2021大學生體質測試標準是什麼

2025-04-07 21:55:17 字數 2461 閱讀 1948

2021大學生體測標準是什麼?

1樓:人設不能崩無限

大學體測專案及標準:

1、身高體重為必測專案,約佔總成績的百分之十五,用體重指數來衡量(bmi).bmi=體重(千克)/身高的平方。女生在則為100分,男生則為滿分。

2、肺活量,佔總成績的百分之十五。女生2000毫公升及格,3400滿分。男生則3100分及格,5040滿分。這個及格是非常容易的,但是似乎對男生標準很高。

3、坐位體前屈,佔百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直,兩手向前去推動浮標。每個人可以測試兩次取最好成績,但是應注意測試時腿不可以彎曲。

女生6釐公尺及格,25滿分,男生及格,滿分。似乎及格是都可以的,但是對於身體柔軟度協調性較差的同學來說,滿分似乎很不易。

4、立定跳遠,佔總成績的百分之十。女生151釐公尺及格,207滿分。男生,208及格,273滿分。

也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線,動作規範,用力準確可以跳得更遠。

公尺跑,佔總成績的百分之二十。男生五十公尺九秒一及格,六秒七滿分,女生十秒三及格,七秒五滿分。因為是這是爆發力的測試,所以此項測試成績,精確到小數點。

6、男生一千公尺跑,女生八百公尺跑,佔總成績的百分之二十。女生八百公尺四分三四及格,三分一八滿分,男生一千公尺四分三二及格,三分一七滿分。此項測試是長跑,屬於耐力,注意跑完後不要立即停止或者坐下,應該到處慢慢走走,是身體逐漸恢復下來。

2樓:佘念漓

<>大學生體測包括坐位體前屈、立定跳遠、跑步等專案,每個專案有各自的評分標準,具體標準如下,供大家參考。大學生體測標準評分表2021注:1、引體向上、一分鐘仰臥起坐均為高優標準,學生成績超過單項評分100分後,以超過的次數所對應的分數進行加分。

公尺跑、800公尺跑均為低優標準,學生成績低於單項評分100分後,以減少的秒數所對應的分數進行加分。大學生體測的注意事項學生在參加體測前應提前1 -2周進行適應性訓練,提高自身的身體素質。學生參加體測前應適量進食及飲水,切不可體測前過度飲食或空腹參加體測;同時,應保持良好心態,放下心理包袱,輕鬆愉快參加體測。

各體測科目開始前,學生均應進行熱身運動(如頸、肩、手腕、膝關節、踝關節等關節活動運動,擴胸運動,腰部運動,高抬腿,弓步壓腿,慢跑,10-20公尺快速跑等),切實活動開身體,確保良好的身體狀態參加體測。學生參加體測時,應根據個人身體素質情況參加測試,如遇當日身體狀況不佳或體測科目難度超過個人身體素質承受能力的,應及時向體測負責教師報告,負責教師應視情給予暫緩測試或建議辦理免測,切勿盲目盲幹。體測過程中如明顯感到身體不適,無法完成該科目測試時,應立即向負責教師報告,並前往衛生所值勤點檢查。

學生在各項體測科目結束後,切勿立即坐臥,應進行適當的慢跑、慢走或做一些整理運動,有助減輕心臟負荷。待呼吸和心跳恢復正常後,再停下來休息。體測結束後,如身體感覺任何不適,應立即向班主任報告,並前往衛生室進行檢查。

3樓:蓬蓬子呀

最後祝願你體測及格。

2023年大學生體測標準

4樓:酒釀小袁子

<>大學生體測成績+專案+所佔百分比體測。

男生:身高、體重、肺活量、50公尺跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上、1000公尺。

女生:身蘆蠢高、體重、肺活量、50公尺跑、坐位體前屈、立定跳遠、仰臥起坐、800公尺。

大學男生體側專案及各自所佔百分比為:

體重指數15%,肺活量15%,坐位體前屈10%,立定跳遠10%,50公尺跑20%,1000公尺跑20%,引體向上10%。

大學女生體側項薯差目及數譁皮各自所佔百分比為:

體重指數15%,肺活量15%,坐位體前屈10%,立定跳遠10%,50公尺跑20%,800公尺跑20%,仰臥起坐10%.

2021大學生體測標準是什麼?

5樓:惠企百科

大學各年級均為必測三個專案,選測三個專案,合計需要測試六個專案。身高、體重、肺活量為必測專案。

1、從1000公尺跑(男公尺跑(女)、臺階試驗中選測一項。

2、從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐(女)、引體向上(男)、握力體重指數中選測一項。

3、從50公尺跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項。

本標準各評價指標的得分之和為本標準的最後得分,滿分為100分。根據最後得分評定等級:90分及以上為優秀,75分—89分為良好, 60分—74分為及格,59分及以下為不及格。

測試與評價的理念與內容。

1、測試和評價涉及到身體形態、心肺功能、肌肉力量和耐力、身體的柔韌性、身體成分、骨密度。

2、測試和評價所涉及專案都與您終生健康的每個特定狀況有密切聯絡,而每一項測試內容又都反映了你身體健康素質的乙個或多個要素。

3、測試和評價標準根據你的年齡、性別不同而有所差異。

4、測試和評價的結果是自己的事,不要同其他人比,應著眼於自己的進步和提高。

5、測試和評價結果最終解釋不只是您得了多少分,更是對您身體健康素質現狀的分析。

大學生心理健康的標準是什麼,大學生心理健康標準是什麼

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