1樓：野鼬鼠
還是要學會溝通，伍伍交流腔謹或很重要，如果自己心理社恐不願意交流就嘗試自己學習，慢慢晌數邁出第一步，先和熟悉的人溝通。
2樓：網友
你可以嘗試多溝通，然後也可以多交朋友，一定要多接觸大自然，改變性格，多交朋友。
3樓：情感神仙諮詢師
那就先默默無聞的生活吧，比如你喜歡的生活是什麼樣的？薯賣旦一配基日三餐陪伴在家裡不是問題吧？然後想與誰交往呢？能夠畫畫嗎？聽**嘛。然後一切正常寫數擾，就這樣吧。
16歲女生，一直以來抗拒溝通嘴巴咬爛也不會說一句話
4樓：網友
題主：你好！
感謝你對平臺的信任，對自己的某些行為有所覺察並提出來尋求幫助，為你的勇氣點贊！
當你覺察到某些習以為常的行為出現不合自己的心意，改變已經開始了。嘴巴咬爛也不會說一句，當下的感受是襲畝什麼？用乙個情緒的詞來命名你的感受，會是什麼？
大腦中萌生的想法是什麼？這也是**原因的過程培禪如。
嘴巴咬爛也不說一句，聽起來你不是沒話說，嘴巴咬爛，說明你在主動剋制自己配啟。剋制背後是什麼？你的訴求是什麼？
往往一種處事模式與你早年的養育環境有關，爸媽的互動方式或父母對你的方式，潛移默化中養成的，而且成年後還會受其影響。就像你提到的種種生活事件。
1、接納不完美的自己，不管喜歡不喜歡的都是你獨特個性的一部分。
2、試著做出與往常不一樣的策略，產生心體驗，比如當溝通受阻時，試著說出自己的感受，需求，如果開不了口，可以寫下來，或者設定乙個手機點，3分鐘後再做回應，給自己乙個緩衝期，3分鐘後做出微小行動。
3、將新體驗不斷疊加，覆蓋舊模式時真正的改變就完成了。
16歲女生，一直以來抗拒溝通嘴巴咬爛也不會說一句話
5樓：律漸
心理分析： 很榮幸你的問題。看完了你的資料，瞭解到你在憤怒的狀態下，不願意把自己的感受說出來，無論是和母親鬧彆扭，還是和男友分手的過程中，都不願意把自己的感受表達出來，寧可把嘴咬爛，也不說一句話。
憤怒是人的一種基本情緒。這種情緒的目的是為了，把心和別人的界限，把自己的態度阻止侵害進一步發生。
當我們表現出憤怒時，血壓公升高，也流速加快，肌肉緊繃，精神屬於亢奮狀態，大量的血液開始由心臟輸送到四肢，隨時準備著戰鬥狀態。所以會造成我們大腦控制語言功能的區域，血量不足會表現出適當的語塞。 ?
有些時候，是因為你不愛說話，我知道別人，為了你真實的意思，才做出了讓你感到氣憤的行為。溝通不僅僅是語言內容的溝通，人與人之間的溝通交流，除了語言之外，還有大量的肢體語言，比如眼神動作服飾，神態等。人與人面對面的交流更多起影響作用的是一些肢體語言。
即使你不善於交流，只要肢體語言到位，也能表達出你內心真實的感受。 ?你和父母鬧矛盾以及和男友分手，想和他們說話，出發點只是表明你對現狀不滿意。
並不是不想解決，也不想溝通，你這樣的行為給人的感覺卻是你不想解決問題，也不願意溝通你的想法。導致問題越來越大，關係越來越僵。當出現令你氣憤的情況時，大聲說明自己的態度和改變方法，才會讓事態向更好的方向發展。
世界與我愛著你！
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