1樓：創作者
今天給大家說的美食是牛肉咖哩醬，首要原材料有牛裡脊、紅蘿蔔、圓蔥、咖哩粉等。這個菜色澤誘人，咖哩醬香氣撲鼻，牛肉軟爛爽口。咖哩是越來越受到男女老幼青睞的一道簡單中式快餐，煮飯簡易，營養全面，在今年的的研究表明乙個星期吃一次咖哩醬，可以預防老年痴呆症，之前適應不了吃咖哩的父母己經特別喜歡，能夠把肉改為海產品或者各式各樣的食材，例如長茄子，冬瓜，番茄這些，咖哩醬就是一種自由自在的美食。
咖哩醬營養的上一篇早已關鍵介紹過了，不續反陸念復，關啟悉舉鍵介紹一下牛肉營養的：1、牛肉裡的肌氨酸比例比其他食品類都要高，使它對於增長肌肉、增強力量尤其合理。2、蛋白需要量越多，飲食方面所應當增大的維生素b26越大。
牛肉帶有充足的維生素b26，幫忙提高免疫力，推動蛋白新陳代謝生成，有利於焦慮不安練習後身體的修復。
3、雞脯肉、魚類中肉毒鹼、肌氨酸含量低，牛肉卻含量較高。肉毒鹼主要運用於適用人體脂肪新陳代謝，造成支鏈氨基酸，對健美先生增長肌肉起著至關重要的作用的一種碳水化合物。4、牛肉鉀含量，鉀有利於保持神經系統身心健康、心跳過快規律性正常的，能夠預防腦中風，並協助肌肉組織正常的收攏。
5、牛肉中脂肪率低，卻含有融合脂肪酸，隱性的抗氧劑能有效抵抗競走等運動時所造成的細胞損傷。脂肪酸還能夠做為抗氧劑維持肌肉塊。6、牛肉含鐵、鎂。
鋅，一種有利於合成蛋白悄碧質、促使肌肉生長的抗氧劑。鋅與穀氨酸鹽和維生素b16聯合作用，提高免疫系統軟體。鎂則適用蛋白質合成、提高肌肉耐力，最重要的是可以提高胰島素合成新陳代謝效率。
7、牛肉中含鐵含量高，而且是身體非常容易吸收動物血紅蛋白濃度鐵，比較合適6個月到2歲很容易出現生理性貧血的小寶寶，對孩子生長發育是很有幫助的。下面為大家介紹一下如何製作：最先食物牛肉200克馬鈴薯2個紅蘿蔔1根姜蒜少量圓蔥大半個公尺酒2湯勺咖哩醬半個食用油適當流程：
1.牛肉切2cm格仔，涼水鍋燒開3min，撈起來2.加蔥段、生薑片、公尺酒，3碗水電工程鍋煮20min，將鍋倒進食用油等油燒，將圓蔥導進油爆3.
先後放進煮過的牛肉及胡蘿蔔土豆煸炒，加煮牛肉的湯，走紅燉5min，轉小火慢燉10多分鐘4.加咖哩粉文火燜5分鐘左右就行了。
2樓：馮人就誇
有批頭燴菜，咖哩飯，紅燒茄子，裙帶菜湯，土豆餅，雞蛋牛奶，素炒三絲這幾種食物都是比較有營養的。
3樓：踏敵
炸酸奶，蛋撻，雞蛋羹，雞蛋炒韭黃，孜然牛肉，這些食物的營養價值都很高。
4樓：一鍋燉不下
紅燒牛肉這種食物做法非常的簡單，但是卻特別的好吃，而且特別的下飯，大人小孩都喜歡吃。
鮮香味美，鮮嫩無比，味道不比牛羊肉差的食物有哪些？
5樓：創作者
白切雞作為南方地區大名鼎鼎的菜式，是運嫌一道特別有意思的廣東菜，這道菜最開始起源於廣州一代。南方，提到白切雞那便是眾所周知的存有啊，大部分家家野跡戶戶都是會製做這道菜菜式。在白切雞慢慢發揚後，在北方，許多家庭婦女都要去學習培訓製做這道菜。
白切雞十分很容易去做，不過要想成功的搞好一道白切雞十分的難題，由於白切雞是一道作法很容易的菜，因此一定需要有一定做菜方法，不然做出來白切雞便會含有腥味兒並且十分難受，由於吃著十分的幹。在做白切雞時過濾水是十分重要的。便是要把雞脯肉煮開，並且將它煮進味，另外還必須掌握最佳時機所以可以除掉雞肉的腥味兒，維持雞肉的美味，假如燉的時間不夠用多會變得十分腥味兒，令人難以下嘴。
綽水以後雖然可以減少雞肉的腥味兒，可是僅僅只是綽水後，雞脯肉一點都不會嫩，也會變得十分的老，而且營養成分也會隨著流水出來。在綽水後一定需要有乙個過冷水這乙個全過程，特別是第一次綽水後非常需要用涼水或者說冷水來過一遍，由於這樣蒸頌悄並出來的香氣會返回雞脯肉當中，隨後我們一起來給大家說一下怎樣過冷水。
