1樓：兩個紅柚
中秋節吃月餅是必不可少的，月餅的種類繁多，不同種類的月餅口感上也是有所不同。有人喜歡把月餅當做零食吃，吃完月餅之後照常吃飯，其實這種做法是不健康的。月餅大部分都是由小麥粉和糯公尺粉做成的月餅，中的各種餡料都加入了大量的油、糖以及食品新增劑，小小的乙個月餅，它的熱量是非常高的，據瞭解，乙隻榨菜鮮肉月餅就相當於4碗飯。
一、榨菜鮮肉月餅聽起來確實是很健康，這種月餅是杭州今年新推出的一種新品種，皮薄餡多，鮮香濃郁，深受大家的喜愛。由於榨菜鮮肉月餅的口感好，有人卻把這種月餅當做零食吃，殊不知，卻把自己吃進了醫院，其原因是過量的吃月餅，悉坦導致血糖公升高。
二、其實，所有的月餅中都含有糖分，糖尿病患者如果在短期內大量的吃月餅，會導致血糖急劇公升高。即便有些宣稱「無糖月餅」也含有少量的糖分，過量的食用對健康是非常不利的。此外，握羨心腦血管疾病的患者，如果把月餅當做零食吃，也會增加血液的粘稠度，使血流減慢，血壓公升高，加重心肌缺血的程度，甚至會誘發心梗。
三、消化系統本身就不好的，人如果把月餅當做零食吃也容易造成消化不良，引發胃酸大量分泌，使病情惡化。月餅的熱量其實是非常高的，乙個月餅的熱量可高達700多的卡路里，乙個月餅相當於4碗飯的熱量，兩包方便麵的熱量，對於正在**的朋友來說，過度的吃月餅可能會讓**前功盡棄。
其實，大部分的月餅中都含有大量的糖分，雖然有些月餅宣稱「無糖月餅」，但無糖月餅中的澱粉和脂肪也會造成血糖的波動，過量的吃對病情不利，因此，專家建議，任何情況下睜皮桐都不能把月餅當做零食吃吃，月餅一定要嚴格的控制好量，一次不要吃得太多。
2樓：莫九牧
月餅是不能當成零食吃的，因為月餅含糖量高，熱量高，吃多了會給身體造成負擔。
3樓：群群群群
月餅是不能當成零食吃的，因為月餅的糖分含量是很高的，而且也不易消化。
4樓：生活小da人
最好還是不要當成零食吃，畢竟月餅的糖份不是一般的高，當作零食的話都血糖不太好。
乙隻榨菜鮮肉月餅相當於4碗飯！你會拿月餅代替正餐嗎？
5樓：網友
不會拿月餅當正餐，因為月餅雖然好吃，但是不容易消化，吃多了會反酸。
6樓：芭比龍的巴比
我不會，減重人群：乙個傳統的月餅熱量高達700多卡，相當於3碗公尺飯、兩碗泡麵，所以正在減重的朋友們，面對可口的月餅更要「口下留情」。
7樓：霅霅愛朵拉
不會，因為月餅的熱量太高了，我需要**還是少吃點，不能讓月餅成為自己**路上的絆腳石。
乙隻榨菜鮮肉月餅的熱量相當於4碗飯，你會不會拿月餅代替正餐呢？
8樓：筱離
乙隻榨菜鮮肉月餅的熱量相當於4碗飯，看到這樣的資料，很多網友連連搖頭，並且說到這**是月餅，明明就是熱量炸彈。但也有一些網友不贊同這樣的運胡洞想法，甚至說：其實可以拿月餅來代替正餐，只要不吃其他的東西，一樣可以達到**的目的。
你會不會拿月餅代替正餐呢？
從我的角度來說，我並不會拿月餅來代替正餐。第1點原因是它的熱量較高，第2點很容易誘發身體疾病的產生，具體情況如下：
1、熱量較高。每個月餅主要是由小麥粉或糯公尺粉做成的餅皮，在各種餡料中加入大量的油、糖、及食品新增劑，也就是說肯定含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。甚至有相關人員統計每100克的月餅熱量在1872-2084千焦不等，看到這樣的資料，不得不說乙個月餅的熱量可以讓乙個正常人一天都不用進食了。
2、增加患上糖尿病的概率。人們食用過月餅之後，會導致血糖快速公升高。此時會有一些人說如果普通月餅會導致糖尿病的發生，那麼我就買一些無糖月餅。
但不得不承認有時候無糖型的月餅並不代表沒有糖分，只不過糖分含量較少，可是在此期間自身也會得到暗示，於是選擇多吃，最終導致的結果是還不如食用正常的月餅。
3、消化系統疾病旁枯的發生概率。如果自身患有胃部疾病或者是十二指腸潰瘍的患者，千萬不要過多食用月餅或者是以月餅代替正餐。否則很容易引起胃酸大量分泌，並且出現不易消做李化的問題。
內容總結。月餅雖然好吃，但由於其中含有大量的糖分以及油脂成分，對身體健康來說是極其不利的，因此並不建議通過月餅代替正餐，否則很容易誘發一些疾病的產生。
9樓：生命ost回眸
肯定不會。偶爾吃吃還是可以的，但是不會當主食吃。有時候嘗一嘗味道。
10樓：生活小da人
我會。有時候不想吃飯的時候就吃乙個月餅，畢竟自己愛吃也確實容易有飽腹感。
11樓：相濡以沫
不會的，因為月餅雖然很好吃的，但是缺少了很多營養元素。
12樓：淡水羅卜
肯定不會啊，月餅吃多了會膩，我肯定還要吃蔬菜水果的。
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