1樓：張飛女士曲線救自己
為什麼要糾咐銷結這個呢，如果你是真誠的，心裡想的也是善良的，蠢簡漏你應該學會大膽去表達，可帶爛能會有顧慮說萬一別人生氣或者怎樣的或者誤會，但是還是那句話，只要你的心是真誠的，就可以大膽說出來，而對方是什麼心情，什麼反應，跟我們也沒有什麼關係了，問心無愧，並且不後悔就可以了，不用說必須都要說出來，想說就說，不想說我們也可以不說，但是如果是誤會的話，我覺得有必要跟對方辯解一下。
2樓：網友
首先，你要問自己為什麼不敢去說話？
1.太在意別人的看法，有一顆玻璃心，怕自己說錯話，別人的評價，別人的嘲笑，讓你內心無法承受。
2.性格內向膽小，內心自卑。說話不敢看別人的眼睛，越說越緊張，導致自己越來越沒有自信心，到最後根本不敢開口。
3.你是乙個完美主義者，怕自己不善言談，從而會讓別人看不起你。怕自己說的內容不吸引人，讓你覺得很尷尬，從而影響自尊。
4.在人多的場合，你不敢打或者接聽**。租此在不得已的情況下，你往往聲音顫抖，表現得非常緊張。
不敢當眾說話，不敢問別人問題，怕別人笑話你。往往很多時候自己心裡想說的，欲言又止，憋在心裡。其實像這類人應該如何去改變自己呢？
對於這一類人，我們稱為社交恐懼者。他們往往很多認知都是片面的，都是不客觀的，他們過森扒度關注自己的缺點，所有都是自身的主觀評價，都是過分地自我剖析，放大化評價自身的劣勢。不要總是過高地看待別人，過低地看待自己，要正確地看待自己，我們都是吃五穀雜糧的普通人，並沒有誰此型昌比誰高人一等。
其實很多後果都只是在你的腦海裡被你無限放大的而已，對於別人來說，他們根本就沒有放在心上。不妨你想想，對於多年前別人犯的錯誤或者笑話，你是不是也根本不記得了呢。同理，你的所在乎的好壞對錯，別人並不在意，只是你乙個人在畫地為牢，暗自神傷而已。
我們不要把寶貴的時間和精力浪費在自責和羞愧上，擺正心態，從中吸取經驗教訓，避免重蹈覆轍，這才是我們應該做的，並且這非常有利於建立我們的自信心。
人性中普遍存在著冒險的本能，然而這種本能遭受挫折的人，往往會表現出無法自信面對生活，不能坦率地面對自己弱點，拒絕突破和勇敢的行為。失敗感和沮喪感是由於多次受打擊，害怕承擔風險和後果所導致的，但我們不能一受傷害就選擇避。
你每天要有勇氣承擔說錯話的風險，對於失敗的風險來說，走錯一步總比在人生中原地不動要好一些。你只管努力向前走，在這個過程中難免會遇到磕磕碰碰，但是也能幫你慢慢糾正錯誤的方向，從而走到正確的道路上。即使今天你說錯了話，至少你嘗試了，並說出口了，已經很勇敢了。
而且就算你說錯了，我們也可以以玩笑的形式化解我們說話的尷尬情景，這些我們都是可以去學習的。
3樓：折惠寶工作室
建議你好好地調整一下心態，可以找好朋友傾訴一下內心的心聲，互相交流交流，意見建議：千萬不可以憋在自己心裡哦閉槐。如果你心裡有話不敢說出來，那麼你可以給他傳送一條簡訊，把你想說的話全部用文字的方式表達出來液檔就行了，你不敢說發文字其實也是可以的，文字可以更加直接轎埋友的表達，你現在的想法表達你現在的意思，但心裡有想法就一定要說出來，不要總是憋在心裡，這樣是非常難受的。
或者你可以直接說給他，不要面對面的說就行了。
4樓：eike丶帥
1.只想展示美好，演繹虛假人設。
面對他人時，他們會用各種方式隱藏自己的短板，掩飾自己的錯誤。他們沒辦法坦然面態扮對自我，也不想讓別人看到差勁的一面。緊張，焦慮，甚至是自我厭棄告閉姿的痛苦總是如影隨形。
但是對外卻又用各種美好，小確幸的朋友圈來粉飾自我，演繹出乙個美好的虛假人設。
2.隱藏自我，不主動，不。
他們喜歡隱藏自我，從不會主動表達他們真實想法和感受，當面對決策時總是隨大流，而面對他人提出的問題時也常常顧左右而言他襪絕，從不會正面給予明確的，他們就像殼裡的蝸牛，小心翼翼探索四周卻並不輕易暴露自己，當外界有任何風吹草動時第一時間是縮回殼中，拒絕交流。
3.難以正確認識自我。
良師益友是乙個人評價提公升自我重要的參考。封閉的心靈很難獲得彼此坦誠的朋友，他們無法瞭解真實的你，難以給予你關於自身更客觀的反饋和建議，讓你無法理性客觀的認識自我，甚至是對於自我的認知容易陷入到主觀偏執之中。
選擇適當的物件。
去甄別選擇與自己性情相投、值得你託付信任的人。
選擇適當的物件。
去甄別選擇與自己性情相投、值得你託付信任的人。
