1樓：糯公尺坨嗷嗷
滑膜炎是由於微迴圈不暢造成的無菌性炎症，主要症狀是產生積液，關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節的組織，而且還會產生關節液，為關節的活動提供"潤滑液"。關節液的產生和吸收是乙個"動態平衡"，當出現對關節液的重吸收障礙時，由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收，便會出現"關節積水"。所以**滑膜炎主要是調理微迴圈系統，只要微迴圈暢通了，積水也就迴圈消失了，同樣炎症也就解除了，建議用中醫**。
可藥物外敷，通過反培伏射，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改腔悉善周圍組織營養，促使滑囊伍中乎內液體吸收，達到消除滑囊內滑膜炎症而痊癒的目的。不明之處可隨時聯絡，祝早日**！
2樓：ruya工作室
進行功能恢復訓練，股四頭肌、腳的背伸等。
3樓：雷氏正骨
循序漸進，功能鍛鍊。
4樓：網友
髖關節滑膜炎關鍵是看診斷：有結核性、一蔽者過性、感染性、類風溼性等 我不知道是哪種居然要6周石膏固定，另，石膏固定後肌肉萎縮，需棗並盯要鍛鍊才能逐漸恢復力凳和氣。
石膏拆後的恢復問題
5樓：網友
沒事的，你的骨傷已經好了，如果這是骨傷**的話首先你的腳踝肯定會痛，你少腳踝不痛那就不是了。很大可能是你休息了乙個月，長期沒有運動了，突然劇烈運動導致肌肉疼痛，問題不大，為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，在最初的幾天，對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。
進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。經過一段時間的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷**，以使肌肉徹底消除痠痛的感覺。 熱敷**的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或衝熱水澡的方式。
你應該以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動。已有肌肉痠痛現象，則應休息與處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害。 維生素e可以部分減輕鍛鍊後的肌肉疼痛。
6樓：炸小凡
打球嫌太早了，想再上石膏？
石膏拆後怎麼恢復鍛鍊，要多久啊
7樓：風陵子
堅持咬牙鍛鍊，我也一樣，希望我們戰勝疾病。
8樓：北京永林骨科
堅持鍛鍊吧，不要鬆懈，很快就好的。
石膏拆了之後恢復鍛鍊需要多久
9樓：網友
骨傷的功能鍛鍊。
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛鍊越早越好。它可以促進血液迴圈，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
1、早期：鍛鍊的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。
下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛鍊。
2、中期：此時區域性腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著，骨痂逐漸增加，較穩定。在夾板保護下不易變位。
除繼續肌肉收縮鍛鍊外，做一些主動的關節屈伸活動，由乙個到多個關節逐漸增加，下肢患者可扶床行走，傷肢逐漸負重。
3、後期：骨折已臨床癒合，或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作，使各個關節得到全面鍛鍊，下肢患者可在扶拐保護下，逐漸負重走路，直至骨折癒合牢固。
應儘量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動，肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動，伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動，前臂骨折的旋轉活動等，都應予避免。
10樓：伏翰海
