1樓：二十年的吃貨生活
更換烹飪方式，創意擺盤，或者用孩子喜歡吃的蔬菜代替。孩子挑食不願吃蔬菜讓父母頭疼，遇到這種情況，有的父母會忍不住訓斥孩子，也有一些會給孩子講長篇大論，其實我們不如嘗試改變蔬菜的烹飪方法，例如做成孩子喜歡的口味，說不定孩子就會慢慢愛上吃蔬菜。
一、改變烹飪方法。
家長可能經常給孩子做中姿含炒蔬菜，但孩子卻一口都不願意吃，這時候我們不妨改變一下原本的烹飪方式。例如孩子不喜歡吃清炒油麥菜，我們就做成蒜蓉油麥菜或蠔油油麥菜，增加一些蔬菜的鮮味，孩子自然會願意嘗試。幾乎所有蔬菜的烹飪方法都高達幾百種，家長可以多嘗試一些其他的製作方法，相信總有一款是賣笑孩子喜歡的。
二、改變外形。
對於年齡較小的孩子，我們不妨改變蔬菜的外形，提高孩子吃蔬菜的興趣。例如把胡蘿蔔切成小花的形狀，把青菜做成大樹的形狀，把雞蛋做成太陽的形狀，再擠上一些番茄醬，看起來讓人食慾大增。
三、用其他蔬菜代替。
現在的食物種類多種多樣，光是蔬菜就多達幾百種，既然孩子不喜歡吃這種蔬菜，我們可以用其它蔬菜代替，只要蔬菜的營養價值相同就可以了。例如胡蘿蔔當中含有非常豐富的維生素a，我們就尋找其他富含維生素a的蔬菜來進行代替，孩子並不會因此而缺乏營養。如果家長只是一味訓斥或強迫孩子去吃蔬菜，孩子可能會因此產生逆反心理，到時候事情更難以處理。
其實大部分冊如家長也存在挑食的現象，例如不喜歡吃某一樣青菜、肉類，魚類等等，只不過家長從來不會購買自己不喜歡吃的食物，所以沒必要強迫孩子去吃他不喜歡的東西。
2樓：小吧吧吧多喝水
當我孩子她拒絕吃蔬菜的時候團碼，那麼我剩下的晚餐都作誠，只有蔬菜的菜，那麼她不吃的話，就閉或亂只有餓著，時轎檔間長了就會吃了。
3樓：結婚發的
我會強迫孩子吃一些蔬菜，也會讓孩子多吃一些有營養的食物，也要控制孩子的飲食，儘量不要讓孩子缺營養。
4樓：happy薛醜醜
這時候我會告訴孩子吃蔬菜的重要性，會把蔬菜做成孩子喜歡的樣子。
孩子不喜歡吃蔬菜，家長擔心孩子健康問題該怎麼辦？
5樓：越南子柒
孩子們可以導致營養不良。很容易導致疾病生產。它會導致低免疫功能。
孩子挑選蔬菜。父母應該改變模式，讓孩子吃更多的蔬菜，試著根據孩子的味道選擇正確的蔬菜，往往讓孩子吃一些蔬菜，可以補充身體需要的維生素，不要讓孩子吃炒食物否則會影響健康，如果我的孩子不喜歡吃蔬菜我該怎麼辦？嘗試多吃蔬菜吃更多蔬菜，可以改變風格，做味道的味道，或吃蔬菜，或者注意烹飪的方式，儘量避免炒，炒，炸醃製等方法減少維生素的喪失；雖然父母有時會使乙個例子給孩子們在吃蔬菜時乙個例子，他們的小夥伴可以這樣做。
當我和朋友一起吃飯時，在孩子的影響下，孩子會毫不猶豫地在家裡吃蔬菜。 「同伴壓力」的作用不會被低估。
兒童攝入量的相應增加，水果和蔬菜可以提供良好的營養飲食，而且普通的孩子仍然更像，為了補充不同的營養，需要選擇合適的水果；習慣在第一次嘗試時開始。我可以說「我只吃了孩子」。之後，每餐逐漸增加，讓孩子們習慣吃蔬菜。
一條規則」是一種非常愛的簡單突破。在實施中，父母應該堅定，不要討價還價。如果你不能這樣做，你只能吃一些營養豐富的膳食補充劑，如各種複合維生素片，研究發現，如果盤子中的肉是一半，蔬菜只有乙個，孩子自然會有乙個將蔬菜留給最後。
如果你加倍蔬菜的數量，你的孩子將對蔬菜更感興趣。
孩子們不喜歡蔬菜，更容易患弱和消極的疾病，這很容易導致各種疾病的生產。父母必須找到吃更多蔬菜的方法，蔬菜含有豐富的維生素和水分，可以改善孩子的身體營養不良。試著讓孩子吃一些新鮮蔬菜，父母想告訴孩子們對身體有什麼好處也將告訴孩子們對蔬菜有害。
嘗試更改模式。好奇是寶寶的性質，你可以用它在烹飪方法，顏色，以及你如何有嬰兒的形狀，導致寶寶的興趣。研究還表明，顏色不僅可以增加食慾，還可以採摘不同顏色的蔬菜使營養攝入量平衡。
讓你的寶寶瞭解吃蔬菜的好處。給寶寶更多吃更多的蔬菜，帶寶寶可以輕鬆理解它，使用**講嬰兒，多吃蔬菜，不容易生病不需要拿針，不要吃難以吃的藥，可以生長高改變漂亮，這些簡單易懂，寶寶更容易接受。丁準備好煮沸油鍋，第乙個炒洋蔥和胡蘿蔔加入半煎的綠豆琴，然後新增其他材料用小火燉，蔬菜湯不僅營養豐富而且柔軟。
消化獨特的味道它非常適合寶寶的胃口。
6樓：行樂樂樂
家長可以把蔬菜榨成汁，然後和一些水果混合起來。這樣就不用擔心孩子不喜歡吃的問題。
7樓：愛唱歌的英
其實遇到這樣的情況，家長可以誘導性的讓孩子吃一些蔬菜，也可以在網上學習一些多樣的做法，這樣會引起孩子的食慾。
8樓：樂樂在此呢
可以將蔬菜和主食混合在一起，給孩子製造一些營養的美食，或者是日常生活中給孩子提供一些補品。
9樓：天悅
家長們可以給孩子變著花樣做蔬菜，可以讓孩子們提起對蔬菜的興趣，讓孩子自己主動去吃蔬菜。
10樓：雙魚愛仕達
家長應該告訴孩子不要挑食，一定要營養均衡，只有多吃蔬菜才可以長高，才可以成為大人。
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