1樓：回憶
壓凱攜抑住自己的情緒就是一種很憋屈的感覺，明坦帆明自己很生氣但是要裝作不生氣的樣子，這種感覺會讓人真的是憋屈得很盯信伏。
2樓：9267滅韓賀泊
我覺得壓抑住情緒是一種非常難受的感覺，如果你有情緒不能發洩，憋在伏逗內心拍廳含的話，會讓自己感到很壓抑，情緒就會很低落。所以我覺得應該釋放自己的情緒，襲笑讓自己更舒服一點。
3樓：沉夜孤星
長時間的壓抑情緒，會使你覺得自己很笨，無法向別人表達出自己的情緒，或者是覺得扒乎唯自己發洩情緒卻沒有人關注。逐頃兄漸你的心理春培就會認為自己低人一等，最終產生自卑心理。
4樓：東門爾風
壓抑住情緒是一件很侍核辛苦的事情，自己明明想要爆發，卻不能爆逗睜發，必須壓抑著時間久了，可能會得抑鬱症，脾氣也有可能會變得越來越暴躁，其實總是壓抑著自己的情緒，也是一件非常不好的事山談歲情。
5樓：勁魄兵
人之所以有煩惱、壓力或心情不好在於有過多的執著，把很多東西看得很重。煩惱、壓力等都是內在的，非客觀存在。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和、開心、放鬆。
不要執著於結果，用心體驗過程，從中獲滲穗則得享受與感悟。放下並不意味著放棄或不理它，只是使自己懷著平和的心態，積極面對，尋找正叢棚確族逗解決之道而不是逃避或抱怨。
6樓：淡泊又幹練灬幫手
這會很煩惱的，有的人他們天生就是很壓抑，很孤獨，不願意前搜和別人分享自己的心事，也沒有人願意聽他們的心悶悔春事，螞耐這樣慢慢的，事情越積越多，就會變得很煩。
7樓：回憶
我覺得壓抑住情緒是一種很難受的感覺，記得有一次，我明明很想哭，卻還要壓抑自己，所以我感到非常難受。
8樓：芮傲寒
我覺得如果乙個人要抑住自己的情緒，那是一種很痛苦的感覺，因為自己的內心特別特別的苦悶。
9樓：銘刻
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想旅茄到撞你的人心拆兄察裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是塵和一天，何不如天天開心」。
10樓：賣萌
家庭鬧矛盾是常有的事，但是為了家庭的和睦，時常要壓抑住自己的情緒。有時候覺得心中就要**一樣。
壓抑的情緒怎麼辦?
11樓：群眾看世界
壓抑的情緒可以並鬥給人帶來不良影響，因此應該儘量尋找適當的方法來處理和釋放這些情緒。以下是一些建議，可以幫助你應對壓抑的情緒：
認識和接納情緒：首先要認識並接納自己的情緒，不要對自己產生過度的評價或否定。情緒是正常的生理和心理反應，每個人都會有不同的情緒體驗。
尋找情感表達的途徑：尋找適當的方式來表達情緒，可以是傾訴給親密的朋友或家人，寫下情緒日記，或是參加心理諮詢等。
體育鍛煉：進行適量的差寬體育鍛煉可以幫助釋放壓抑的情緒，促進身心健康。
藝術和創作：嘗試用藝術和創作來表達情緒，如繪畫、寫作、**等，這有助於情緒的釋放和宣洩。
放鬆技巧：嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解壓抑情緒的緊張感。
尋求專業幫助：如果壓抑的情緒持續時間較長或影響到日常生活，可以考慮尋求專業心理諮詢或**，由專業人士幫助你處理和應對情緒問題。
調整生活方式：注意自己的生活方式，保持規律的作息和飲食，充足的睡眠，有助於虛蔽亮維持情緒的平衡。
避免不良應對方式：儘量避免使用不健康的應對方式來應對壓抑的情緒，如過度飲酒、吸菸或濫用藥物等，這些方法只會帶來暫時的緩解，卻不能解決根本問題。
記住，處理壓抑的情緒需要時間和耐心，不要過於急躁或苛求自己。在應對情緒的過程中，要對自己溫和、理解和關愛。若情緒問題持續或較為嚴重，尋求專業的心理幫助是明智的選擇。