5樓：愈密思
拿一張紙，把想要說的寫在上面。
6樓：網友
到樓頂大聲喊出來，就喊啊啊啊。
心裡想說的話+嘴上卻說不出來
7樓：
摘要。心裡有很多話可是嘴上就是說不出來，其中說白了就是有點內向了，不擅長語言表達才會這樣的，有時候心裡明明都知道怎麼去說，但是一旦要說的時候就會緊張，然後不知道怎麼去，這種情況，其實很多人都有的，想要改變這樣的情況，還是需要多說多講，這樣你才會過了心裡的那道砍，才能想說什麼就說什麼。
心裡想說的話+嘴上卻說不出來。
心裡有很多話可是嘴上就是說不出來，其中說白了就是有點內向了，不擅長語言表達才會這喊歲樣的，有時候心裡明明都知道怎麼去說，但是一旦要吵稿說的時候就會緊張，然後不知道怎麼去，這種情況，其實很多人都有公升滲孝的，想要改變這樣的情況，還是需要多說多講，這樣你才會過了心裡的那道砍，才能想說什麼就說什麼。
最好槐鉛世的鍛鍊就是當你遇到乙個話題是你心裡想說的時候，你就大膽說，哪怕是說錯了也不要緊，之後你在安慰自己不要把剛才說的當一回事激源，這樣你的心裡就會減輕對剛才說話時的注重感鉛肢，次數多了，時間長了，你就能夠暢所欲言了。
您好，如果我的解答對您有所幫助，還請給個贊，您的贊對我非常重要。最後祝您身體健康！
為什麼有人的時候不敢把心裡話說出來
8樓：
摘要。乙個人不喜歡把心裡的想法說出來，這是乙個什麼樣的心理？答：
一、不信任對方 如果乙個人有心事的時候，而又不願意把自己的心事說給對方聽，那麼就有可能是不太信任對方。有些人對自己非常好的朋友是會吐露心事的，但是對一些泛泛之交或者酒肉朋友，就不會把心事說出來。因為，他壓根。
乙個人不喜歡把心裡的想法說出來，這是乙個什麼樣的心理？答：一轎消、不信任對方 如果乙個人有心事的時候，而又不願意把自己的心事說給對方聽，那麼就有可能是不閉伍知橘鏈太信任對方。
有些人對自己非常好的朋友是會吐露心事的，但是對一些泛泛之交或者酒肉朋友，就不會把心事說出來。因為，他壓根。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
如果乙個人他有很多心事而不敢說出來枯譁褲答：每個人都會有很多心事，能說的自然會說，不願說的就會藏在心裡。如果把所有的心事都藏起來，會很累，很煩惱。
自己也會變得不快樂。所以要試著去相信別人，找到可以信賴和傾訴的人，或者找到解決心蘆指事的辦法，以減輕心沒簡事的累。
不會說出自己心裡的話怎麼辦
9樓：
摘要。不會說出自己的心裡話，也是可以理解的。說明您對他人不夠信任，覺得即使說出自己的心聲，他人也不會理解您的。
不會說出自己的心裡話，也是可以理解的。說明您對他人不夠信任，覺得即使說出自己的心聲，他人也不會理解您的。
感覺也可能您比較內向，比較自卑，對於表達自己的內心的情感想法缺乏足夠的勇氣。
感覺人最好學會表達自己，否則他人可能會更不理解自己。如果一位沉默，我們可能在工作中，生活上或者情感方面錯過一些難得的機會的。
為了自己的更美好的前程，更幸福的未來勇敢地表達自己的內心的情感想法吧。
心裡的話不敢說出來。總是考慮的太多。
首先學著和父母親交流，一點點交流，也許你一下不知和他們說什麼好，比如父母從 回來先打個招呼等，對於爸爸的話別放在心上，沒有哪個父母不希望孩子好的，只是一時說說而已。然後儘量多出去接觸人，話很容易說只是你現在不能衝破心裡的防線，你不是不會說了，而是長時間的封閉讓你變的死板了，你說還能見到以前認識的人，...
心情不好 心裡堵得慌 沒有說心裡話的人怎麼辦？
我是這樣做的 戴上耳機，用 成為自己心靈不孤單的理由。運動！盡情的！讓運動中的汗水和歡樂帶走煩惱和不快。深呼吸！讓自己做些健康且能讓你很快樂的事情，多找些快樂。慢慢就好了！有事找我啊，呵呵，我也是女生，今年14歲，有時候呢心裡也不得勁，覺得很沒意思，想找人說話吧，又害怕對方有什麼想法或告訴別人，所以...
愛她不敢說怎麼辦啊
愛她，就勇敢的說出來，膽子放大點，實在說不出口，就先在 裡面說嘛，再不行，就發簡訊，發郵件，還有很多途徑的，約她出去玩，在過馬路趁她不注意時，可以牽她的手一起過，看看她什麼反應！加油吧。約包括她在內的一票人去kyv，找首能代表你心聲的情歌對著她唱。是女生基本上都會明白的。不要說出口。喜歡的話就去嘗試...