1樓：在開羅跳民間舞的胭脂花
枸杞吃多了容易上火的。
枸杞作為食藥兩用品，有很好的滋補的作用，枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能等方面的作用。
吃枸杞是要講究用量和堅持服用弊橡舉的療效的~一般體質每天適合10-20顆的枸杞~
如果是幹吃的話，每天10顆就好了。
堅持定量的服用枸杞可以起到降血糖、血壓，增強抵抗力，養肝明目，滋養腎、美容等作用的，不過，要注意，雖然枸杞子適合各年齡段人租碧群食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物，通常不易消化，所以，脾胃虛弱如弊導致的消化不良、腹瀉者要慎用。
2樓：技術的小迷男
適量吃對身體有益處。
3樓：軒哥哥自**
你好！！枸攔侍杞，一般人都可以吃。即使吃多了，也不會有危害。但是要針隱衡寬對體質來看，適合於灶亮體虛者，如果體熱，就不要吃了。
枸杞子適用人群：
1. 適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合。
2. 不適宜外感實熱、脾虛洩瀉者服用。
每天喝枸杞會讓身體有什麼變化嗎？
4樓：新方法我型
1、補血。
枸杞的好處是很多的，其中對女性來說最好的乙個功效就是補血，女性與男性不同，每個月總有那麼幾天會經歷一次大量排出汙血的時候，這時對女性的身體來說也是很重要的，除了營養的補充之外，補血也是必不可少的。在月經結束之後，就可以吃一些枸杞，這樣不但補血，還能有美容養顏的效果。女性長期堅持吃，對經期的困擾也會少許多。
2、養膚。對於愛美的人來說，特別是中年人，**可能到了一定的年齡之後就會出現變化，粗糙不平整，氣色也會越來越差，平時多吃一些枸杞，堅持下來，不但可能讓**慢慢的好起來，對於淡化色斑也會有一定的效果。
3、補腎。男性長期吃枸杞對於腎的保健是很好的，可能因為部分外界的原因，導致一些上了年紀的男性出現腎虛的出現，要想補腎，可以吃一些枸杞子，並且還有很多老年人常吃枸杞也可以起到強身健體的作用，老年人隨著年紀的增長，可能或多或少的會出現各種各樣的身體上的不痛快，那麼長期的吃一些枸杞子，可以對體質上進行一些輔助的提高作用，也不會經常得一些感冒、發燒的疾病。
5樓：不悔龍吟
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。枸杞能滋補肝腎、益精明目，可用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等的**。
枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
還有需要注意的是，不要用開水泡枸杞。日常生活中我們在泡枸杞的時候，通常都是喜歡接一杯開水，然後再放入枸杞，感覺這樣才能夠更好的發揮枸杞的功效。其實這一步是完全錯誤的，如果水溫弄錯了的話，那麼枸杞就完全失去了它的功效，就相當於白喝了，如果將枸杞直接泡在熱水當中，那麼就會破壞枸杞的營養元素以及活性物質，因為枸杞它屬於一種非常不耐熱的食物，所以說如果在放上熱水反覆的沖泡的話，就會流失營養成分，所以說我們最好是用溫水沖泡，這樣能夠保持枸杞的營養，而且口感也不錯。
綜上所述，枸杞是一種非常好的中藥材，用它泡水也能夠起到一定的保健作用，但是什麼東西也不能過量，枸杞同樣適合物極必反這個道理，食用過多以後，體內鬱熱過多，無法排洩，鬱積成火，甚而產生痰熱那便是對身體的傷害。還有就是處於感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人都不宜食用，高血壓患者更應該在專業指導下使用。
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