1樓：匿名使用者
1首先是蔬菜方面脾虛的人應該多吃番茄，因為番茄可以健脾開胃，生津止渴，接著就是多吃紅蘿蔔跟白蘿蔔，因為紅蘿蔔可以健脾化溼，潤腸通便而白蘿蔔有消食的作用，如果你經常反胃，拉肚子的話，就應該多次蓮藕了，蓮藕可以補益脾胃，有止瀉的作用。
2在主食方面可以多次一些玉公尺粟公尺高粱之類姿舉的，都有補中健脾的作用。肉的話我推薦雞肉兔肉這些，雞肉慎襲能補中益氣，而兔肉則有涼血解毒作用，而且兩者的脂肪含量都不大，水果的話，第一是香蕉，因為香蕉的潤腸通便的功效很厲害，還有就是蘋果橙子都可以。
3除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效跡孝碧，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，在健脾的同時兼顧調理脾胃及相關臟腑，以求治根之目的。
2樓：匿名使用者
脾虛應該調補脾胃，最好餘數是喝生物健口服液，2個月下來大見成效，如豎散首果願意的話，還可以為你推薦一款健脾補胃掘銷的粥吃吃，大家都說很好。
3樓：思念浪漫的歌
中醫認為脾主消化，主生血。故如果脾虛會出現消化不好的症狀。如：腹脹，腹瀉，不思飲食。生血不足的症狀如：面黃肌瘦，失眠，多夢，健忘等。
方法1、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
方法2、山藥飯：山藥、蓮肉、公尺仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳公尺一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。
脾虛食療吃什麼好得快
4樓：步只短
脾虛食物大棗 脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。
脾虛食物櫻桃 性溫，味甘，能補脾益氣。
脾虛食物菱角 熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。
脾虛食物蓮子肉 性平，味甘澀，有補脾胃之功。
脾虛食物黨參 性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。
脾虛者宜常食這些食物之外，脾虛之人還宜服食山藥、粟公尺、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白朮、甘草等 脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。要說食物可以調養，另外還可喝德甫常胃寶茶，一天兩包改善噯氣症狀。
5樓：養生坊
脾虛的人毛病多一箇中醫食療方，專治脾胃虛弱，還能增強免疫力。
發燒吃什麼食物好得快？發燒吃什麼好得快
發燒發燒可以適當喝一些易消化的粥類，清淡的湯類以及新鮮的果蔬等等，一發燒的患者一般腸胃功能比較薄弱，所以這個時候要進食一些容易消化的食物，如大米粥，小米粥等，二患者可以適當喝一些骨頭湯或者雞蛋，但是一定要注意烹飪時要以清淡為主，這個時候需要補充身體內所需的能量，三新鮮的果蔬中含有豐富的維生素以及營養...
感冒，咳嗽喉嚨痛食療吃什麼好得快
食療方法 bai 1 生薑汁 生 du姜6克 拍爛 zhi，加適量水煎煮dao20 30分鐘，去渣取汁專，調入蜂蜜少 屬許，讓孩子分次溫服。2 姜杏湯 杏仁10克左右 泡洗後去掉外皮和內尖，搗碎 生薑6克 去皮，與鹽4克一起搗碎 甘草5克 研細末 微炒 一同拌勻，用開水衝成湯，即可飲用。感冒喉嚨痛，...
脾虛吃什麼水果，脾虛不能吃什麼水果
氣虛 脾虛的人在選擇西瓜 香瓜 芒果 梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。如果真的很想吃，可以在午飯後 晚飯前，少吃一點，不可過量。脾虛的人不太適合吃寒涼水果。夏日溫熱水果 荔枝 桃 龍眼 番石榴 櫻桃 椰子 榴蓮 杏等。適宜人群 虛寒體質。所謂 脾虛 即指面色萎黃無華，體倦乏力，形體...