1樓：堅定又恩愛丶松柏
長斑的香蕉可以吃嗎？
長斑的香蕉當然可以吃啦。
香蕉和一般的水果大有不同，一般的水果上如果出現了黑色的小斑點，那就代表它腐爛了不可以繼續食用了，而香蕉不同。當香蕉的表面出現了深褐色或者是黑色的小斑點，那則代表香蕉的糖分口感都到了最佳的狀態，可以食用了。
吃多了長斑的香蕉會怎麼樣？
多吃長斑的香蕉對於人體有著極大的好處：
1.能夠改善人體心情，**抑鬱症。長斑的香蕉中含有大量的胺基酸，它能夠轉磨老高化為血清促進素，調節人體情緒，幫助釋放壓力。
2.改善人體貧血症狀。長斑的香蕉中含有大量的鐵元素，食用長斑的香蕉能夠幫助人體攝入鐵元素瞎尺，改善貧血症。
3.降低血壓。長斑的香蕉中含有大量的鉀元素，同時鹽分含量極低，是生活中降低血壓的一種極佳的食物。
4.潤腸通便，改善便秘。長斑的香蕉中含有大量的纖維素，能夠促進倡導的蠕動，幫助腸胃恢復到正常的生理狀態，促進排便，改善便秘。
5.集中注意力，增強腦力。長斑的香蕉中含有大量的鉀元素，能夠幫助人們集中注意力，認真學習。
6.改善低血糖症狀。長斑的香蕉中含有大量的糖分，早上起來吃一根，能夠幫助低血糖的患者血糖含量接近正常值，不容易暈倒昏迷。
7.增強視力。長斑的香蕉含尺中含有大量的的胡蘿蔔素，也就是維生素a，能夠幫助緩解眼睛疲勞，起到保護眼睛增強視力的作用。
8.減輕胃潰瘍疼痛。長斑的香蕉能夠中和胃中的胃酸，讓胃潰瘍患者減輕疼痛。
長斑的香蕉還有很多的益處，大家可以自行檢視哦~最後祝大家都有健康的好身體~
2樓：小豆子子梓
我覺舉薯攔得手仿長斑的香蕉可以食用，但如果吃多了的話，一定會讓人出現四肢無力的情正胡況，頭腦發熱的情況，頭腦眩暈的情況，食慾不振的情況和消化不良的情況。
3樓：愛上我企鵝9啊
長斑香蕉是可以吃的，這是因為行坦在空氣中放久了氧化兆帶猛導致的，只要裡面沒有問題就可以吃，吃族橋多了的話不會有太大的影響。
4樓：無能為力大蒜
不可以的，吃多了可能臉就會變黃，而且吃多了肯定是會拉肚子的，對身體不好。
長斑的香蕉可以吃嗎？長斑的香蕉會對身體有危害嗎？
5樓：細水長流
香蕉有潤腸通塌並脊便的效果，很多女性會經常食用香蕉來團滲**。在超市選購香蕉的時候，大多數人會選擇通體金黃色沒有斑點的香蕉，認為它比較新鮮，而對於那些密佈了黑色斑點的香蕉則不願意買，甚至認為長了斑點的香蕉對人體有危害，是不是這樣的呢？
香蕉味道好，同時有多種維生素和微量元素，香蕉中鐵含量高，吃香蕉可以改善貧血的問題，香蕉裡含有鉀，可以降血壓，特別適合高血壓人群食用。香蕉裡的維生素b可以緩解緊張情緒。香蕉裡的纖維素可以調理腸胃，胃潰瘍患者可以多吃香蕉緩解胃酸和疼痛。
香蕉裡的鉀元素和胡蘿蔔素可以緩解眼睛乾澀的問題，電腦一族可以多多食用。
想知道食用斑點香蕉是否有害，首先得確認香蕉上的黑斑怎麼形成的。香蕉上長黑斑，和蕉表皮細胞中含有一種氧化碳素有關。平時，細胞膜把氧化碳素嚴密地包裹著保護起來，就像人體的**保護著血肉、骨骼一樣。
而一旦被磕碰，或者是低溫下挨凍，細胞膜就破了。裡面的氧化碳素就接觸到了空氣中的氧氣，在氧氣的氧化作用變成黑色，自然就出現了一些小斑點。
事實上，香蕉表面上的黑斑點越多，表明香蕉蔽橘愈成熟，成熟的香蕉免疫活性高，吃這種成熟的香蕉會增加人體內的白球細胞，排除體內病毒，老人、病人和小孩可以每天吃1-2根香蕉，來提公升自己的免疫力，抵禦各類病毒。有斑點的香蕉甜度更高，口感更好。但如果香蕉表皮上的斑點非常多，則表示香蕉熟過頭了，有些斑點就會進入到果肉裡去，如果撥開香蕉發現果肉呈現黑色，則表明已經腐爛了，就不要再吃了，吃了會影響身體健康。
所以有斑點的香蕉是可以吃的，對人體是沒有危害的。但吃香蕉也要注意，青綠色的香蕉還沒有熟透，建議不要吃，吃了容易便秘。香蕉含糖量高，吃多了也會發胖，一天吃香蕉的量要控制在2根以內。
另外脾胃虛寒的人則不可以吃香蕉，空腹也不要吃香蕉。
6樓：想去看極光
一般來說，表面由黑斑，但內裡質地並銷衡未改變的香蕉最好，沒熟透的香蕉含有較多鞣酸，有收斂作用散則，會抑制胃腸蠕動，多吃了生香蕉不僅不衝鬥棚能通便，反而會加重便秘，如果黑斑過多，果肉呈現黑色，就說明香蕉熟過頭了，已經開始腐爛，最好不要食用。
