攜帶的應急食品有：雞蛋、麵包、蔥油卷。
10樓：網友
1、水沒有食物人可以生存7天，但是沒有水3天都很難堅持。每人每天至少要飲用1-2瓶500毫公升的水。這意味著如果你的家人由3個人組成，每天則至少需要3000毫公升的水。
3天就至少需要9公升的飲用水。為了避免水源受到意外因素汙染，還需要準備一些二氧化氯片，一瓶100片，也比較好儲存。一小片就可以淨化幾十公升的飲用水。
2、食物。家庭應急食物包含：含鹽壓縮餅乾、冰糖塊和炒熟的花生公尺。也許這些食物的滋味並不好，但熱量很高，能夠有效補充倖存人員的體力和礦物質。
110克的壓縮餅乾和少量的糖塊及花生公尺能夠滿足乙個靜止不動的成年人4天的養分需求，加上人自身在斷糧的狀況下有必定的「自我剋制時刻」，將大大延伸倖存人員等待救援的時刻。當然有條件的話也可以儲存一些罐頭、火腿腸、方便麵等食物。
3、急救醫藥用品。
對於你的應急災難工具包，不僅要包括繃帶和消毒用品，還要備有注射器，夾板和縫合線套件，以確保無論發生什麼情況都已做好準備。你永遠都不知道何時就需要用上。關鍵時刻能為你的家人，朋友，鄰居甚至陌生人提供急救。
其次，準備一些你和其他家庭成員一週服用的所有處方藥，以及布洛芬、抗菌消炎藥、止腹瀉類藥品等。如果你有嬰兒，幼兒，老年父母或殘障人員， 在準備應急救災包時牢記他們的需求。
11樓：調皮的詩詩
隨身攜帶應急食品的話我們最合適的就是壓縮餅乾。
壓縮餅乾有乙個最大的好處就是 ：壓縮餅乾用膨化粉製成。壓縮餅乾具有香酥脆、不吸水變軟的特點。由於膨化時經高溫高壓滅菌清毒，適宜長期保管和運輸。
用塑膠袋包裝既衛生又方便，很適於軍需用。
壓縮餅乾的好處是什麼 壓縮餅乾能不能多吃。
壓縮餅乾能不能多吃。
不能。壓縮餅乾是用膨化粉製成的，雖然口感香酥脆，但吃多了會導致身體營養不良，缺乏維生素補充，出現便秘等症狀，長期吃壓縮餅乾還會導致結石。
這也是為什麼老一輩人提及壓縮餅乾就皺眉的原因，在物質缺乏的年代，人們吃壓縮餅乾雖然能夠解決飢餓，但吃多了會出現噁心、嘔吐、胃部不適的症狀。
12樓：中學語文郭老師
能稱得上隨身攜帶並且能應急的，必須符合小巧、能瞬間提公升能量所需、提公升飽腹感等特點。因此，我對這方面的建議如下：
1、巧克力。公認的比較適合隨身帶的食品，能夠在短時間內補充體力，不管是運動還是長途的奔走，都是比較適合隨身帶的。
2、壓縮餅乾。這一類食物，提公升的是飽腹感以及身體所需的營養物質，能夠幫助人們更好的生存，並且，體積較小，比較方便。
3、糖。身體極度虛弱的時候，補充糖分能夠更好的生存下去，並且糖對心理有安撫的作用，心態沒那麼容易崩。
4、水。不要忽略，水同樣也算是食品，如果其它的帶了，唯獨沒帶水，周邊水源又不是立馬就能使用的情況下，是很致命的。
13樓：早餐吃過了
適合隨身攜帶的應急食品如好多種，比如方便麵，麵包餅乾，火腿腸以及各種包裝的零食，這些都可以作為應急食品而食用，也有一些需要有水就可以吃的，比如油炒麵，各類的罐頭等這些東西也可以作為應急的食品。
14樓：思語新竹
適合攜帶的應急食品很多，像方便麵，塑封包裝的火腿腸，雞爪，各種小吃，都適合在旅行的時候攜帶，非常方便。
15樓：乜許伱卟懂
