1樓：網友
首先學著和父母親交流，一點點交流，也許你一下不知和他們說什麼好，比如父母從**回來先打個招呼等，對於爸爸的話別放在心上，沒有哪個父母不希望孩子好的，只是一時說說而已。然後儘量多出去接觸人，話很容易說只是你現在不能衝破心裡的防線，你不是不會說了，而是長時間的封閉讓你變的死板了，你說還能見到以前認識的人，那就鼓起勇氣和他們打招呼，你也要儘量接觸些新的人，儘量和他們成為朋友。我覺得社交不是人天生就會的，那是在接觸的人夠多的情況下練出來的，不去儘量接觸人永遠不會有自己的社交圈。
如果有心裡醫生和心裡醫生談談也是不錯的選擇，但再多的話也得靠自己去理解去慢慢做才會有效果，要不怎麼說心病還需心藥醫呢。自己現在也要堅強些有勇氣些，相信你慢慢來還是能找到以前的自己的。
2樓：網友
基實每個人自己都是一團糟，包括心理學家自己。你太注重別人怎麼看自己了，所以不敢講話。其實每個人都有這種心理，只不過你嚴重一些。交際的秘訣「把注意力放在別人身上，別放在自己身上」
心裡有好多話要說，可是我不敢說。
3樓：熱愛生活的
這句話的意思是：心裡有許多的歲態話，想要表達出來，但是這許多的話裡，又有很多是不能說的。
但是說出這些話就會引起很多的事情，造成一些不必要的後果，因為這些話是不能說出口的一些秘密，或者是一些不能說出口的很重要的事情，從而表現了乙個人對於秘密的守口如瓶和對別人的重視。
這句話的理解難點在「好多」，就是許多的乎答源意思，但是兩個的容量不一樣，前者更多，後面的應該被前面的包括在內。另乙個難點在「不敢說」，這個原因應該是多方面的，比如傷人，比如違規，比如惹禍，比如原因或真相等。
好多話想說，好多話沒說，好多話不舉銀能說文案：
1、你走在大街上真的沒有那麼多人會注意你，所以不用那麼在意別人的目光與看法。
2、低質量的戀愛不如高質量的單身。
3、不與前任保持聯絡是對現任最起碼的尊重。
4、如果你在糾結乙個人到底喜不喜歡你，那他就是不喜歡你。
5、現代人的崩潰，是一種很安靜的崩潰。
6、用心甘情願的態度，去過隨遇而安的生活。
7、疲憊的生活需要乙個溫暖的夢和乙個很愛的人。
8、不管友情還是愛情，能與時間對抗的才是真情。
9、傷害只有零次跟無數次的區別。
10、生活裡有一點，我不是太喜歡，那就是它總讓更懂事的人來承擔糟糕的感受和結果。
11、所有命運的饋贈，都在暗中標好了**。
心裡話不敢說出來怎麼辦？
4樓：張飛女士曲線救自己
為什麼要糾咐銷結這個呢，如果你是真誠的，心裡想的也是善良的，蠢簡漏你應該學會大膽去表達，可帶爛能會有顧慮說萬一別人生氣或者怎樣的或者誤會，但是還是那句話，只要你的心是真誠的，就可以大膽說出來，而對方是什麼心情，什麼反應，跟我們也沒有什麼關係了，問心無愧，並且不後悔就可以了，不用說必須都要說出來，想說就說，不想說我們也可以不說，但是如果是誤會的話，我覺得有必要跟對方辯解一下。
5樓：網友
首先，你要問自己為什麼不敢去說話？
1.太在意別人的看法，有一顆玻璃心，怕自己說錯話，別人的評價，別人的嘲笑，讓你內心無法承受。
2.性格內向膽小，內心自卑。說話不敢看別人的眼睛，越說越緊張，導致自己越來越沒有自信心，到最後根本不敢開口。
3.你是乙個完美主義者，怕自己不善言談，從而會讓別人看不起你。怕自己說的內容不吸引人，讓你覺得很尷尬，從而影響自尊。
4.在人多的場合，你不敢打或者接聽**。租此在不得已的情況下，你往往聲音顫抖，表現得非常緊張。
不敢當眾說話，不敢問別人問題，怕別人笑話你。往往很多時候自己心裡想說的，欲言又止，憋在心裡。其實像這類人應該如何去改變自己呢？
對於這一類人，我們稱為社交恐懼者。他們往往很多認知都是片面的，都是不客觀的，他們過森扒度關注自己的缺點，所有都是自身的主觀評價，都是過分地自我剖析，放大化評價自身的劣勢。不要總是過高地看待別人，過低地看待自己，要正確地看待自己，我們都是吃五穀雜糧的普通人，並沒有誰此型昌比誰高人一等。
其實很多後果都只是在你的腦海裡被你無限放大的而已，對於別人來說，他們根本就沒有放在心上。不妨你想想，對於多年前別人犯的錯誤或者笑話，你是不是也根本不記得了呢。同理，你的所在乎的好壞對錯，別人並不在意，只是你乙個人在畫地為牢，暗自神傷而已。