7樓：qiy英小球
香蕉長了斑點其實還是可以吃的。長了斑點的香蕉證明已經徹底熟透橘橘了，熟透的香蕉可以有效的增強人體的免疫力，可以在一定程度上起到非常好的抗病毒能旁伍悶力。
香蕉裡面含有非常豐富的鉀離子，所以適量的吃一些成熟的香蕉可以有效的增強心臟的射血能力，從而起到降低心腦血管疾病發生的概率。
但是需要注意長運彎毛的香蕉就不要再吃了，因為已經變質了。
8樓：阿斯達歲的說
長斑的香蕉是可以吃的，長斑的香蕉對身體是沒有任何危害的，它巧襲只不過是熟的厲害而鉛型已，而且長斑的香蕉孝激兄是最好吃的。
長斑的香蕉能吃嗎
9樓：芋圓不想圓
能吃。表皮上長斑點的香蕉，增加白血球的能力要比表皮青綠的香蕉強8倍。而且每天吃香蕉還可以為身體提差肢供足夠的能量，改善身體狀況，補充充足的蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質。
香蕉，芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。原產自亞洲東南部，海南、廣東、廣西等均有栽培。 <
能吃。表皮上長斑點的香蕉，增加白血球的能力要比表皮青綠的香蕉強8倍。而且每天吃香蕉還可以為身體仔槐提供足夠的能量，改善身體狀況，補充充足的蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質。
香蕉，芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。原產自亞洲東南部，海南、廣東、廣西等均有栽培。香蕉味香、富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3-6公尺的假杆；葉長圓形至橢圓形，寬65公分，10-20枚簇生莖頂。
營養價值：對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正虛戚世常生長和發育。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
長斑的香蕉可以吃嗎？該怎麼吃？
10樓：24hous汽車
你可以吃香蕉的情況下出現黑斑意味著糖會變高，所以吃起來會柔軟而不收斂，最美的香蕉是淡黃色，帶有小的暗棕色到黑色的斑點，**緻密，俗稱芝麻車前草。
此時最美味。香蕉皮上開始出現黑斑，答帶這是「成清咐蘆熟」香蕉的一種表達方式，帶有少量「可食用」斑點。另外，當時的香蕉很甜，味道也比較好。
不能吃的情況是香蕉皮上的斑點太多，香蕉已經太成熟了，斑點會從皮上掉到果肉上。剝香蕉皮。如果裡面的果肉也變黑了，這樣的香蕉就被歸類為嚴重腐爛，不能再吃了，每天最多吃幾根香蕉，每人2根香蕉，每天最多可以吃3-4根香蕉。
<>中國居民飲食指南》
建議每人每天食用200-350克新鮮水果。在這個劑量下，每天吃1到2個香蕉，然後吃其他食物，補充其他營養素。
更合適。香蕉的重量約為100克，每天最多3-4克。多吃香蕉有什麼壞處可能腹瀉。
富含纖維素的果膠，在香蕉部門，水分等會在香蕉適量食用後增加腸道內的水分，增加蠕動糞便簡鏈樣本量的食物殘渣，但越吃香蕉，速度越快，引起胃腸蠕動的疾病增加了家庭、消化系統。
的負擔，不僅對身體保護的作用較小，而且對健康有反應，胃痛。
腹瀉等。序列很長，無法用於香蕉行業，像果肉或內部看在香蕉行業的主流，有些a在香蕉行業明顯**，但實際上果肉並不太嚴重，這已經是香蕉行業的好東西，應該是最近結束的幾天。如果你再儲存幾天，你會發現香蕉已經完全腐爛了。
此時歸還香蕉容易引起腹瀉或其他胃腸道疾病，不宜再吃。
雖然香蕉部門的部分序列看起來很長，果肉很軟，通常是香蕉部門最美味的，但也有許多人喜歡吃香蕉的這一開始的斑點比香蕉和最謙虛的，它現在味道更好，因為它已經在香蕉行業完全成熟了。
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