1樓：匿名使用者
理論上是可以的，我沒經歷過彈跳訓練，但我在21歲的時候 扣了一年的籃！過了21歲 ，我的彈跳就逐年下降了！ 我身高是公尺。
您要是想扣籃 就要負重訓練 在小腿上每側負重10斤的沙袋各乙個！堅持半年，肯定彈跳會大大提高 。多做仰臥起坐 主要練習腰腹力量 腰腹肌肉發達 也是扣籃的基礎！
祝您早日扣籃 ！
2樓：匿名使用者
美國最著名縱跳訓練計劃， 練成預計縱跳能力可以提高20到30釐公尺以上， 鍛鍊過程很辛苦， 整個過程要15個星期。
對於每個動作專案，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個專案，記住不要休息！！
第一項：半蹲跳。
1、開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置於前，2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！！！
第二項：抬腳尖（提踵）
首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著。
腳尖抬到最高點。
再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成乙個組。
第三項：臺階。
1. 找張椅子來， 把乙隻腳放上去，呈90度。
2.盡全力的跳開， 在空中換腳，在放在椅子上，3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
第四項：縱跳。
1. 雙腳放直， 與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋。
2. 只用你的小腿跳， 只能彎曲你的腳腂， 膝蓋儘量不彎曲。
3. 到地時，再迅速起跳，完成一次。
這一項很難， 你可用你的手幫助起跳。第五項：腳尖跳。
1. 將腳尖抬到最高點，2. 用腳尖快速起跳， 跳時不得超過 或。
第六項：蹲跳。
這一項只在星期三練。
站立 ． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度．
跳起至8－13cm，一定要保持步驟2的姿勢， 著地，完成一下．．．
如果要跳15下的話，1-14需跳於8－13cm，第15下，需盡全力跳高。
3樓：向香竭燕
到目前為止，我只見過乙個和你一樣高的人能貌似扣籃，他能跳九十公分也就是拿個球扣進半隻手，嚴格來講也不算扣籃，如果你想扣籃至少得超過半隻手，從他身上觀察扣籃是可以的，但每個人的身體素質不同，像扣籃只有多練，祝你好運！
4樓：匿名使用者
要看個人身體條件，其中跟腱的長度很重要，越長彈跳越好，如果很短基本就沒有可能扣籃了。
我身高175cm，最大摸高315cm，能扣籃不
不可以，要跳到 手臂可以到籃筐才能扣進，不然不能，我小時候也不這樣，以前1米73緊緊摸到籃筐，現在1米86了也很扣不了 其實扣籃不是全靠彈跳，我187，摸高能摸350釐米，扣籃的話已經可以做戰斧式了，最重要的是技巧，不要死扣，把球放進去然後抓住籃筐就行了。不要聽一樓的瞎說 只要你掌握了技巧 完全可以...
1米65能扣籃嗎，身高一米六五，有機會扣籃嗎
能把我才1.68就可以咯。nba土豆韋伯才1.65就可以扣他垂直跳123cm不加身高 腳尖你就平常多運動打球多跳跳我就這樣就可以咯我就是這樣現在跳躍很好的 垂直跳是加身高的嗎？那我可以跳3m多 nba肯定不止 你要是彈跳足夠好，扣籃是沒問題的，在腳下分別綁個沙袋有提升彈跳作用，努力吧，要是你扣籃成功...
我十七歲身高175體重120能當模特嗎？女的
1.75，60公斤身材太普通，當模特至少56公斤內。職業模特的話175的身高還不是太理想，如果形象氣質優秀的比如瞿穎176cm還是會有好的發展。車模和平面模特對身高要求相對不那麼嚴格，一是臉 二是胸 三會有潛規則吧。如果想從事職業模特還是多參加些模特比賽，提高知名度為首選。好的模特需要經過各種嚴格的...