1樓:網友
1 絲瓜泥:適合4—6個月的寶寶。
準備材料:絲瓜100克,清水適量。
做法: 1、絲瓜起皮切成小塊裝碗裡上鍋蒸熟。
2、把蒸好的絲瓜泥攪爛即可。
營養小貼士:在嬰兒時期內多攝入一些富含纖維素的食物還有助於預防寶寶肥胖。
2 絲瓜麵條:適合6—8個月的寶寶。
準備材料:兒童麵條200克、絲瓜200克。
做法: 1、絲瓜去皮切成片,儘量切的均勻一點。
2、把絲瓜放入鍋內翻炒一下。
3、熱鍋放油和水煮沸,悉薯梁接著把麵條放入鍋內。
4、待麵條7分熟之後,放入炒好的絲瓜。
5、攪拌均勻絲瓜和麵條,待面煮熟,調入兒童營養包即可出鍋。
營養小貼士:嬰兒麵條會根據嬰幼兒發育的需要強化維生素和礦物質,以滿足寶寶成長髮育需要的各種營養。
3 絲瓜牛肉粥:適合8—10個月的寶寶。
準備食材:公尺飯半碗、絲瓜50g、牛肉50g。
做法: 1、絲瓜切小丁,牛肉剁成肉泥,放入少許鹽入味。
2、鍋中放入適量清水燒開,沸水中倒入公尺飯,煮至湯汁較濃稠。
3、將絲瓜丁與牛肉泥放入粥中同煮約3分鐘,煮至牛肉熟透後即可熄火。
營養小貼士:寶寶喝粥能夠很好的調養寶寶的腸胃,但因為粥的營養密度低,倘手寬若長期給寶寶喝粥,會減緩寶寶的發育生長速度,所以媽咪在給寶寶新增輔食時要注意營養搭配。
4 絲瓜蒸肉餅:適合1歲以上寶寶。
準備食材:絲瓜乙個,肉末半碗,蝦公尺小量。
做法: 1、把肉末加些澱粉或是蛋清,加少許雞精,把蝦公尺洗淨加入,也可加些蘑菇丁裡面,加鹽、色拉油拌勻,上味。
2、絲瓜切成小條,把肉捏成餅狀放在盤子裡。
3、把絲瓜條放肉餅上,上鍋隔水蒸,水開後蒸五至十分鐘起鍋。 營養小貼士:肉餅中搭配粗纖維的蔬菜,營養會更全面,也更易於消化。
5 絲瓜豆腐羹:適合一週歲半以上寶寶。
準備材料:絲瓜1根,豆腐50克,薑末1小匙,大豆油、水澱粉、鹽各少許。
1、絲瓜去皮洗淨切片,豆腐切小塊。
2、起油鍋加入薑末爆香後下入絲瓜,炒透後睜運加適量水,大火煮。
3、水煮開後,下入豆腐塊,燜煮5分鐘,加水澱粉勾芡加鹽調味,即可。 營養小貼士:這道清淡可口的絲瓜豆腐羹,清香宜人,可以給寶寶養血補鈣,強筋健骨。
絲瓜怎樣給寶寶做輔食
2樓:太平洋親子網
用料:絲瓜100克 ,雞枝敏蛋2個,麵粉75克,蝦皮粉2克1、絲瓜削皮,切去瓜瓤,繼續切小丁。
2、絲瓜丁放入沸水鍋中,焯水撈出備用。雞蛋打入普通桐高麵粉中,加入55克水。
3、所有材料,用筷子充分的拌勻。平底鍋不粘鍋大火燒熱,刷一層薄油。然後轉小火,倒入混合好的麵糊,讓麵糊自然流淌,填滿鍋底。
4、煎的過程中,等一面定型後再翻面,不要著急翻面。直到兩面金黃色。已經聞到餅的香味!將煎好的絲瓜猛輪枝蛋餅對摺兩次。
寶寶絲瓜烙
3樓:綜藝蘋果
<>《寶寶絲消陪物瓜烙。
食材清單:絲瓜半根 磷蝦適量(可以換成蝦仁或者蝦皮)麵粉30克 澱粉15克 小蔥1根。
輔料:輔食油 醬油。
做法:絲瓜去皮切長絲小蔥切碎,亂蔽磷蝦切碎切好的食材放入盆中備用,再加入麵粉、澱粉,上午輔食油和寶寶醬油最後加入少量溫水,攪拌均勻使絲瓜均勻的裹上面糊,無干麵粉,鍋微熱加入加拿液入輔食油,用勺子舀入麵糊,整理成餅狀,中小火慢煎,麵糊定型變色後,翻面繼續烙,煎到兩面微黃成熟後盛出。
寶寶輔食絲瓜湯的做法 99%的寶寶都無法抗拒這美味
4樓:謙遜還清新的小薩摩耶
材料:麵粉50g,絲瓜50g,生雞蛋黃1個。
做法
1、絲瓜洗淨,去外皮、切成丁;蛋黃打散局橋陪備用。
2、將麵粉加適量水,用筷子攪成細小的麵疙瘩。
3、在鍋中加入適量水煮沸,放入麵疙瘩沸騰,再加入絲瓜丁加熱3分鐘,最後淋入生雞蛋黃,攪勻即可。
小貼士:適合七個月的寶寶。
材料:絲瓜250g,食鹽適量。
做法
1、把絲瓜去皮,切薄片。
2、倒油入鍋,油熱後,把絲瓜放到鍋裡大火翻炒,炒3分鐘的樣子就放水,讓絲瓜在鍋裡煮。
3、到最後鍋裡的水燒開了之後放鹽調味即可。
小貼士: 適合一歲以上的寶寶,但一歲半以下不宜吃絲瓜肉,只能喝絲瓜湯。
材料:豆腐1塊,絲瓜1根,雞湯調味料1包,蔥適量,鹽適量。
做法
1、豆腐切塊並用開水浸泡10分鐘;蔥切碎;.絲瓜去皮、洗淨、切塊。
2、鍋中加水燒開,放入雞湯調料,燒開後,放入泡好的豆腐塊,再次燒開後,放入絲瓜塊。
3、燒至絲瓜熟透,加入蔥花,再次燒開即可加鹽,稍煮一會關火。
小貼士:適合一歲以上的寶寶,但一歲半以下不宜吃絲瓜肉,只能喝絲瓜湯。
材料:絲瓜1根,火腿腸150g,雞蛋1個,蝦皮適量,鹽適量消臘。
做法
1、首先將去好皮的絲瓜滾刀切塊;火腿腸斜刀切片;將雞蛋打入碗中,打散。
2、鍋中倒入油,下入絲瓜,炒軟後,倒入小半鍋清水。
3、水開燒後,下入火腿腸、蝦皮,放鹽,拌勻,再倒入雞蛋液,待雞蛋液成形,就可以出鍋了。
小貼士
1、適合兩歲以上的寶寶。
2、對蝦皮過敏的寶寶不能吃。
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