專業心理諮詢師可以為你提供更具體、個性化的指導和支援。
12樓：墨之痕
處理方法：敞開心扉，參加集體娛樂活動豎檔，增加愛好，聽輕**，找心理醫生進悔告行**。
2. **方法：保持良好心態，保證充足睡眠時間，遵醫囑服用藥物，心理**或催眠**。
3. **：工作、生活壓力大，胡思亂想及睡眠問題，家庭變故或矛盾等。
4. 症狀：興趣下降、情緒低落、悲觀、餘前亂反應慢、出現學習、判斷和理解能力下降等。
情緒一定不要壓抑
13樓：星座家
情緒有時比天上的烏雲更難以控制，說來就來，但卻不能說離開就離開。
小時候的壞情緒可以隨時爆發，不開心就哭，沒得到喜歡的東西可以任性，但我們終歸還是要長大，就算對待家人也不能那麼隨意發洩情緒，因為我們身上還有自己的重擔。
所以說成年人的壓力是最大的，所有情緒只能到夜深人靜時才能乙個人慢慢消散，現在可以看到網上有很多一瞬間就崩潰的大人，其實所有的心酸只有自己能懂，所有的淚都是攢了無數個日夜形成的。但就算這樣，哭完了還是要繼續挺著向前走。
我們都體會過情緒，也都知道壓抑情緒是最痛苦的，有時能深刻虛頌的感受到心臟裡巨大的火氣。所以連我們都能感受到的難受會讓身體完成多大的折磨啊，壓抑情緒的後果也是人人都知曉的，就算是阻止不了情緒，也不能讓小小的心臟每次都受這種衝擊吧。
之前我也很愛生氣，但後來氣多了，自己能感到來自肝臟的起義，來自鏡子中臉色十分難看的自己，所以我下定決心，不讓自己生殲運氣，同氏譽梁時就算有情緒也要及時疏導和解決。
我知道，情緒不會說走就走，但我們一定要重視它，及時止損，去尋找可以讓自己脫離情緒的方法，早日對症下藥。這是對自己的愛護，也是讓自己開心的根源。
希望我們都不要隨便生氣，不要再讓身體為我們承受巨大的代價，畢竟人生中的一大部分時間都不是留給生氣的，要想辦法讓我們開心的時間更多才對。
長期壓抑自己的情緒怎麼樣.
14樓：楠風吹呀那個吹
問題分析：你好，根據你的描述分析，你現在可能是有憂鬱症了，或是抑鬱症，這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。
指導意見：指導意見：建議你要調整自己的心情，適當多和人溝通，參加體育活動，參加社交活動，如果持續調節不過來，趕快找心理醫生**。
15樓：佳琪
會得抑鬱症，要適當的放鬆。
16樓：來自錢塘江婷婷玉立的比目魚
容易產生很多負面情緒 產生心理波動 最終容易抑鬱 建議早點看醫生。
愛情是怎樣的一種感覺，愛情到底是怎樣的一種東西，怎樣的一種感覺？
呵呵！愛情這東西 怎麼說呢 不要付出太多真感情在裡面 不然會很容易受傷 何為愛,愛情是怎樣的感覺.這些我們並不能幫你誰也說不上來，需自己去感受 佔有 希望她 他只是你一個人的 仰慕 尊敬，敬佩 愛情就是你離不開他 她 或者他 她 離不開你 或者你們倆誰也離不開誰。就是來電吧 見著那個人 莫名的開心 ...
拔牙是一種怎樣的感覺，拔牙是一種什麼體驗？
我戴牙套，拔了六顆牙，但是我覺得沒啥感覺啊，打麻藥不痛，拔的時候也不痛，就是麻藥過後有點小痛，但是是可以忍受的那種 朋友介紹的醫生拔牙，打麻藥的時候沒覺得疼，過了會兒牙就麻木了，醫生過來說看看麻藥打好了沒有，碰碰這兒問我疼不疼，碰碰那兒問我疼不疼，我說不疼，問醫生現在可以拔了嗎？醫生說，牙拔下來了。...
當電燈泡是怎樣一種感覺
我都已經習慣了，三個人出去玩，他們親他們的，聊他們的，我玩我的手機。個人覺得很不爽，但是每次我朋友出去都要喊我一起，她都覺得不好意思。我只負責吃，什麼都看不到。大學時候當了三年的電燈泡，每次我都是很安靜的吃著飯，聽著他們說著客家話。就當沒看見咯，然後和他們一起吃飯聊天談談學習，有時候也挺羨慕的，希望...