怎樣判定自己是梨形還是H型身材？

1樓：仲孫沛風

梨形身材和h型身材都是常見的身材型別，它們各有特點。梨形身材是指上半身相對較瘦，臀部和腿部相纖謹對較豐滿的身材，而h型身材則是指身材相對平板，沒有明顯的曲線，肩部、腰部和臀部寬度相似的身材。

要判斷自己是梨形還是h型身材，可以通過測量自己的肩圍、臀圍和腰圍來進行比較。具體方法如下：

1. 梨形身材：肩圍和臀圍相差5釐公尺以上，腰圍較細，臀圍較豐滿。

2. h型身材：肩圍和臀圍相差不超過5釐公尺，腰圍較細，做豎者身材平板，沒有明顯的曲線。

此外，還可以根據個人的穿純薯著習慣和身體特徵來判斷自己的身材型別。例如，梨形身材的人通常會穿緊身褲或裙子來突出下半身的曲線，而h型身材的人則通常會穿寬鬆的衣服來掩蓋身材平板的不足。

需要注意的是，身材型別只是外在的特徵之一，不應該成為評價個人價值的標準。每個人都有自己獨特的魅力和價值，應該自信地展現自己的美。

2樓：挑咖者

工具：軟尺。

肩圍：繞肩膀最寬的位置環一週。

胸圍：繞胸部凸點的平行位置鍵拍鄭環一賀搏圈。

腰圍：繞腰部最細的位置環一圈。或者環肚臍往上3釐公尺左右的位置。

臀圍：繞臀部最豐滿的位置環一圈。

記錄肩圍，胸圍，腰圍，稿頌臀圍各個資料，然後根據數值判斷：

1：梨型（a形）身材：臀圍－肩圍＞3cm以上（上窄下寬）2：長方形（h形）：肩圍－臀圍≤3cm，腰圍比肩圍，臀圍小18mc以內。

3：沙漏型（x形）：肩圍≈胸圍≈臀圍，（差別在3cm以內），胸圍－腰圍資料在18-20釐公尺之間，臀圍－腰圍資料在23-25之間。

4：蘋果型（o形）身材：腰圍＞臀圍。

5：士多啤梨型（v形/t形/倒三角形）：肩圍－臀圍＞3cm以上。

梨型身材是啥特徵

3樓：小陳的休閒日記

梨型身材為肩窄、腰細、髖寬、大腿豐滿，脂肪主要沉積在臀部及大腿，狀似梨型穗謹。

女性臀部更寬，同身高或同體重，大腿更粗，梨型身材在女性中普遍存在，在男性中比較罕見，這與女性脂肪和肌肉更傾向分佈於下肢有關。「梨型身材」只是視覺感官上對體形進行粗略分類的一種說法，嚴格定義「梨型身材臀寬大於肩寬」並不妥當。

從青春前期彎談開始，歐美女子大腿的相對尺寸和絕對尺寸就明顯大於男子。根據奎特萊特對比利時人的測量，女孩14歲時，大腿的最大周長的絕對值大於男孩，12歲時，相對值大於男孩。美國女孩15歲時，大腿絕對值平均比同齡男孩大2寸。

異常比例

女性大腿的脂肪遠多於小腿，它形成了大腿外側脂肪墊（outer thigh fat pad）。該脂肪墊位於大腿外上部的表面，在股骨大轉子的下方，覆蓋於股外側肌上。它向上與臀後側脂肪墊融匯，並繞至大腿後側、臀部下方，與臀部脂肪的向下延伸部融匯猜鬧基。

女性骨盆區域的最寬處，由大腿外側脂肪墊構成。該點就在緊靠股骨大轉子的下方位置，與臀溝同高（男性臀部的最寬處通常位於闊筋膜張肌的遠端）。由於大腿脂肪豐富，導致女性臀部寬度增加，所以女性的大腿看上去似乎比男性的短些。

當該區域有大量脂肪堆積時，常可看到該區域的**上出現許多深深的凹陷，呈麻點狀或乾酪狀。