隨身攜帶的應急食品有很多，比如壓縮餅乾，麵包，小蛋糕，有水的話可以帶方便麵，玉公尺，臺灣小饅頭，大白兔奶糖等，都是比較方便的，可以用來應急。是非常好的隨身攜帶的食品。
16樓：網友
有很多適合隨身攜帶的食品，例如各種副食品以及即食小食品，或者各種真空包裝的小蛋糕，小餅乾之類的，在餓的時候隨時都可以開啟食用。
17樓：帳號已登出
我更覺得適合隨身攜帶的應急食品有口香糖，而且可以幫助我們去口臭，簡直就是一舉兩用的必備之品，食品的話，我建議可以帶一些巧克力，這樣的話，方便我們餓的時候吃一塊。
18樓：鹹昆吾邇
比較適合隨身攜帶的應急食品其實最好的就是壓縮餅乾。還有巧克力，再加上牛肉乾。這些應急類食品比較便於攜帶而且都屬於高能量高熱量的食品。特別適合旅行中或者徒步中攜帶。
19樓：檢訪夢
你好，我覺得現在有很多人有糖尿病最適合是隨身攜帶的食品應該是巧克力或者糖，因為他們會容易犯低血糖，所以在緊急關頭之時，放嘴裡面一塊糖就可以了。
20樓：一縷陽光照亮你的美
隨身攜帶的應急食品非常多。比如壓縮餅乾、麵包、火腿腸 都是非常適合隨身攜帶的應急食品。
21樓：沒方向盤的船
香脆腰果餅、德芙士利、山藥芝麻煎餅、鈣奶餅乾、黑芝麻早餐餅，老蛋糕麵包等等食品，都可以作為應急食品隨身攜帶。出門旅行必備。
22樓：失敗告終
可以準備餅乾，麵包 。最好是攜帶多一點餅乾，餅乾不容易變質，放多長時間拿出來就可以吃，非常的方便 。餅乾熱量也很高，吃了以後很有飽腹感 。
或者是帶麵包，麵包鬆軟可口，很適合當做食品來吃 。也可以，方便的話，也可以帶方便麵自熱式 公尺飯 等等 。知道這麼多了，別的我也不知道了，希望能夠幫到你哦 。
23樓：韋永祥
適合隨身攜帶的應急食品，我覺得這個最簡單的就是巧克力了呀，關鍵是你隨身攜帶的應急食品是用來做什麼的。如果是行軍的話，到底帶壓縮餅乾之類的也該是最好的。但是這種味道不是特別好，所以又想味道好，就想應急的話呢，帶一些塔克也可以。
24樓：永恆的幸福快樂
適合隨身攜帶的應急食品有；壓縮餅乾、方便麵、火腿腸、真空包裝熟食，巧克力，礦泉水等。這些既簡單又有營養的食物，攜帶方便而且味道口感好吃，能夠應急救命。
25樓：網友
適合隨身攜帶的應急食品有很多，比如壓縮餅乾、礦泉水、巧克力、奶糖，還有牛肉乾體積小，乙個包能裝好多好多牛肉乾，非常方便隨身攜帶的應急食品。
26樓：網友
餅乾熱量也很高，吃了以後很有飽腹感 。或者是帶麵包，麵包鬆軟可口，很適合當做食品來吃 。也可以，方便的話，也可以帶方便麵自熱式 公尺飯 等等 。
27樓：雲長天雨
我覺得適合隨身攜帶的應急食品，最好是購買一些壓縮餅乾，包括壓縮牛肉乾，還有壓縮的公尺粉，這樣都是好攜帶，並且能夠提供很多。
28樓：北京新東方烹飪學校
適合隨身攜帶的應急食品主要的目的是緩解飢餓或者是因為血糖低等原因，如果是為了緩解飢餓，那麼麵包、餅乾、火腿腸之類的效果就不錯，如果是容易低血糖或者其他原因，那麼巧克力、糖果、葡萄糖口服液就是比較好的選擇。
29樓：居家寶媽
在應對緊急情況或旅途中，隨身攜帶一些應急食品是明智之舉。以下是幾種適合隨身攜帶的應急食品。
一、堅果和乾果：