首先想知道你多大歲數，骨折的恢復與年齡有一定關係，越年輕的病人，傷得越輕，恢復得越好。踝關節骨折一般來說保守**需要石膏固定4～6周，去除石膏後即可開始進行功能鍛鍊，主要是關節的屈伸活動，患肢的負重是乙個循序漸進的過程，以不感到疼痛為準，只要骨折固定的位置好，癒合得順利，功能恢復對於絕大多數病人來說都不是問題，最後，祝你早日**。
快的話應該二月底就能走路，正常鍛鍊的情況下，不會晚於三月底。
骨折拆石膏後恢復訓練
11樓：網友
1,不會留下後遺症。
2，恢復訓練。
此時為****的骨折後期，已經接近臨床癒合，功能鍛鍊的目的是增強肌力，客服痙攣，與恢復關節的靈活度。此期為抗阻力下鍛鍊，可從上肢提重物，下肢踢沙袋開始，到各種機械性或物理性**，如划船蹬車等。關節活動練習包括主動練習，被動活動或用關節練習器鍛鍊等。
3，骨折的癒合是乙個複雜而又連續的過程，基本經歷三個期，血腫炎症機化期，大約在骨折2-3周完成，原始骨痂形成期，需要4-8周，骨板形成塑形期，需要8-12周。只要疼痛消失，骨痂逐漸形成，活動範圍就可以由小變大，活動幅度和力量也可以逐漸加大叻。。可以去旅遊。
但是在**期間要要多食用鈣，磷，維生素d和蛋白質多的食物，要預防感染，遠離併發症。
4，如果只是輕微的活動，非劇烈的話，就可以進行。劇烈的活動的話，就等到完全癒合後再進行保險些。需要14-23周。當然也不排除提前癒合的可能。呵呵。
12樓：網友
問題1：不會留下後遺症，反而要堅持。所謂功能恢復，就是**訓練。
問題2 ：走路恢復快。有效方法（臨床應用）：你弄個啤酒瓶子用腳踩，來回咕嚕，不要怕疼，只要能忍受就行。
問題3：只要你堅持訓練40天足矣。
問題4：當你踝關節恢復到活動自如，並且進行小的跳躍試驗後，踝關節無異常表現時。
問題5：沒複製，是原創。謝謝：）
13樓：網友
1、多數情況無後遺症，可以逐漸增加主動功能練習。
2、叫揹著當然恢復的不好了，主動練習行走會更好些，當然不能作劇烈運動。
天加上7周骨折可痊癒了。
4、三個月後可以適度體育運動，不要時間過長，運動量要逐漸增加。
腳踝拆石膏後，怎樣恢復
14樓：
長時間不用受傷的腳受力，腳自然不敢一下子像從前那樣去年我腳拆下來石膏的時候走路跟畸形了一樣。
當時我還擔心以後恢復不了了。
但是後來經常走一走就好了。
喝點黃瓜籽粉 如果覺得難喝 就用牛奶代替水(牛奶熱一下)祝你早日**！~
15樓：民間黃芪
三七粉50克 日服2次 每次服5克。
16樓：網友
熱敷。理療。功能鍛鍊。
17樓：網友
最好做適量運動，多吃含維生素和蛋白質的食物，不會是心理作用，傷筋動骨100天，慢慢養吧。
拆石膏後 後期恢復要多久
18樓：網友
關鍵要看你的年齡，年輕，可以早點，年老就晚點。體重小就早點，體重大就晚點。
但一定要不導致疼痛加重或區域性腫脹是原則。
19樓：網友
骨恢復還是要很長時間的。。之後的大半年裡最好都不要過度用力。。
注意補鈣和合理飲食。並且循序漸進的進行鍛鍊，逐漸強化恢復部位。
骨折基本癒合拆石膏應注意問題,及恢復等問題!
20樓：主檢法醫師
你現在輕傷是肯定夠的。主要現在看你夠成重傷不你的時間有點短 我鑑定的話會叫你等乙個月再來看看你的肢體的殘疾到什麼程度 夠不構成重傷。
至於骨折 嚴重的需要植骨 單純的骨折癒合後長好後會有骨枷的形成會比以前的骨質還要堅硬 呵呵 不用擔心。
21樓：大攀一直在路上
首先您要注意要適量運動。
然後是 1 多曬太陽 少喝酸性飲料和少吃酸性食品是容易再折斷的！
像您這樣子 最好保養兩年以上。
您現在要保持好心情 然後每天早晚 2 散散步機助消化 也對恢復有幫助。
至於您說的負重訓練 我希望您6個月後再做。
如果您 3 骨頭湯 喝得到位的好您自己可以提前強度按照自己的承受能力慢慢加，當您達到正常人的水平後您就可以練速度了~
記得每天 4 保持好心情 5 保證9個小時的睡眠哦！
在下雨天之前您受傷處會痠痛是不是？
您可以去做腳底按摩或者光著腳走石子路。
這樣可以打通血脈 有助血液迴圈。
記得每天都要做哦！
髕骨骨折大概多久能拆石膏以及怎樣恢復訓練
22樓：網友
不知道你的骨折具體情況！我23歲，5月份的時候車禍，是髕骨開放粉碎梁慶飢骨折，應該是相對很嚴重的那種，乙個月取石膏了，然後才開始試著慢慢彎腿！現在才120度，已經覺得彎不動了！
有很多同仁在橡返醫院就鍛鍊到了一定彎度，你還是多聽醫生的，差消注意循序漸進就好了！
23樓：網友
髕骨骨折癒合慢。拍個**看看，骨痂癒合好可以拆石膏，下地活動。
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