1樓:西西和依依
疫情之下常見的心理疾病有哪些?
疫情給很多人的生活造成了方方面面的影響,不光是日常的衣食住行,還有可能導致心理疾病。專家表示,疫情之下,身邊人常見的心理疾病主要有三類。
第一,睡眠障礙。很多人因為疫情打亂了生活節奏,導致睡眠質量變差。也有人受到左鄰右舍的影響,個人生物鐘發生改變,睡眠節律打亂了。
第二,焦慮。疫情早期,人們對新型冠狀病毒不太瞭解,產生了很多恐慌情緒。還有人因為面臨失業、收入減少、孩子不能上學等原因導致焦慮。
焦慮在旅銷螞情緒方面的具體表現為:心裡不踏實、心情七上八下像「坐過山車」;很難靜下心來,不能完全投入到工作中;身體方面出現呼吸困難、唉聲嘆氣、肢體僵硬等情況。
第三,抑鬱。特別是以前有過焦慮或抑鬱的部分病人,在疫情期間**,出現情緒低落、悲觀絕望、食慾下降、體重下降、月經不調、大小便異常等症狀。如果症狀持續半個月以上拆埋沒有好轉,一定要到醫院及時尋求幫助。
普通大眾心理自助與疏導。
1.正確認識自己的心境反應。
傳染病暴發會給我們帶來巨大的壓力,產生一定的消極情緒十分正常。即使發現自己出現了一些平時不常出現的情緒,也不必視之為洪水猛獸。接納這些情緒,有助於我們更好地生活、應對疫情。
2.以恰當心態面對疫情資訊。
對疫情做到「心中有數」,認真看官方**關於疫情的報道,不輕信某些傳言。瞭解相關科學防護知識,化恐慌為認真、科學、適度的個人防護。
3.積極和相關人士進行溝通。
可以通過**、網路多與家人、朋友交流,相互鼓勵、溝通感情,加強心理上鬥擾的相互支援。如果是疑似患者、確診患者的接觸者等,在隔離醫學觀察的過程中尤其需要傾聽和傾訴,構建抗疫心理同盟。
4.維持積極健康的生活方式。
積極看待生活,儘可能維持原有生活作息,按照原先的節奏生活,讓自己回到正常的生活軌跡。在此基礎上,建立良好的生活和衛生習慣,注意飲食,保證睡眠。
2樓:aaa玲玲
1.恐慌焦慮:面對疫病肆虐的新聞十分擔心,緊張恐懼,過分擔心自己和家人的身體狀況,一旦身體不適就聯絡新冠肺炎;擔心學校延期、網路教育可能影響正常學業,有可能導致畢業延期、就業延期。
白天太緊張了,不想學習,晚上又絕物浪費時間,產生罪惡的體驗。
2.抑鬱症絕望:因為疫病感覺人生無常,對生活失去信心,對一切都失去興趣。
擔心自己和家人生病,擔心「萬一感染了就麻煩了」,感覺自己和家人不能生活。自己和家人有明顯的症狀,擔心治不好而絕望地崩潰了。
3.身體症狀:雖然出現了奇怪的突發性頭痛、呼吸困難、腸胃不適等身體化症狀,但經過各種物理檢查也沒有發現異常的變化。
4.行為問題。 家庭生活不規律,黑白顛倒,食慾不好。
不能進行離線社交活動,青少年比較鉛蘆偏遠,容易沉迷於**社交。過度依賴電子**獲取流行病資訊,沉迷於網路**,沉迷於網路遊戲,影響學習,影並激液響睡眠。
5.家庭問題。 長期在家生活,由於觀念、工作和行為的不同,青少年和父母容易矛盾,容易引起家庭關係的緊張。
有些孩子由於家長的關注度增加,與家長敵對地增加,煩躁,與家長髮生矛盾衝突。
以上就是青少年在疫情期間,容易出現的一些問題,需要家長引起重視!
疫情對人們心裡有哪些影響?
3樓:匿名使用者
我覺得現在社會節奏很快,人們本身就有很大的壓力,何況在如此的大環境之下吧。人們的生活與以前有了很大的不同。這種變化給很多人的心理造成了影響,從而產生出很多心理問題。
具體來說,受疫情影響,很多人產生出焦慮和恐懼的心理、壓抑和煩躁的心理,以及消沉和失落的心理。
1,疫情影響之下,很多人產生了焦慮和恐懼的心理。
在疫情的影響下,產生焦慮和恐懼心理的人是非常多的。具有這種心理問題的人非常害怕自己被病毒傳染,非常害怕得病。因此,他們在生活與工作中遇到人多的場合時會感到非常不適應,會通過洗手、消毒等方式來過度地保護自己。
2,受疫情影響,很多人產生了壓抑和煩躁的心理。
受疫情的影響,我們在出行和與人交往方面都受到很多影響,這對很多人來說,會產生壓抑的心理,進而會產生出煩躁、易怒等心理問題。其具體表現就是在日常生活、消孝工作中,以及與人交往的時候特別敏感和容易激動,有時候甚至會做出一些衝動的言行,給自己和他人造成不好的影響。
3,還有很多人在疫情影響下產生了消沉和失落的心理。
在疫情之下,有些行業受到的影響非常大,這個行業的從業者事業發展受到影響,個人收入也受到影響,因此他們會因此而產生失落和消沉的心理狀態。其具體表現是在日常工作和生活中表現消極、唉聲嘆氣,對前途失去信心。上述這些問題的山橋陵產生都是疫情影響之下的正常反應,只要自己能夠及時進行心理調節,都是可以改善的。
我們對於自己身邊人的上述心理問逗戚題也應該多加幫助,使他們儘早恢復正常,以良好的精神狀態解決問題,讓自己的事業和生活越來越好噢。
疫情對人們的心理會產生什麼影響?
4樓:情感導師王毅
因為三年疫情的困擾,很多人都承受了比較大的壓力,而這些壓力直接影響到了他們的心理層面,如我身邊的人就是因為在疫情之下出現了以下一些心理問題。
首先因為疫情的持續,讓我身邊的一些人心裡變得越來越焦慮,特別是對於我身邊那些從事服務行業的朋友來說,因為疫情的影響,他們的工作和生意都受到了很大的影響,因為疫情的反覆經常需要停工或者停下自己的生意,這樣自然會讓他們的收入明顯減少,而且即便是復工或者是重新開始自己的生意人劉也不再像之前那樣的旺盛,甚至很多身邊的熟人因為疫情的影響而最終生意破產,讓自己在一段時間失去了收入**,生活過的舉步維艱,這自然會讓自己心裡面產生很大的壓力。
而另一方面在疫情之下我身邊的很多人往往有一種,自我封閉的心理,出現因為他們往往,認為離開了自己的家,在外面,活動是缺乏安全的,在疫情之下,最好的保護自己的方式就是,儘可能的把自己封閉在家裡面,當然身邊還有一些熟人因為疫情的原因形成了非理性購物的心理,為了應對疫情,這些熟人往往會在家裡面囤很多吃的東西和很多生活用品,即便這些東西是自己很長一段時間吃不完和用不到的,但是他們依然會這樣做,因為只有這樣才能夠讓他們心裡真正踏實。
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