越煮越香,吃一口回味無窮,孩子常吃體格好的食物有哪些?

2025-04-08 23:45:24 字數 3510 閱讀 4995

1樓:創作者

我家的孩子們都是肉食者,生豬肉、雞脯肉、鵝肉……都愛吃。今日打算做乙個紅燒五花肉,肥瘦相間,味道鮮美,一點也不塞牙縫,裡邊的料汁石鍋拌飯可以說是太上頭了,每次都會舔盤。此外高拍今日還加入了些香菇和馬鈴薯,營養成分更豐戚叢羨富,味兒更加美味。

小朋友們不用愁漲個。五花肉這麼做,非常下飯菜,肯定讓小朋友迷上用餐!大夥兒儲存起來,給孩子試一試吧!

食物:五花肉、香菇、馬鈴薯調料:蔥、姜、蒜、麻椒、八角、辣椒幹、植物油、鹽、生抽醬油、老抽王、耗油全過程:

1、五花肉清洗,切成小塊狀,下油鍋煮出油。2、潔淨的石鍋中倒進,蔥、姜、蒜、煮好的香菇、切成小塊的土豆條、煎好的五花肉。3、加入適量麻椒、八角、辣椒幹、植物油、鹽、生抽醬油、老抽王、耗油、鹽。

4、放水未過食物,蓋上蓋小火慢燉20分鐘。5、出鍋前上灑蔥段,倒進芝麻油,美味可口的五花肉就完成了。

原材料:新鮮豬肚、青椒、小辣椒、姜、蒜頭、植物油、公尺酒、生抽醬油鄭戚、鹽、小麥麵粉、水澱粉、老抽王、雞精粉、麻椒、燉肉包做法:1、新鮮豬肚衝乾淨,放進小麥麵粉揉洗,反覆二遍,放進鹽搓揉2遍,清理乾淨,涼水下鍋,走紅燒開煮5min,撈起來衝乾淨,放進壓力鍋中,新增生薑片、麻椒、公尺酒、煮肉包壓15min撈起來切成絲。

2、青椒小辣椒切片,姜切絲、大蒜去皮切碎。鍋裡倒進服用用燒沸5成熱天,把姜和蒜頭裝進去進行爆香,倒進壓好一點的肚絲煸炒,走紅煸炒一會兒,放進青椒小辣椒同炒。3、新增鹽、生抽醬油、老抽王從鍋沿淋入少許公尺酒,走紅油爆放進雞精粉提味,起鍋擺盤。

原材料:大魷魚、青紅辣椒、蔥、姜、蒜、耗油、味精、鹽、公尺酒、洋蔥做法:1、大魷魚清理乾淨,順著腹部中間線割開,除去大魷魚的硬殼雙眼和墨袋也有嘴,將做好的大魷魚橫縱切十字花刀後分為幾片,鍋中加水燒開了焯一下大魷魚,焯好一點的大魷魚撈起來瀝乾水預留;2、把朝天椒切片,蔥切條,蔥姜切成片;圓蔥切成小塊;涼鍋起油下冬茹、蔥薑片、圓蔥進行爆香,然後放朝天椒炒香再倒入大魷魚一起炒勻;放料酒去腥;最終下耗油、鹽與味精調料翻拌,就可以出鍋了擺盤。

2樓:啥地方

鯽魚丸子湯,紅燒帶魚,龍井蝦仁,這些食物的味道非常鮮美,而且讓人回味無窮,非常適合小孩增長體質。

3樓:網友

這些運舉慧食物就是白灼西蘭花,西湖醋魚,番茄牛腩,龍井蝦旁答仁,乾煸答前豆角等等做法非常的簡單,而且口感也是非常不錯的。

4樓:要天天喝

想要讓孩子的體格好的話就需要多給孩子吃,雞蛋,牛奶,三文魚,海鮮香菇,花生,板栗,排骨。

哪些食物越吃越香,美味誘人,營養健康,老人小孩特別愛吃呢?

5樓:七里香說車

作法:1.剁椒魚頭洗乾淨後新增醃製料醃2鐘頭,用乾毛巾吸走水份,放在蔭涼自然通風吹乾1一天到晚,再換吸油紙包囊,入冰箱冷鄭悶灶藏儲放。

2.顧客點餐時,取增香辛料放進燒沸六罩簡成熱的食用油中,文火浸炸至色澤金黃,撈喊扮起來控油補水,放進煲仔內鋪底。3.

鍋中放進油蔥、豬板油,燒沸四成熱時,放入辣椒幹、麻椒炒出香味,放進五花肉,文火爆鍋冒油,放入a料,燒開後玄火,先把五花肉撈起來,放到提鮮料上,再將剁椒魚頭放進,然後將燒五花肉的汁液澆在剁椒魚頭上,蓋上蓋,大火燒開,中小火燜50min(半途2次淋汁以確保剁椒魚頭進味),走紅收幹汁液,淋純糧酒,蓋上蓋,上菜就可以。

製作流程:1、巴沙魚提早解凍,清洗後擦拭水份,剁碎細膩的魚茸。2、魚茸新增1個蛋清,少量白胡椒、2湯勺公尺酒、2/3勺子鹽和5湯勺的木薯澱粉拌勻,沿著乙個方向拌和直到上力。

3、隨後團成乙個個小蝦丸。4、煮鍋放水燒沸溼熱放入所有蝦丸,大火燒開煮到蝦丸浮在水面上,再煮一分鐘熄火。5、我留了幾個熬湯,剩下來的製成糖醋鯉魚丸了。

小盤子里加入1湯勺生抽醬油、1小勺公尺酒、2湯勺陳醋、2小勺白砂糖、1/3湯匙鹽和一些番茄沙司,再加一點點水拌勻。6、菜鍋熱放少許油,倒進調料汁煮到起小泡泡,新增少量芡粉使之更濃稠。7、倒進蝦丸迅速炒勻,使每乙個蝦丸都沾有醬汁,最終弄點芝麻就可以。

作法流程;1.提前準備好食材,姜,蒜,辣椒幹清洗後剁碎。2.