首先要把雞脯肉給洗幹晾乾後，用新鮮薑片將雞脯肉擦一遍這樣才能更好地的去除腥味，再將冷水和生薑片放進到鍋裡，隨後新增二勺的陳醋，用走紅燒開後一分鐘再次煮這樣還可以激起香味的造成，隨後用開水清洗一遍，漸漸地調整水的溫度，隨後用清水再次煮，這樣能夠很好的激起雞脯肉自身的香味，還可以減少雞脯肉自身變柴的概率，真正一舉兩得。以後再重複這些方法綽水一遍就可以吃啦。
6樓：云云呀
尖椒肉絲，魚香肉絲，魚香茄子，西紅柿炒雞蛋，清炒西蘭花，這些食物非常鮮嫩，口感非常好。
7樓：士多啤梨甜甜圈
鱸魚，雞翅，四喜丸子，蔬菜丸，鮁魚，香菇，銀耳。
8樓：生活事事小靈通
可以嘗試一下雞肉，比如小雞燉蘑菇，黃燜雞，以及火鍋雞。
肉質鮮美色味香俱全，出鍋香氣四溢的食物有哪些？
9樓：小涵涵愛**
原材料：主要材料：豬前蹄。
輔材：土耳其香料粉、川式紅滷汁、黃飛紅脆椒碎。製做：
1、將豬前蹄劈成兩半，清洗汆水後進川式紅滷湯中滷約45min，關火後泡1個小時以上，待湯當然晾涼後撈起來，晾曬表層水份預留。2、走菜時取兩塊豬蹄，入六成熱油內炸至金黃表層幹香、略微出泡，裝在長盤裡的玻璃貼紙上，先撒一層土耳其香料粉（製成品歐式香料粉，裡有朝天椒成份，香醇中辣），再撒一層黃飛紅脆椒碎，裝點熟芝麻、香蔥段就可以走菜。
作法：1、豬排骨清洗，苞公尺清洗切成塊，蔥蒜切成片預留。2、鍋裡放水，倒進公尺酒，豬排骨涼水入鍋，焯流血水。
3、涼鍋加點油，倒進老冰糖文火慢炒，炒成炒糖色，冰糖融化悄悄地冒泡泡，倒進豬排骨煸炒著色，倒進蔥蒜爆鍋。4、倒進冷水，燒沸，放進鹽、生抽醬油、油耗、少量生抽色調，倒進苞公尺，文火悶煮燉至料汁少量，收汁，起鍋撒進蔥段就可以。
食物主要材料：油麥菜10棵、平菇5朵。輔材：
鹽3克、生抽5克、白砂糖5克、芡粉適當、雞精少量。作法：1、油麥菜擇清洗乾淨，瀝乾水分預留；平菇用清水泡開，去蒂，擠幹水，切成薄片預留。
2、炒菜鍋燒開，倒進油熱，放進油麥菜，加一點兒鹽，千萬不要放多了，一會兒也有平菇汁呢，炒過後盛出。3、炒菜鍋再度燒開，放進油燒沸五成熱，放進香菇丁，勤煸炒，但不用害怕麻辣乾鍋而加水，平菇會逐漸炒成水分4、隨後放鹽、生抽、白砂糖煸炒至熟，嗅到平菇獨有的香味後，新增水澱粉勾芡，再倒入雞精調料，最終放進炒完的油菜子炒勻就可以。
10樓：愛赫本的
肉質鮮美色味香俱全，出鍋香氣四溢的食物有：栗子燉鴨、紅燒雞腿、蟹以大閘蟹和香辣蟹等，這些都是很美味的食物！
11樓：對方鄭在輸入
醬肘子，鍋包肉，溜肉段紅燒肉，過油肉土豆片，過油肉小花捲，土豆燉粉條，豬肉燉粉條。
12樓：社會墨子
香辣蝦，西紅柿炒雞蛋，可樂雞翅。
這些食物色香味俱全，吃一次就會上癮。
金針菇雞蛋餅怎麼做，色澤金黃，香味濃郁，好吃又飽腹呢？
今日早晨起床，稍微一想，便確定給孩子再次給孩子做一道金針菇雞蛋餅的早餐美食，使他解解饞。這道早餐餅，我們家近期經常吃它，色澤金黃，香味濃郁，美味又飢餓感，營養成分又美味可口，孩子好喜歡吃。每一次孩子有一些食慾不振的時，我還會隔三差五做一次。如今早上天明得尤其早，醒來給孩子做吃飯時間也充裕，我能換著花...
金黃金黃怎樣造句,金黃金黃寫詞語照樣子寫詞語
金 黃 怎樣造句 例句田野裡的麥子金 黃的,如同遍地的金子.道路兩旁的法國梧桐樹，掉下了一片片金 黃的葉子。13785706081 金 黃 寫詞語照樣子寫詞語 金 黃 類似的形容詞 的詞語 參觀參觀 嘗試嘗試 湊合湊合 打聽打聽 鍛鍊鍛鍊 遏制遏制 歡迎歡迎 模仿模仿 唸叨唸叨 盤點盤點 批評批評 ...
照樣子寫句子金黃金黃,金黃金黃照樣子寫詞語
翠綠翠綠 火紅火紅 碧綠碧綠 黑亮黑亮 白嫩白嫩 烏黑烏黑 漆黑漆黑 墨綠墨綠 通紅通紅 粉紅粉紅 金 黃的稻子照樣子寫詞語 金 黃的稻子 雪白雪白的棉花 瓦藍瓦藍的天空 鮮紅鮮紅的太陽 金 黃照樣子寫詞語 格繃格繃 格吧格吧 沙啦沙啦 哇喇哇喇 癟煞癟煞。一 格繃格繃 白話釋義 象聲專詞。口或鼻吸...