我們不要把寶貴的時間和精力浪費在自責和羞愧上，擺正心態，從中吸取經驗教訓，避免重蹈覆轍，這才是我們應該做的，並且這非常有利於建立我們的自信心。
人性中普遍存在著冒險的本能，然而這種本能遭受挫折的人，往往會表現出無法自信面對生活，不能坦率地面對自己弱點，拒絕突破和勇敢的行為。失敗感和沮喪感是由於多次受打擊，害怕承擔風險和後果所導致的，但我們不能一受傷害就選擇避。
你每天要有勇氣承擔說錯話的風險，對於失敗的風險來說，走錯一步總比在人生中原地不動要好一些。你只管努力向前走，在這個過程中難免會遇到磕磕碰碰，但是也能幫你慢慢糾正錯誤的方向，從而走到正確的道路上。即使今天你說錯了話，至少你嘗試了，並說出口了，已經很勇敢了。
而且就算你說錯了，我們也可以以玩笑的形式化解我們說話的尷尬情景，這些我們都是可以去學習的。
6樓：折惠寶工作室
建議你好好地調整一下心態，可以找好朋友傾訴一下內心的心聲，互相交流交流，意見建議：千萬不可以憋在自己心裡哦閉槐。如果你心裡有話不敢說出來，那麼你可以給他傳送一條簡訊，把你想說的話全部用文字的方式表達出來液檔就行了，你不敢說發文字其實也是可以的，文字可以更加直接轎埋友的表達，你現在的想法表達你現在的意思，但心裡有想法就一定要說出來，不要總是憋在心裡，這樣是非常難受的。
或者你可以直接說給他，不要面對面的說就行了。
7樓：eike丶帥
1.只想展示美好，演繹虛假人設。
面對他人時，他們會用各種方式隱藏自己的短板，掩飾自己的錯誤。他們沒辦法坦然面態扮對自我，也不想讓別人看到差勁的一面。緊張，焦慮，甚至是自我厭棄告閉姿的痛苦總是如影隨形。
但是對外卻又用各種美好，小確幸的朋友圈來粉飾自我，演繹出乙個美好的虛假人設。
2.隱藏自我，不主動，不。
他們喜歡隱藏自我，從不會主動表達他們真實想法和感受，當面對決策時總是隨大流，而面對他人提出的問題時也常常顧左右而言他襪絕，從不會正面給予明確的，他們就像殼裡的蝸牛，小心翼翼探索四周卻並不輕易暴露自己，當外界有任何風吹草動時第一時間是縮回殼中，拒絕交流。
3.難以正確認識自我。
良師益友是乙個人評價提公升自我重要的參考。封閉的心靈很難獲得彼此坦誠的朋友，他們無法瞭解真實的你，難以給予你關於自身更客觀的反饋和建議，讓你無法理性客觀的認識自我，甚至是對於自我的認知容易陷入到主觀偏執之中。
選擇適當的物件。
去甄別選擇與自己性情相投、值得你託付信任的人。
選擇適當的物件。
去甄別選擇與自己性情相投、值得你託付信任的人。
8樓：愈密思
拿一張紙，把想要說的寫在上面。
9樓：網友
到樓頂大聲喊出來，就喊啊啊啊。
我是對年長的人總是存在敬畏之心不敢說話不會找話題領導也是親戚也是該咋辦啊
相信自己，你就努力提高自己的能力，而不是想這些，因為咱們就是那種慢熱，不是會來事或者會說話的，所以只能你工作上厲害了，自然會有人欣賞你。而且領導都不瞎，你一定要努力啊 說明你是一個非常內向老實害羞的人，不敢在領導親戚面前說話你要改正，因為我們都是成年人，不用害怕大膽去說 在年長的人面前，在領導面前，...
暗戀她兩年多了,一直不敢說出來,她叫劉京晶,想請各位幫忙想個暗含她名字的網名 或者個性簽名 詩也行
你留下的一點一滴，將成為我今後永遠封存的記憶，驚鴻一瞥，永世不忘！這樣做，那還是暗戀啊，為什麼不表白呢？我看送她一個天然水晶飾品吧，又和名字很相合。天然水晶健康時尚，傳說的天然 水晶故事 有很美的寓意，能表達你對她的情誼。呵呵，不會吧。既然和我同名同姓呢，真巧！是學生嗎 我好像認識 暗戀她，幫忙取個...
心裡想的話老是控制不住過段時間說出來，而且自己不知道是怎麼回事
就是心裡藏不住話，我也是個藏不住話的人，還藏不住祕密 當然是自己的祕密 家人也說我缺心機，人老實，對人不設防！這種性格很難改，因為當你遇到事情的時候，特別是煩惱的時候，不傾訴就覺得憋得難受！壓抑！所以，自己知道自己的性格，還是靠自控，別人幫不了你什麼！大道理都懂，但是你做得到嗎？心裡想的話，就說出來...