把辣椒,尖椒清理,切片預留。3.然後把水豆腐清洗後擦拭水份,切成塊。

4.涼鍋放油燒熱,放水豆腐煎,雙面煎到金黃,剷出去預留。5.

涼鍋里加點油,姜,蒜,辣椒幹翻炒出香味。6.再放入辣椒,尖椒煸炒軟,倒進煎好的水豆腐,加一點開水煸炒。

7.放進鹽,生抽醬油,味精煸炒,再放入澱粉勾芡,大火收汁就可以。

6樓:相濡以沫

涼拌黃瓜,雞蛋餅。這些食物老人小孩都愛吃,一方面味道鮮美,另一方面很有營養,越吃越香。

7樓:果子哥的貓貓

可以自賀慶鍵己手工研磨豆禪巧漿,很香醇,可以補充蛋白質,也可以自己用烤箱烤紅薯,乾淨衛生,還可以在差鉛家烤牛肉,很多孩子和老人都愛吃。

8樓:葬身北海道

1.【麻婆豆腐】 材料:豆腐500克 肉末150克 蒜苗50克 豆鼓20克 薑末、醬油、鹽、辣椒醬、辣椒正模枝面、花椒麵、水澱粉適量 2.

木須肉 木須肉,裡面有菜舉敏有肉有蛋營碼皮養一下就齊全了。超簡單,做法很家常,但是真的好吃營養又下飯。

哪幾道家常菜越吃越香,美味營養,解饞下飯,大人孩子都愛吃呢?

9樓:十二的書包

原材料:辣椒3個、蒜泥作法:1、調醬:

1勺老抽王,2勺生抽碼鄭醬油,1勺醋,小勺糖,調均勻預留。2、辣椒去籽切段兒,蒜切碎。3、出鍋滾油,放進辣椒中平底鍋煎至雙面近焦,辣椒推倒鍋沿,放進蒜泥炒香,倒進料汁,文火炒成粘稠起鍋就可以。

原材料:綠豆糕200克,新鮮蝦100克,豆芽25克、姜2片,生抽醬油1湯勺,白胡椒粉少量,食用鹽適當作法:1.

新鮮蝦剝出鮮蝦,裁開蝦背抽蝦線;2.豆芽和鮮蝦入熱水鍋汆燙後撈起來瀝乾水分,汆燙鮮蝦時鍋裡放生薑片;3.鍋中燒少量油,放入綠豆糕煸炒;4.

放少許白胡椒粉和食用鹽調料,倒進少許冷水,煮開綠豆糕;5.放入鮮蝦和豆芽煸炒,澆上1湯勺生抽醬油翻勻出鍋。

用材裡脊;菠蘿蜜(儘量選擇熟一些的菠蘿蜜);公尺酒;鹽;黑胡椒粉;小麥麵粉;生抽醬油;老抽王;醋;番茄醬;糖;尖椒作法原材料:裡脊,菠蘿蜜(儘量選擇熟一些的菠蘿蜜)1、裡脊清洗瀝乾水滾刀塊,加上料酒,鹽,黑胡椒粉抓勻,醃漬10分鐘。(抓勻的時候可以摸摸,讓肉粒充足吸收養分。

這種肉非常嫩,不過如果肉粒表層水份很多的話,裹麵粉時很困難,會有一些麵疙瘩湯。)2、醃製好的肉粒裹上面粉。(木薯澱粉還可以,但小麥麵粉比較容易實際操作)3、用網篩篩去肉粒表層多餘小麥麵粉4、鍋中燒開,放入肉粒,宴困走紅炸至金黃表層金黃色撈起來,炸好的肉粒控幹油份5、生抽醬油,老抽王,醋,番茄醬,鹽,糖和適量水,調為料汁。

6、料汁倒進鍋中高燒冒大泡,倒進肉粒炒勻,倒晌模念進菠蘿丁和鮮紅色甜椒丁。炒勻就可以出鍋了。

10樓:健康人生靠自己

紅燒雞翅、烤魚、酸辣土豆絲、蝦仁炒蛋、土豆燜雞這些真的太好吃了。

11樓:小羊旅遊玩樂

在家裡面有很多好吃的家常菜,比如香酥豆角,紅燒茄子芹陵,幹炸蘑菇,麻肆野婆豆腐,蒜蓉金嫌雹戚針菇,爛糊白菜,紅燒鯉魚。

12樓:鹿鹿教育說

金針菇日本豆腐煲、蘑菇肉片 、白灼蝦、番茄豆腐、撥絲蘋果、煨牛筋、炒茭白。

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