堅果和乾果是理想的隨身應急食品之一。它們不僅富含能量，還富含蛋白質、纖維和多種維生素。可以選擇如杏仁、核桃、腰果等堅果，以及葡萄乾、無花果、蘋果乾等乾果。
這些食品易於攜帶，不需要冷藏，而且口感好，可以提供長時間的飽腹感和能量補充。
二、壓縮餅乾或能量棒：
壓縮餅乾或能量棒是方便攜吵虧帶的緊急食品選擇。它們通常富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，能夠提供快速的能量補充。
選擇含有穀物、堅果和水果等多種成分的壓縮餅乾或能量棒，以確保獲得更全面的營養。
三、即食肉類和魚類：
即食肉類和魚類是另一種適合隨身攜帶的應急食公升兆神品。可以選擇口味各異的即食火腿、雞胸肉、金槍魚罐頭等產品。
這些食品富含蛋白質，易於攜帶和儲存，並且可以提供較長時間的飽腹感和營養補充。
在應急情況或旅途中，隨身攜帶一些應急食品非常重要。堅果和乾果、壓縮餅乾和能量棒，以及即食肉類和魚類都是適合隨身攜帶的選擇。它們易於攜帶、不需要冷藏，並且提猜迅供了緊急時所需的能量和營養補充。
根據個人喜好和特殊需求，您可以選擇適合自己的應急食品組合，以確保在需要時能夠獲得充足的食物支援。
30樓：陽光溫度水分
你好，1、罐頭。
罐頭食品通常放個一年半載的都不會有問題，很多人就會認為是因為加了很多防腐劑，而防腐劑有害健康，不能多吃。其實，認為罐頭含防腐劑是一種誤區，罐頭食品並不需要防腐劑。因為罐頭食品之所以能長期儲存，主要依賴於真空、密封和殺菌。
在罐頭製作過程中，食品裝入罐頭中後，經過排氣，處於真空狀態，造成無氧環境，容器完全密封后，還要在高溫高壓條件下充分殺菌。
2、肉乾、脫水水果。
3、巨集攜啟壓縮餅乾。
壓縮餅乾用膨化粉製成。壓縮餅乾具有香酥脆、不吸水變軟的特點。由於膨化時經高溫高壓滅菌清毒，適宜長期保管和運輸。
用塑膠袋包裝既衛生又方便，很適於求生應急時使隱宴用。壓縮餅乾是用麵粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，作為旅行、航海、登山時的儲存食品，特別是在戰爭時期用於軍人們的備用食品是非常普遍的。在家中常備一點，便宜且不佔地方，不時之需定能用上。
4、水。5、火腿腸。
腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以填充劑澱粉、植物蛋白粉等，然後再加入調味品、香辛料、品質改良蔽如劑、護色劑、保水劑、防腐劑等物質，採用醃製、蘸拌、高溫蒸煮等加工工藝製成，其特點是肉質細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質期長，非常適合應急儲備。
6、巧克力。
有什麼可以隨身攜帶的消毒好物推薦？
樓主常出差嗎？我因為經常出差，追求方便實用，最重要的是安全，目前用過最好用的就是微控了。先說說家用及隨身攜帶，它的成分是單過硫酸氫鉀複合鹽 粉末狀 沒有場景限制，家用 出差 乘坐高鐵 飛機都沒問題 家用的話可以應用很多地方，比如 冰箱 洗衣機 衛生間等，完全不用擔心健康問題，而且g一袋的小包裝很適合...
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